Z kruszyną i jarzębiną - zmieszaj ok. 60 g kory kruszyny i po 20 g owoców jarzębiny oraz liści babki lancetowatej. Zalej łyżkę ziół 2/3 szklanki cieplej wody i pozostaw na 2-3 godziny. Przecedź powstałą mieszankę i pij codziennie przed snem. Możesz ją lekko dosłodzić miodem.
Z kwiatów śliwy i pączków brzozy - po łyżce kwiatów śliwy, pączków brzozy i mielonych nasion pietruszki zalej 2 szklankami wrzątku. Parz w termosie około 8 godzin (najlepiej zostaw tę mieszankę na noc). Szklankę naparu pij codziennie przed śniadaniem, a drugą wieczorem, niedługo przed snem.
Ze stokrotką i tarniną - zmieszaj po 50 g kwiatów stokrotki i tarniny oraz po 25 g morszczynu, owocni fasoli, korzenia mniszka, ziela piołunu, skrzypu i kwiatów rumianku. Wsyp łyżkę ziół do termosu i zalej 2 szklankami wrzątku. Zamknij i pozostaw na godzinę. Pij 3-4 razy dziennie po filiżance naparu.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
