Sprawdź, jaki masz fototyp skóry i czy możesz się opalać!

Jeśli masz fototyp I lub II (jasną karnację skóry), powinieneś unikać opalania. Jak rozpoznać swój fototyp i jak chronić się przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego?
/ 02.12.2016 14:47

fototyp skóry

fot. Fotolia

Upewnij się, jaki masz fototyp skóry

Fototyp Skóra Włosy, oczy Reakcja na ekspozycję na słońce OPALENIZNA ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
I
Bardzo jasna, bladoróżowa często pokryta piegami
Włosy jasny blond lub rude, oczy niebieskie
Zawsze reakcja rumieniowa na nawet krótki kontakt ze słońcem, bardzo łatwo ulega poparzeniom
Nie występuje (brak pigmentacji)
Bezwzględnie unikaj kąpieli słonecznych
II Jasna
Włosy blond do jasno brązowych, oczy niebieskie, zielone lub szare
Znaczna skłonność do oparzeń słonecznych, zaczerwienień
Słabo widoczna o odcieniu brzoskwiniowym
Korzystaj z umiarem z kąpieli słonecznych
III
Jasnobrązowa
Włosy ciemny blond lub brązowe
Sporadycznie ulega oparzeniom słonecznym
Widoczna, stopniowo pogłębiająca się o jasnobrązowym odcieniu
Możesz korzystać z kąpieli słonecznych
IV
Brązowa, oliwkowa, śniada
Włosy ciemnobrązowe lub czarne
Brak skłonności do oparzeń słonecznych
Głęboka, o brązowym odcieniu
Możesz korzystać z kąpieli słonecznych

Nawet w cieniu dociera do Ciebie 30% promieni UV. Pod parasolem na plaży aż 20% promieni słonecznych odbija się od piasku i opala skórę. Preparaty wodoodporne chronią przed słońcem tylko na czas kąpieli, czyli 15-20 minut.

Zobacz też: Jak wybrać odpowiedni dla siebie krem chroniący przed słońcem?

Podstawowe zasady ochrony przeciwsłonecznej

  1. Unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce dzieci poniżej 3. roku życia.
  2. Unikaj przebywania na słońcu w godzinach 11.00 - 16.00.
  3. Przebywaj w cieniu.
  4. Chroń oczy przed słońcem.
  5. Osłaniaj ciało przed słońcem ubraniami z lekkich, przewiewnych materiałów i w szczególności pamiętaj o okryciu głowy.
  6. Chroń odsłonięte części ciała kremami z filtrem.
  7. Ponawiaj aplikację kremu co 2 godziny.
  8. Ponawiaj aplikację kremu po kąpieli.
  9. Krem nakładaj 15 min przed ekspozycją na słońce.
  10. W szczególności chroń znamiona (nakładaj na nie grubszą warstwę kremu.

Zobacz też: Bezpieczne opalanie – przegląd kosmetyków

Źródło: broszura Pharmaceris, kampania „Rak. To się leczy!”/mn

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA