Kaszel to jedna z najczęstszych dolegliwości, które towarzyszą nam w okresie jesienno-zimowym. Nieprzyjemne drapanie w gardle i odkasływanie zalegającej wydzieliny bywa bardzo meczące. Z tego powodu warto wypróbować kilka sposobów, aby złagodzić te nieprzyjemne dolegliwości.
Stawiajmy na naturalne produkty, wykorzystujmy lecznicze właściwości cebuli, czosnku, miodu oraz ziół. Zdrowie wprost ze spiżarni jest możliwe.
Jak się okazuje, wcale nie musimy zaopatrywać się w aptece, wystarczy wykorzystać dobrodziejstwa kryjące się w spiżarni. Oto kilka skutecznych sposobów w walce z kaszlem, które znały już nasze babcie.
1. Rozgrzewające napoje
Ciepłe napoje działają rozgrzewająco i zmniejszają podrażnienie gardła. Polecamy picie gorących herbatek ziołowych zwłaszcza herbatki z lipy, z suszonych malin, z dodatkiem cytryny i miodu lub imbiru. Drapanie w gardle złagodzi również, polecane przez babcie, mleko z miodem i masłem.
2. Syropy domowej roboty
W zwalczeniu uporczywego kaszlu, zarówno suchego, jak i mokrego, bardzo pomocny jest syrop. Łatwe do przygotowania, a przede wszystkim sprawdzone i skuteczne syropy domowej roboty, zwłaszcza te przygotowane na bazie czosnku, cebuli i miodu sa prawdyiwzm sprzymierzeńcem w walce z kaszlem suchym i mokrym.
Syrop z cebuli – jego smak i dobroczynne działanie większość z nas pamięta jeszcze z dzieciństwa. Cebula jest naturalnym antybiotykiem, niezwykle skutecznym w walce z kaszlem. Syrop z cebuli łagodzi kaszel, zwłaszcza mokry, i działa osłonowo.
Składniki:
- 2 duże cebule
- 1/2 szklanki cukru
- 1 łyżka miodu
- sok z połowy cytryny
Posiekać cebulę, a następnie zasypać ją cukrem. Postawić w ciepłym miejscu aż puści sok (ok. 3 godzin). Powstały sok przelać do naczynia i dodać miód oraz sok z połowy cytryny. Gotowe!
Syrop z czosnku – podobnie jak cebula czosnek ma silne działania przeciwbakteryjne, a więc warto wykorzystać jego naturalną moc.
Przeczytaj: Jak zrobic syrop z czosnku?
Syrop z buraków - działa wykrztuśnie i pomaga oczyścić drogi oddechowe.
Składniki :
- 2 duże buraki
- 4 łyżki cukru
- czosnek (2 ząbki, opcjonalnie)
Buraki kroimy w kostkę lub ścieramy na tarce o dużych oczkach. Dodajemy rozgnieciony czosnek opcjonalnie oraz cztery łyżki cukru. Odstawiamy na dobę. A gdy syrop będzie gotowy, odcedzamy. Gotowe! Pijemy rano i wieczorem po 1 łyżce.
Syrop z sosny - sprawdzony przepis na przygotowanie syropy z sosny znajdziesz tutaj: Jak zrobić syrop z sosny?
3. Inhalacje
Inhalacje działają nawilżająco i niwelują podrażnienia. Polecamy inhalacje z użyciem soli bocheńskiej (do kupienia w aptece) lub kuchennej oraz inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych zwłaszcza eukaliptusowego, anyżowego, majerankowego, sosnowego (kilka kropli na szklankę wody).
4. Płukanie gardła
Stosowanie płukanek działa odkażająco oraz łagodzi podrażnienia gardła. Szczególnie polecamy płukanie gardła wodą z solą (1/3 łyżeczki soli na szklankę wody) lub naparem z szałwii (silne działanie bakteriobójcze, przeciwbólowe i przeciwzapalne) albo tymianku (skuteczny antyseptyk).
5. Odpowiednia wilgotność powietrza
Suche powietrze i zbyt wysoka temperatura sprzyjają napadom męczącego kaszlu. Z tego względu niezwykle ważne jest, by mieszkanie było odpowiednio często wietrzone i nawilżone. Można użyć elektronicznego nawilżacza powietrza lub wywiesić mokre pranie.
Oto sposoby na uciążliwy kaszel, które nie wymagają dużego wysiłku, wystarczy kilka składników zaczerpniętych wprost ze spiżarni. Naturalne, a co najważniejsze skuteczne.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
