Jak przyjmować leki i suplementy diety?

Efekt przyjmowanych leków i suplementów jest ściśle uzależniony od ich pierwotnego działania oraz jak się okazje, sposobu ich przyjmowania. Nie bez znaczenia jest tu również pora dnia czy korelacja z innymi zażywanymi środkami. Aby przyjmowane leki wyszły na zdrowie, a nie wręcz zaszkodziły - koniecznie zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Efekt przyjmowanych leków i suplementów jest ściśle uzależniony od ich pierwotnego działania oraz jak się okazje, sposobu ich przyjmowania. Nie bez znaczenia jest tu również pora dnia czy korelacja z innymi zażywanymi środkami. Aby przyjmowane leki wyszły na zdrowie, a nie wręcz zaszkodziły - koniecznie zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Jak przyjmować leki i suplementy diety?

Na początek warto zacząć od tego, że ilość zażywanych tabletek, cud pigułek czy suplementów warto ograniczyć do minimum i przyjmować je gdy faktycznie jest taka potrzeba. Pamiętajmy, że każdy lek może mieć swoje skutki uboczne, które mogą być potęgowane ze względu na sposób ich zażycia.

Oto najważniejsze zasady przyjmowania lekarstw, które sprawią, że każda kuracja będzie skuteczniejsza i przede wszystkim bezpieczniejsza:

Przyjmując leki na nadciśnienie, cukrzycę lub tabletki antykoncepcyjne nie należy stosować żadnych suplementów opartych na mocno stężonym soku grejpfrutowym, ani też pić go w dużych dawkach, ponieważ wykazuje działanie potęgujące przyjmowanych leków.

  • Wszystkie przepisywane przez lekarza leki, powinny być przyjmowane ścisle wg. zaleceń.
  • Nie wolno samodzielnie zwiększać dawki leków niż zalecił lekarz, ponieważ grozi to polipragmazją - czyli zwiększeniem ryzyka niepożądanych skutków.
  • Tabletek, w tym szczególnie kapsułek nie wolno rozgryzać, ani przyjmować w innej formie, jeśli w ulotce nie została zawarta taka informacja lub lekarz nie zalecił inaczej. Osłonka kapsułek ma za zadanie pilnować, aby lek zaczął się wchłaniać dopiero w jelicie cienkim i ochroniła przewód pokarmowy oraz żołądek przed drażniącym działaniem. Długotrwale przyjmowane środki, które przyjmujemy rozgryzając mogą przyczynić się do zgagi, nadkwaśności lub nawet wrzodów. Efektem ubocznym takiego przyjmowania może być również zmniejszona skuteczność działania.

    Jak przyjmować leki i suplementy diety?

  • Jeśli w ulotce widnieje informacja o przyjmowaniu lekarstwa „na czczo” - należy przyjąć je 12 godzin po jedzeniu. Ma to bezpośredni wpływ na efektywność wchłaniania - takie preparaty przyjmowane razem z jedzeniem gorzej się wchłaniają.
  • Antybiotyków nie można przyjmować z preparatami wapnia, żelaza czy mleczkami stosowanymi w nadkwaśności. Leki te w połączeniu nie wchłaniają się należycie z przewodu pokarmowego. W trakcie kuracji antybiotykowej, nie powinno stosować się witamin, inaczej będą znakomitą pożywką dla bakterii, które ma unicestwić antybiotyk. Lepiej zaczekać z nimi do zakończenia kuracji.
  • Niektóre antybiotyki osłabiają działanie tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ mogą wchodzić w reakcje z estrogenem. Dlatego zaczynając terapię, dla bezpieczeństwa warto zastosować  prezerwatywę.
  • Suplementy - odpowiednie połączenie przyjmowanych witamin wzmocnia ich działanie (np. witaminę A z D i E czy wit. D z wapniem).
  • Przed przyjęciem leków należy koniecznie sprawdzić jego datę ważności (szczególnie jeśli odleżały swoje w apteczce). Zaniepokoić powinien również nietypowy kolor czy konsystencja. Warto zwrócić uwagę na dopuszczalny czas przyjmowania od momentu otwarcia np. większość kropli do nosa jest aktywna jedynie do tygodnia czasu.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/4 lata temu
zalezy jakie suplementy.. wiadomo, ze naturalnych nie trzeba sie obrawiac z AB sa naturalne i bez obaw mozna stosowac
/5 lat temu
Leki, to nie to samo co suplementy diety.
/5 lat temu
Suplementy należy przyjmować zgodnie z zaleceniami. Nie powinno się samemu komponować własnych zestawów witamin, bo nadmiar jest równie szkodliwy jak niedobór.
POKAŻ KOMENTARZE (2)