6 skutecznych rad, dzięki którym unikniesz erozji szkliwa!

Erozja zębów jest procesem nieodwracalnym, dlatego ochrona przed nią ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zębów. Jak zadbać o nie prawidłowo, by przez długie lata cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem?
Erozja szkliwa fot. Fotolia
Zdrowa dieta, zawierająca dużo owoców i warzyw, dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Niestety, jest ona także bogata w naturalne kwasy. Odczyn pH kwasów pochodzących z napojów i pożywienia może być bardzo niski – to zależy od rodzaju pożywienia i owoców, może się wahać nawet między 2 a 4. Dlatego kwasy te, obok kwasów żołądkowych u osób cierpiących na refluks lub częste wymioty, są głównym czynnikiem, który powoduje stopniowe rozpuszczanie i utratę szkliwa zębów. Ten, niestety, nieodwracalny proces utraty szkliwa jest nazywany erozją zębów.

Objawy erozji zębów

W początkowym stadium erozja jest trudno zauważalna, dlatego najlepiej jest zapytać dentystę podczas wizyty kontrolnej, czy nie dostrzega żadnych niepokojących objawów. Jeśli szybko nie podejmie się odpowiednich kroków i nie zapobiegnie postępowi erozji, może to doprowadzić do widocznej utraty szkliwa, przebarwień zębów i nadwrażliwości. W ciężkich przypadkach konieczna może być odbudowa zębów uzupełnieniami protetycznymi.

Pamiętaj, że najczęstsze objawy erozji to:
  • stopniowa utrata szkliwa i zębiny;
  • żółtawe przebarwienia zębów;
  • nadwrażliwość zębów.

Jak zapobiegać erozji?

Higiena zębów nie jest skomplikowana, ale jeśli ma być skuteczna, musi być kompleksowa. Pamiętaj więc, aby:
  1. Szczotkować zęby specjalną pastą, która wzmacnia szkliwo zębów. Badania naukowe wykazały, że pasta do zębów elmex® PRZECIW EROZJI z unikalną technologią ChitoActive™, zawierająca chitosan, chlorek cynawy i aminofluorek, skutecznie chroni szkliwo przed rozpuszczaniem. Wysokoaktywne składniki pasty tworzą na powierzchni szkliwa ochronną warstwę, która zabezpiecza zęby przed działaniem kwasów i zwiększa ich odporność na erozję. Dodatkowo, aminofluorek zapewnia ochronę zębów przed próchnicą.
  2. Nie szczotkować zębów bezpośrednio po zjedzeniu kwaśnych pokarmów lub piciu kwaśnych i gazowanych napojów – należy wówczas odczekać około 1 godzinę, aby zapobiec mechanicznemu usunięciu rozmiękczonego szkliwa podczas szczotkowania.
  3. Płukać jamę ustną bezalkoholowym płynem do ust wzmacniającym szkliwo, np. takim jak  elmex® PRZECIW EROZJI, z aminofluorkiem i chlorkiem cynawym, który wzmacnia szkliwo zębów i zwiększa jego odporność na działanie kwasów powodujących erozję.
  4. Co najmniej raz na tydzień szczotkować zęby żelem do intensywnej fluoryzacji.
  5. Spożywać pokarmy i napoje bogate w wapń lub fosforany (np. mleko, sery).
  6. Regularnie odwiedzać dentystę (co najmniej co pół roku) w celu wczesnego zdiagnozowania ewentualnych objawów początkowej erozji szkliwa i podjęcia działań zapobiegających jej rozwojowi.

Sprawdź, czy Twoje zęby są narażone na erozję?

Czy częściej niż raz dziennie:
  • Jesz owoce lub pijesz soki owocowe?
  • Pijesz białe wino?
  • Pijesz napoje gazowane (np. typu cola)?
  • Pijesz napoje izotoniczne, herbatę owocową lub herbatę mrożoną?
  • Jesz marynowane warzywa?
  • Jesz sałatki z sosami na bazie octu?
  • Jesz kwaśne słodycze?
  • Zażywasz musujące leki lub witaminy?
Czy często cierpisz na:
  • Zgagę?
  • Wymioty?
Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na przynajmniej jedno z powyższych pytań, Twoje zęby są narażone na erozję. Nie rezygnuj ze zdrowego odżywiania, ale zadbaj jednocześnie o odpowiednią ochronę zębów, zanim dojdzie do nieodwracalnych zmian.

Więcej informacji na www.elmex.pl

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)