Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Podpowiadamy, jak pozbyć się opuchlizny spowodowanej zatrzymywaniem się wody w organizmie!
Agata Bernaciak / 2 miesiące temu

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Czujesz się opuchnięta? To znak, że twój organizm magazynuje zbyt duże ilości wody. Zobacz, jak pozbyć się tej dolegliwości!

1. Ogranicz sól

To ona często powoduje odkładanie się nadmiaru wody w organizmie.

2. Regularnie pij ziołowe herbaty

Wybieraj napar z pokrzywy, skrzypu polnego, mniszka lekarskiego i korzenia pietruszki.

3. Masuj opuchnięte miejsca

Rób to kolistymi ruchami, zaczynaj od stóp i zmierzaj ku górze. Usprawnisz w ten sposób krążenie limfy!

Dowiedz się więcej:
Rady i wskazówki dotyczące właściwego picia wody - szczególnie podczas treningów
3 sposoby na poprawienie jakości wody w domu
13 sygnałów odwodnienia organizmu + 7 trików, by pić więcej wody jesienią i zimą

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)