Gdzie w mieszkaniu mogą kryć się alergeny?

Gdzie się znajdują alergeny? Wszędzie! Sprawdź, co może stanowić zagrożenie dla alergika w mieszkaniu i jak mu zapobiec.

Profilaktyka alergii można podzielić na pierwotną (zapobieganie wystąpieniu choroby u ludzi zdrowych) oraz wtórną (zapobieganie rozwojowi choroby istniejącej). Stworzenie odpowiedniego środowiska, w którym żyjemy, może zdecydowanie zmniejszyć nasilenie alergenów i wystąpienie alergii. Sprawdź, na co powinieneś uważać w swoim mieszkaniu.

Salon

W salonie największym zagrożeniem dla alergika są roztocza kurzu gromadzące się w dywanach, tapicerkach, wykładzinach dywanowych oraz grubych zasłonach. Na nasilenie objawów alergii może wpływać również suche powietrze, sierść zwierząt domowych, zarodniki grzybów pleśniowych w doniczkach z kwiatami, a także zanieczyszczone powietrze spalinami, pyłki roślin dostające się do mieszkania z zewnątrz.  

Aby zmniejszyć działanie tych alergenów w salonie, należy:

  • sprzątać to pomieszczenie sprzętem z filtrem elektrostatycznym,
  • utrzymywać odpowiednią wilgotność powietrza (ok. 60%),
  • stosować oczyszczacze i osuszacze powietrza,
  • prać tkaniny w wysokich temperaturach,
  • stosować środki przeciw roztoczom,
  • regularne wietrzyć pomieszczenia, zwłaszcza zimą,
  • w okresie pylenia roślin zamykać okna.  

Warto wiedzieć: Alergia - jak ją rozpoznać?

Kuchnia

W kuchni największym zagrożeniem dla alergika są:

  • płyny do zmywania pozostające w bezpośrednim kontakcie ze skórą, jak również żywnością,
  • środki chemiczne czyszczące,
  • pozostałości jedzenia będące pożywieniem dla insektów domowych, które mogą wywołać alergię,
  • obecność zarodników grzybów pleśniowych (zwiększona wilgotność powietrza),
  • alergizujące produkty spożywcze.

Aby zminimalizować zagrożenie, należy:

  • stosować bezpieczne, organiczne płyny, środki do zmywania i czyszczenia,
  • dbać o czystość i porządek,
  • stosować osuszacze powietrza.

Sypialnia

W sypialni osoba z alergią powinna uważać na gromadzące się w materacu, pościeli, poszwach roztocza, a także pierze, trawę morską lub włosie, które bardzo często stanowią wypełnienie kołder, poduszek czy materacy. Nadmierna wilgotność powietrza w sypialni może sprzyjać rozwojowi zarodników grzybów pleśniowych, a suche powietrze może drażnić drogi oddechowe alergika.  

Aby sypialnia stała się miejscem przyjaznym alergikowi, należy:

  • starannie wybierać odpowiednie materace, pokrowce i pościel,
  • stosować nawilżacze z filtrem oraz osuszacze i oczyszczacze powietrza,
  • często wietrzyć pomieszczenie (zwłaszcza zimą),
  • odkurzać pomieszczenie za pomocą sprzętu z filtrem elektrostatycznym,
  • wycierać wszystkie powierzchnie na mokro,
  • używać łagodnych środków do mycia, czyszczenia.

Dowiedz się także: Nikiel - (Ni)ekończące się alergie

Garderoba

W garderobie największym zagrożeniem dla alergików są sztuczne dodatki do tkanin, ubrania wełniane, a także gromadzące się w nich roztocza kurzu. Alergię mogą również wywołać nieodpowiednie środki piorące.

Aby garderoba stała się przyjazna alergikom, należy:

  • wybierać odzież z naturalnych włókien,
  • prać tkaniny w neutralnych dla skóry, ekologicznych proszkach,
  • często odkurzać i dbać o czystość pomieszczenia,
  • stosować bezpieczne środki czystości.

Łazienka

Chemiczne środki czyszczące i piorące, kosmetyki czy nadmierna wilgoć powietrza sprzyjająca rozwojowi zarodników grzybów pleśniowych, to alergeny, które mogą czyhać na alergika w łazience.

Aby nie narażać się na ekspozycję alergenów, warto pamiętać, by:

  • stosować neutralne dla środowiska środki czyszczące,
  • prać tkaniny w neutralnych dla skóry, ekologicznych proszkach,
  • dobierać kosmetyki bezpieczne dla skóry,
  • używać osuszaczy powietrza.  

Zobacz także: Na czym polegają testy skórne?

Pokój dziecięcy

W pokoju dziecięcym mały alergik narażony jest na kontakt z roztoczami gromadzącymi się w materacu, pościeli, zasłonach, dywanach,  środkami chemicznymi do sprzątania, kosmetykami do pielęgnacji. Do pogłębienia objawów może się również przyczynić zbyt duża wilgotność powietrza oraz zbyt suche, ciepłe powietrze.

Aby nie narażać dziecko na kontakt z alergenami, warto pamiętać, by:

  • stosować odpowiednią pościel i odzież z naturalnych włókien,
  • prać tkaniny w ekologicznych proszkach, bezpiecznych dla skóry dziecka,
  • wybierać neutralne kosmetyki i pieluszki,
  • oczyszczać, osuszać, nawilżać powietrze,
  • zaopatrzyć się w sprzęt medyczny na wypadek infekcji (inhalatory, nebulizatory).

Polecamy: Na czym polega skaza białkowa?

Autor: dr n. med Alicja Karney

Źródło: artykuł powstał na podstawie prezentacji „Twój dom bez alergii. Zdrowo, świadomie, bezpiecznie”. Materiał przesłany przez SafeHouse, DomBezAlergii.com / mk

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/5 lat temu
Sama mam problem z alergią i wiosną jestem ciągle zakatarzona. Szukałam sposobów na poradzenie sobie z przykrymi objawami i trafiłam na www.nazdrowiesposob.com. Wprowadziłam do diety olej lniany i siemię lniane i dolegliwości zaczynają znikać... Polecam tę stronę wszystkim, którzy chcą poprawic komfort swojego życia i naturalnymi sposobami dbac o zdrowie ;)