Ćwiczenia wykonywane w ciąży zwiększają wydolność układu krążenia dziecka również po jego urodzeniu./ fot. Fotolia fot. Fotolia

Komu grozi nietrzymanie moczu?

Wiele osób w starszym wieku, szczególnie kobiet, boryka się z problemem nietrzymania moczu. Wiek jest jednym z czynników ryzyka pojawienia się takich dolegliwości na który człowiek niestety nie ma wpływu. Istnieją jednakże sytuacje, które sprzyjają powstawaniu nietrzymania moczu, a można je modyfikować, a nawet próbować wyeliminować.
/ 02.09.2010 11:54
Ćwiczenia wykonywane w ciąży zwiększają wydolność układu krążenia dziecka również po jego urodzeniu./ fot. Fotolia fot. Fotolia

Oprócz wieku czynnikiem ryzyka powstania nietrzymania moczu, który nie podlega modyfikacji jest płeć żeńska. Dlaczego kobiet częściej dotyka ta choroba? Wynika to odmiennych stosunków anatomicznych układu moczowego i rozrodczego niż u mężczyzn, duże znaczenie ma tu krótsza niż u mężczyzn cewka moczowa i inne rozmieszczenie mięśni dna miednicy oraz odmienna budowa samej miednicy. Oczywiście częstość występowania tego schorzenia u kobiet także wzrasta z wiekiem. W grupie wiekowej 30-39 lat na nietrzymanie moczu uskarża się ok. 12% kobiet, natomiast w okresie około menopauzalnym aż 60%. Kobiety także bardziej niż mężczyźni są narażone na inne czynniki ryzyka sprzyjające rozwojowi tej choroby.

Wina genów?

Istnieją także pewne genetyczne czynniki sprzyjające rozwojowi nietrzymania moczu. Jeżeli wysiłkowe nietrzymanie moczu wystąpiło u krewnego pierwszego stopnia, tzn. u mamy czy siostry, ryzyko rozwoju takiej choroby jest aż 3 razy większe. Niektóre choroby uwarunkowane genetycznie jak choroba Parkinsona czy zespół Ehlersa-Danlosa (choroba tkanki łącznej) sprzyjają rozwojowi choroby. Także cukrzyca typu I zwiększa ryzyko nietrzymania moczu. 

Pewne choroby przewlekłe także są czynnikiem ryzyka rozwoju nietrzymania moczu. Oprócz choroby Parkinsona należą do nich choroba Alzhaimera, udar mózgu czy uraz rdzenia kręgowego. Także cukrzyca typu II oraz uogólniona miażdżyca tętnic mogą być jednym z czynników powodujących powstanie nietrzymania moczu. Istniej także szereg wrodzonych wad układu moczowego powodujących szereg objawów związanych z nietrzymaniem moczu. Choroby, które przebiegają z przewlekłym kaszlem też sprzyjają rozwinięciu się objawów nietrzymania moczu.

Czytaj też: Dlaczego warto leczyć miażdżycę w każdym wieku?

Czy poród może być przyczyną nietrzymania moczu?

Poród także może być czynnikiem sprawczym powstawania nietrzymania moczu. Powstawaniu problemów z bezwiednym oddawaniem moczu sprzyjają zwłaszcza liczne porody, a także urodzenie dziecka o dużej masie urodzeniowej. Dlatego w profilaktyce nietrzymania moczu ważne miejsce ma prawidłowe prowadzenie porodu, zwłaszcza takiego przedłużającego się oraz przy zastosowaniu próżnociągu czy kleszczy. Bardzo istotna jest także ochrona krocza i mięśni dna miednicy w czasie porodu.

To, na co masz wpływ

Wyżej wymienione czynniki ryzyka nietrzymania moczu nie podlegają modyfikacji. Istnieje także szereg takich, takich na które człowiek ma wpływ. Poważnym czynnikiem ryzyka rozwoju nietrzymania moczu jest otyłość, której często można uniknąć stosując optymalną dietę a także przez umiarkowany, regularny wysiłek fizyczny. Przewlekłe zaparcia także sprzyjają powstawaniu nietrzymania moczu. Picie dużych ilości kawy i palenie papierosów też może sprzyjać rozwojowi tych nieprzyjemnych dolegliwości.

Istnieje szereg czynników na które człowiek nie ma wpływu. Jednak o swoim trybie życia każdy decyduje sam. Kolejną przesłanką, skierowaną zwłaszcza do kobiet, za prowadzeniem zdrowego trybu życia, jest zmniejszenie ryzyka nietrzymania moczu.

Polecamy: Jak nie przytyć po menopauzie?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (7)
/06.09.2015 13:26
Mam rostrzep kregosupa i nietrzymam mocz i z kalem mam problemy i musze z tym zyc.
/16.01.2012 19:03
Stożki dopochwowe Aquaflex skutecznie pomagają w ćwiczeniach mięśni dna miednicy (Kegla) i pomagają w leczeniu nietrzymania moczu. Więcej informacji o metodach leczenia i stosowaniu Aquaflex na www.aquaflex.pl Doświadczenie pokazuje, że 75 - 80 % pacjentek z wysiłkowym nietrzymaniem moczu, które stosują najpierw ćwiczenia mięśni miednicy, nie muszą już poddawać się operacji.
/06.09.2010 15:42
o wypadnięciu mówi się gdy na zewnątrz pojawi się cała macica. NIestety wtedy już ćwiczenia nie pomogą i konieczna będzie operacja. ćwiczenia pomagają przy obniżaniu się narządu rodnego
POKAŻ KOMENTARZE (4)