Jak zadbać o prawidłową higienę miejsc intymnych?

Okolice intymne, szczególnie u kobiet, są bardzo delikatne i wrażliwe. Łatwo ulegają otarciom i uszkodzeniom, dlatego wymagają niezwykle delikatnej i troskliwej pielęgnacji. Higiena tej strefy jest nie tylko zabiegiem dającym poczuje świeżości, lecz również ochroną przed stanami zapalnymi i infekcjami.
/ 24.05.2013 10:39

Kwaśne pH i mikroflora – naturalne bariery ochronne

Organizm wyposażony jest we własny mechanizm obronny, który skutecznie chroni miejsca intymne przed infekcjami. Są to:

  • odpowiednie, kwaśne pH pochwy, którego wartość wynosi około 5,5;
  • specyficzna mikroflora miejsc intymnych, będąca siedliskiem pałeczek kwasu mlekowego LAB (Lactic Acid Bacteria) zwanych „stróżami zdrowotności pochwy”.

Czynniki te utrzymują kwaśny odczyn środowiska i stanowią barierę ochronną przed szkodliwymi mikrobami, w tym groźnym grzybem Candida albicans. Gdy równowaga mikroflory – stosunek pałeczek kwasu mlekowego do chorobotwórczych mikroorganizmów – zostaje zachwiana, wzrasta ryzyko podrażnień i zakażeń, co może prowadzić do uciążliwych dolegliwości, takich jak swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie, podrażnienia czy nawet przewlekłe stany zapalne.

Co zaburza mikroflorę miejsc intymnych?

Na równowagę mikroflory negatywnie wpływają:

  • kuracje antybiotykowe,
  • antykoncepcja,
  • zaburzenia hormonalne związane z okresem ciąży bądź menopauzy,
  • alergie,
  • cukrzyca.

Warto wiedzieć: Jak kobiety dbały o higienę w XIX wieku?

Jednak do podrażnień, a co za tym do infekcji, może prowadzić również nieprawidłowa higiena. Aby zapobiec dolegliwościom ze strony miejsc intymnych, powinniśmy zrezygnować ze stosowania gąbek (stanowią one idealne środowisko dla rozwoju bakterii) oraz mydeł o wysokim pH (11-12), a także powinniśmy ograniczyć kąpiele w wannie.

Podrażnienia mogą również powodować zapachowe wkładki (najlepiej stosować te wykonane z „oddychającego materiału”) oraz noszenie zbyt obcisłej bielizny czy spodni.

Jak zadbać o prawidłową higienę miejsc intymnych?

Prysznic jest zdecydowanie zdrowszy od kąpieli w wannie. Przemywając intymne części ciała, zawsze należy pamiętać o właściwym kierunku (zawsze od przodu ku tyłowi), aby zapobiec przedostaniu się do pochwy groźnych mikroorganizmów z okolic odbytu. Do wycierania przeznaczmy osobny ręcznik.

Warto również zrezygnować ze zwykłego mydła i sięgnąć po specjalne żele przeznaczone do higieny okolic intymnych. Preparaty z tej grupy są bardzo delikatne (podobnie jak te przeznaczone do ochrony skóry dzieci do 3. roku życia oraz kosmetyki do pielęgnacji okolic oczu). Ich skład musi być starannie dobrany i przebadany w specjalistycznych ośrodkach przez lekarzy ginekologów i dermatologów pod względem skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. Preparat utrzyma na skórze lekko kwaśny odczyn pH i nie wpłynie negatywnie na naturalną mikroflorę skóry, a przy tym dodatkowo będzie działał na błony śluzowe nawilżająco, regenerująco i łagodząco.

Polecamy: Infekcje – kiedy łatwiej o zakażenie?

Źródło: KiS Production/ mk

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (15)
/28.12.2013 10:58
Czasami zdarza się że nadmiernie dbamy o higienę intymną co również sprzyja infekcją. Mój ginekolog odradza mi np. irygacje pochwy, jak również częstsze niż dwukrotne w ciągu dnia podmywanie się, gdyż wpłukuje się dobre bakterie. Natomiast zaleca mi stosowanie probiotyków np. dopochwowego lactovaginalu, który kolonizuje pochwę bakteriami kwasu mlekowego, już 7-dniowa kuracja wystarczy aby odbudować i wzmocnić mikroflorę.
/03.12.2013 11:01
po basenie to ja się smaruję provag żelem i taka ochrona mi wystarcza, mój ginekolog nie polecił ni żadnego płynu/żelu do mycia, mogę używać co chcę, byle mnie nie uczulało i nie wysuszało okolic intymnych, podpaski czy wkładki bezzapachowe, nieperfumowane - to bardzo ważne
/28.11.2013 21:44
sama higiena nie wystarcza, zeby uniknac infekcji pochwy, wazne jest tez zapewnienie odpowiedniego stanu flory bakteryjnej pochwy, bo to wlasnie bakterie wystepujace w pochwie lactobacillus chronia ja przed rozwojem infekcji, ja stosuje dopochwowy lactovaginal, bo ma on polskie szczepy bakterii, a wiec bakterie, ktore szybko i skutecznie kolonizuja pochwe, a wiec jestem spokojna o ochrone przed infekcjami:)
POKAŻ KOMENTARZE (12)