- Pomiaru dokonuj zawsze o tej samej porze, w podobnych warunkach.
- Mierz ciśnienie zawsze na tej samej ręce, np. prawej.
- Odczekaj z pomiarem co najmniej godzinę po posiłku, pół godziny po wypalonym papierosie albo po przyjściu z mrozu.
- Ciśnienie mierz przed przyjęciem stale zażywanych leków.
- Przed pomiarem odpocznij, leżąc lub siedząc ok. 5–10 min.
- Podczas mierzenia oprzyj swobodnie rękę na stole.
- Opaska ciśnieniomierza powinna znajdować się 2–3 cm nad zgięciem łokcia. Powinny pod nią wchodzić 2 palce (jeśli się nie mieszczą, oznacza to, że opaska jest zbyt mocno zaciśnięta).
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
