Dietetyczna kolacja powinna być lekka, ale nie musi wcale być pozbawiona smaku. W naszym krótkim filmiku znajdziesz 4 pyszne przepisy: wieczorem możesz zjeść jajecznicę, carpaccio z łososia, smakowite caprese lub słodką przekąskę - jabłka zapiekane z cynamonem i migdałami. Pamiętaj o tym, że według dietetyków, kolacja powinna być zjadana najpóźniej około 3 godziny przed snem!
Zdrowe przekąski: TOP 9 według Polki.pl
Zjedzenie dietetycznej kolacji nie oznacza wcale spożycia przysłowiowego listka sałaty. Jeśli masz ogromną ochotę, do pieczonych jabłek dołóż odrobinę miodu, suszonej żurawiny lub rodzynek, ale nie używaj cukru! Z kolei do caprese w dietetycznej wersji możesz użyć mozzarelli light.
A jajecznica? Zapomnij o kalorycznych dodatkach typu boczek! Najlżejsza będzie opcja bez żadnych dodatków, ale gotowe danie możesz posypać szczypiorkiem lub posiekaną bazylią. Dietetyczna kolacja to również pyszne carpaccio z łososia - uważaj jednak, aby truskawki cię nie uczuliły!
