Przeziębiona kobieta w domu fot. Adobe Stock

Co jest najlepsze na przeziębienie - jak leczyć przeziębienie?

Przeziębienie to bardzo częsta dolegliwość, szczególnie jesienią i zimą. Jak szybko się jej pozbyć?
Marta Wilczkowska / 08.11.2019 12:31
Przeziębiona kobieta w domu fot. Adobe Stock

Ból gardła, kaszel, problemy z oddychaniem to typowe objawy infekcji dróg oddechowych. Przeziębienie dotyka wielu z nas, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jak je leczyć?

Skąd bierze się przeziębienie?

Najczęstszą przyczyną przeziębienia jest przejściowy spadek odporności, co skutkuje rozwojem infekcji bakteryjnej. Efektem jest rozwój stanu zapalnego objawiający się bólem głowy, katarem, bólem stawów i mięśni oraz gorączką.

Przeziębienie powinniśmy wygrzać w łóżku. Ważny jest też wypoczynek i picie dużych ilości ciepłych płynów. Można również przyjmować leki przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Warto sięgnąć np. po ibuprofen , który niweluje stan zapalny, zwalcza ból (np. głowy) oraz skutecznie obniża gorączkę.

Wizyta u lekarza

Uciążliwy katar, ból zatok, gorączka to znak, że twój organizm potrzebuje pomocy lekarza. Niestety, w codziennym życiu, gdzie nagminnie cierpimy na brak czasu, wybieramy łatwo dostępny lek przeciwbólowy. Większość z nich można kupić bez recepty.

Jeżeli jednak dolegliwości utrzymują się dłużej niż 3 dni, konieczna jest wizyta u lekarza. „Maskowanie” problemu lekami przeciwbólowymi może tylko bardziej narazić nas na poważne konsekwencje zdrowotne.

Dobór odpowiedniego leku

Domowe sposoby powinny pomóc w doraźnym radzeniu sobie z przeziębieniem:

  • Już w pierwszych objawach choroby powinno się wygrzać organizm. Pomoże w tym gorąca kąpiel i kołdra. Konieczna będzie też duża ilość gorącej herbaty z imbirem, miodem i sokiem malinowym. Rozgrzewające i antybakteryjne właściwości imbiru pomogą szybciej uporać się z przeziębieniem. Nie można zapomnieć o cytrynie, która dostarczy organizmowi dużo witaminy C.
  • Na kaszel pomoże syrop z cebuli zalany miodem.
  • Jeżeli czujesz, że ból głowy i gorączka nie ustępuje, sięgnij po leki przeciwbólowe.

Bezpieczny lek przeciwbólowy

Rynek leków bez recepty oferuje różne rodzaje leków przeciwbólowych. Należy jednak pamiętać, że żaden lek nie jest bezpieczny sam w sobie – bezpieczne jest stosowanie leku zgodnie ze wskazaniami. Przykładowo, wyjątkowo niebezpieczne może być nadużywanie paracetamolu uchodzącego za „bezpieczny”.

Nigdy też nie wolno przekraczać dawki leku wskazanej na jego ulotce. Dodatkowo, niektórych substancji nie można łączyć. Właśnie dlatego każdy z nas powinien czytać skład przyjmowanych leków. Błędne jest przekonanie, że im więcej leków, tym szybciej zwalczymy chorobę.

Dbaj o odporność!

Trzymając się podstawowych zasad walki z przeziębieniem możemy pozbyć się bólu głowy i gorączki. Nawet katar, który zazwyczaj trwa tydzień, powinien ustąpić szybciej. Warto jednak pamiętać, że po chorobie organizm jest osłabiony i podatny na infekcje.

Nie zapominaj więc o czapce, okrywaj szyję i unikaj przeciągów. Wzmacniaj się też witaminami – okres jesienno-zimowy to czas owoców cytrusowych. Są one najlepszym źródłem witamin i składników mineralnych, m.in. witaminy C, beta karotenu, kwasu foliowego. Obniżają także poziom cholesterolu i oczyszczają organizm. Przypominamy - dbaj o odpowiednią ilość snu, ćwicz i unikaj stresu.

Czytaj także:Domowe sposoby na 4 objawy przeziębienia
Jak stawiać bańki?
Jak leczyć przeziębienie w czasie ciąży?
Jak odróżnić przeziębienie od grypy?

Na podstawie artykułu Tomasz Michalskiego, eksperta Reckitt Benkiser

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (30)
/29.05.2018 23:17
Ja się zabezpieczam przez cały rok i nie mam problemów potem jesienią i zimą z przeziębieniem. Nie rozumiem ludzi, którzy jak się zaczyna jesień (np. w październiku ) to wtedy dopiero zaczyanją stosować jakieś suplementy diety. Ja sobie zamawiam roczny zapas omega marine i witaminy d+ i przez calusieńki rok biorę i jest potem super.
/08.01.2018 15:33
Nie będę narzekała na mechanizm w Baby, krutko trwa podanie leku i potem posprzątanie automatu i wyczyszczenie czesci tez nie jest czasochłonne
/02.01.2018 10:27
Inhalatorów teraz jak mrówek jest, do wyboru do koloru, myśmy zamawiali polski automat Pro, gwarancja na 5 lat, poza inhalacją też oczyszcza drogi oddechowe co mi się bardzo przydaje.
POKAŻ KOMENTARZE (27)