Szukasz domowego, ale skutecznego sposobu na katar? Wypróbuj czosnek!

Czosnek od wieków znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Działa przeciwwirusowo, bakteriobójczo, przeciwzapalnie, dlatego jest tak skuteczny w leczeniu przeziębienia i szybkim zwalczaniu jego objawów, również tych najbardziej uciążliwych jak katar.
Izabela Orlicz-Rabiega / 14.03.2019 16:04
Czosnek na katar fot. Adobe Stock

Czosnek nie bez przyczyny nazywany jest naturalnym antybiotykiem. W swoim składzie ma wiele cennych substancji, m.in. allicynę, tiosulfinat oraz lotne związki siarkowe, które pomagają w walce z przeziębieniem i innymi infekcjami dróg oddechowych.

Poza tym zawiera również magnez, potas, wapń, selen, a także witaminę C, która w połączeniu z innymi składnikami czosnku wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Ponadto nie tylko mobilizuje go do zwalczania infekcji, ale też skraca czas jej trwania.

Jak go stosować?

Czosnek skutecznie leczy katar, zarówno towarzyszący przeziębieniu, jak i zapaleniu zatok, bo zmniejsza stan zapalny błon śluzowych nosa. Istnieje kilka sposobów na wykorzystanie czosnku, dzięki którym szybko i skutecznie pozbędziesz się nieżytu nosa, trzeba tylko pamiętać, aby go odpowiednio przygotować.

Najlepiej jeść czosnek w postaci surowej, bo nie traci wtedy swoich właściwości, jak ma to miejsce w trakcie obróbki termicznej. Zarazem trzeba go dość mocno rozdrobnić. To właśnie w trakcie rozgniatania czy krojenia uwalnia się z niego najwięcej cennych składników, które działają podobnie jak antybiotyk, czyli bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Oto jak można go spożywać:

  • dodawaj go do potraw, np. do sałatek lub na kanapkę – koniecznie z innymi dodatkami, np. wędliną, żółtym serem, natką pietruszki, które zneutralizują ostry smak i zapach czosnku. Dziennie możesz zjeść dwa lub trzy ząbki, aby nie podrażnić układu pokarmowego
  • przygotuj syrop z czosnku, cytryny i miodu. Rozgnieć 4,5 ząbków czosnku, dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny, 3,4 łyżki miodu oraz pół szklanki wody. Wszystko razem zmiksuj, przelej do słoika, szczelnie zakręć i odstaw na minimum 48 godzin do lodówki. Następnie przecedź miksturę i spożywaj po jednej łyżce dwa, maksymalnie trzy razy dziennie
  • pij mleko z miodem i czosnkiem – do szklanki mleka dodaj 1 rozgnieciony ząbek czosnku i 1 łyżkę miodu. Podgrzej całość, ale nie gotuj, żeby składniki nie utraciły swoich cennych właściwości. Przecedź i wypij.
  • możesz też zrobić inhalację - to prosty, „babciny” sposób, stosowany w medycynie ludowej. 1,2 ząbki czosnku pokrój bardzo drobno i wdychaj ulatniające się substancje. Nie rób jednak tego częściej niż 2 razy dziennie, żeby nie wysuszyć śluzówki nosa.

Kto powinien uważać?

Czosnek jest bardzo skuteczny pomocny przy leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji górnych dróg oddechowych, którym towarzyszy katar, ale trzeba uważać podczas jego stosowania. Jeśli zjemy go zbyt dużo, może doprowadzić do podrażnień nie tylko żołądka, ale i całego przewodu pokarmowego. Nie powinny spożywać go osoby, które mają kłopot z krzepnięciem krwi, bo ją rozrzedza, czasem niewskazany jest też dla kobiet w ciąży (najlepiej skonsultować się z lekarzem) i karmiących piersią.

Zobacz też:
5 ciekawostek na temat czosnku
Wszystko czosnku
Czosnek jako przeciwutleniacz

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)