polki.pl
type: channel
link: https://polki.pl
date: 2025-10-24T08:35:50.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Social media mnie niszczą”. Jak zerwać z porównywaniem się do innych i odzyskać spokój?
items: Nie masz pomysłu na opisy do zdjęć na insta? Podpowiadamy, jak tworzyć ciekawe podpisy na Instagram i na co zwracać uwagę
items: Konta i profile w social mediach, które podają wiarygodne i sprawdzone informacje o sytuacji w Ukrainie
items: Jak usunąć Snapchata - instrukcja krok po kroku
items: Jak usunąć konto na Facebooku?
items: Dlaczego kobiety nie dodają zdjęć na Instagram?
items: Bądź #offline - akcja społeczna influencerów
items: Aktywność na Facebooku wydłuża życie - wyniki badania naukowców
items: Burr Martin parodiuje zdjęcia córki na Instagramie
items: Jak znaleźć pracę przy użyciu social media?

„Social media mnie niszczą”. Jak zerwać z porównywaniem się do innych i odzyskać spokój?
type: item
date: 2025-10-23T11:22:08.000Z
creator: Katarzyna Wójcik
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: depresja
subject: facebook
subject: Instagram
subject: social media
encoded: Ludzie z natury są istotami społecznymi, a social media dla wielu osób są dziś nieodłączną częścią życia. Poszerzają nasze kontakty, umożliwiają relacje z ludźmi z całego świata, dają nam też dostęp do wiedzy, pomagają budować więzi, służą szybkiej wymianie informacji. Ale nadmierne lub niewłaściwe korzystanie z mediów społecznościowych może bardzo niekorzystnie odbić się na naszym zdrowiu psychicznym i mieć długotrwałe skutki. Inni mają lepiej O tym, że w mediach społecznościowych czyha na użytkowników wiele niebezpieczeństw, takich jak oszustwa finansowe, hejt czy cyberprzemoc, wiemy nie od dzisiaj. Ostrzegają przed nimi zarówno nauczyciele w szkołach, jak i plakaty w przestrzeniach publicznych. Ale poważnym problemem, o którym mówi się znacznie rzadziej, jest porównywanie się do innych. Osoby korzystające z Facebooka czy Instagrama często uważają, że inni użytkownicy są od nich szczęśliwsi. Nierzadko możemy nawet nie być świadomi z tego, że oglądanie najlepszych momentów z życia znajomych sprawia, że zaczynamy odczuwać niepokój z powodu naszego wyglądu, stylu życia czy postępów w karierze. Możemy też porównywać się z osobami nie znanymi nam osobiście, takimi jak celebryci lub influencerzy. Wynikające z tego powodu przygnębienie może wpłynąć na wiele obszarów naszego życia, między innymi zwątpienie w siebie i swoje możliwości, niepewność uczuć w związku lub wątpliwości dotyczące kariery. Szkodliwe czy pożyteczne? W świecie nauki pojawia się coraz więcej badań dotyczących tego, kiedy i jak media społecznościowe pomagają w zdrowiu psychicznym i budowaniu więzi, a kiedy i jak szkodzą tym obszarom życia. Jednym z najważniejszych odkryć jest rola, jaką porównywanie się z innymi odgrywa w naszym korzystaniu z mediów społecznościowych. Obserwowanie na Facebooku czy Instagramie osób, które oceniamy (świadomie lub nieświadomie) jako lepsze od nas pod kluczowymi względami (wyglądu, statusu materialnego, związków, życia rodzinnego), często ma negatywny wpływ na zdrowie psych…

sc-32f3c98.jpg
width: 1200
height: 770

Nie masz pomysłu na opisy do zdjęć na insta? Podpowiadamy, jak tworzyć ciekawe podpisy na Instagram i na co zwracać uwagę
type: item
date: 2024-01-19T04:13:59.000Z
creator: Kinga Olchowy
subject: Kobiece pasje
subject: Po godzinach
subject: cytaty
subject: Instagram
subject: social media
subject: zdjęcia
description: Opisy do zdjęć na Instagramie mogą mieć różną długość. Te obszerne zazwyczaj pojawiają się na kontach edukacyjnych lub profilach osób związanych w ten czy inny sposób z pisaniem. Jeśli Instagram to twój album-pamiętnik, często wystarczy krótki cytat lub luźna zaczepka, zachęcająca do lajkowania i komentowania.
encoded: Algorytmy Instagrama co chwilę się zmieniają, a twórcy aplikacji na bieżąco zmieniają zdanie co do tego, co się teraz "klika". Kiedyś ważne były tylko zdjęcia, później chwytliwe opisy, a teraz jesteśmy gdzieś pomiędzy. Optymalne są krótkie podpisy do zdjęć, szczególnie jeśli prowadzisz swój profil tylko dla siebie i znajomych. Oto pomysły na ciekawe opisy do zdjęć na insta. Spis treści: Cytaty i aforyzmy Teksty piosenek Napisz, co u ciebie Call to action Hashtagi i słowa kluczowe Opisy do zdjęć na Instagramie: cytaty i aforyzmy Cytaty, sentencje i aforyzmy są świetnym sposobem na podpisanie zdjęcia na IG. Możesz za ich pomocą nawiązać do tego, co jest na zdjęciu, ukryć w cytacie swoje aktualne emocje czy przemyślenia albo po prostu wybrać coś, co ci się podoba. Świetnie sprawdzą się w tej roli zarówno popularne, wszystkim znane cytaty o życiu i aforyzmy, jak i fragmenty książek. Mogą zadziałać też cytaty o przyjaźni lub miłości, jeśli dodajesz zdjęcie z kimś bliskim. Pamiętaj, aby zawsze podpisać autora. Niektórzy umieszczają wybrany cytat na zdjęciu (w prostym programie graficznym, takim jak Canva czy nawet Paint). Dzisiejszy Instagram stoi przede wszystkim na fundamencie rolek - w nich też możesz umieścić wybraną sentencję, a w opisie dodać coś od siebie lub po prostu umieścić hasztagi. Oto ciekawe cytaty, które możesz wykorzystać jako opis zdjęcia na IG: Ludzie nie dlatego przestają się bawić, że się starzeją, lecz starzeją się, bo przestają się bawić. - Mark Twain Kochać samego siebie - to początek romansu na całe życie. - Oscar Wilde Jestem, jaka jestem. Niepojęty przypadek, jak każdy przypadek. - Wisława Szymborska Życie jest jak pudełko czekoladek – nigdy nie wiesz, co ci się trafi. - Winston Groom "Forrest Gump" Przyjaciel to ktoś, kto potrafi uśmiechem twój dzień rozjaśnić, gdy inni potrzebują tysiąca słów. - Beth Nimmo "Łzy Racheli" Nie żałuj umarłych, Harry. Żałuj żywych, a przede wszystkim tych, którzy żyją bez miłości. - J. K. Rowling "Harry Potter i In…

jaki-opis-do-zdjecia-na-instagramie-8b4e8a8.jpg
width: 1200
height: 900

Konta i profile w social mediach, które podają wiarygodne i sprawdzone informacje o sytuacji w Ukrainie
type: item
date: 2022-03-03T11:44:00.000Z
creator: Edyta Liebert
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: social media
subject: ukraina
description: Poniżej lista stron i profili social mediowych z wiarygodnymi informacjami o Ukrainie, których śledzenie porządkuje wiedzę i pomaga pomagać, zamiast szerzyć sensację.
encoded: Manipulacja faktami, cyberataki, fotomontaże i fake newsy są bronią o zasięgu większym niż rakiety i są od nich szybsze. Zasadne jest opieranie się na faktach, dlatego obserwuj sprawdzone źródła informacji. Istnieje co najmniej kilka kont w social mediach, które mają wypracowany od lat autorytet informacyjny i nie przekazują niepotwierdzonych wiadomości, które mogą wprowadzić zamęt. Ich twórcy nie są anonimowi. Jesteśmy pozornie bezbronni wobec dezinformacji i technik, które są narzędziami w wojnie informacyjnej. Nim podzielisz się w społecznościach szokującą informacją, viralowym filmikiem czy zdjęciem związanymi z konfliktem zbrojnym w Ukrainie, upewnij się że źródło informacji jest wiarygodne. Dlaczego nie można ufać jedynie zmysłowi wzroku? Część profili w SM przekształciła się z podróżniczych profili w informacyjne konta pełne nagłówków, namawiając do pomocy i wsparcia. To, że dane konto ma rozrywkowy rodowód świadczy o tym, że dopiero teraz bez większej praktyki w tej dziedzinie przekształca się w profil z obszaru dziennikarstwa politycznego. Sprawdzajcie feedy kont. Co pojawiało się tam jeszcze kilka miesięcy temu, co mogłoby (słusznie) osłabić wasze zaufanie. Niektóre powstały jak feniks z popiołów. Dotychczas sporadycznie publikowane treści o charakterze rozrywkowym zastąpiło naście kafelków informacyjnych dziennie. Tu powinna zapalić się czerwona lampka ostrzegawcza. Dziś każdy może być niezależnym twórcą i „reportażystą” - w internecie. Sprawdź, jak nie dać się fake newsom. Warto też monitorować sytuacje w „newsówkach”: dzienniki, portale i serwisy pracują w tempie ultraprzyspieszonym często 24h/dobę, by na ich łamach pojawiły się newsy z ostatniej chwili. Niekiedy mogą zawierać błędy, literówki, przejęzyczenia, ale artykuły aktualizowane są co kilka minut na żywo. Dzięki potężnym zasięgom stają się też tablicą ogłoszeń: @tygodniknie tymczasowo zamienił swoje instastories w biuro takich właśnie ogłoszeń - dla osób szukających pomocy i tych, którzy ją ofer…

Wojna-w-Ukrainie-w-Social-Mediach-35cf299.jpg
width: 1200
height: 864

Jak usunąć Snapchata - instrukcja krok po kroku
type: item
date: 2020-06-16T10:55:04.000Z
creator: Małgorzata Machnicka
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: social media
description: Nie wiesz jak usunąć Snapchata? Nasza instrukcja zobrazowana screenami ułatwi dezaktywowanie konta raz na zawsze.
encoded: Usunięcie konta na Snapchacie jest proste, ale nie intuicyjne. Należy pamiętać, że samo pozbycie się aplikacji z telefonu, nie oznacza, że nasze konto, i wszystko co na nim publikowaliśmy, zostało usunięte. W kilku prostych krokach pokazujemy, jak usunąć konto na Snapchacie - pomocą będą screeny. Jak usunąć Snapchata na zawsze? Otwórz aplikację w telefonie i zaloguj się na swój profil. Przejdź do ustawień klikając ikonkę koła zębatego w prawym, górnym rogu. Wybierz opcję „Wsparcie" i kliknij „Potrzebuję pomocy". Otworzy się okno z lupką. Aby usunąć konto na Snapchacie, należy wpisać „Delete my account" (usuń moje konto) i kliknąć. Wyświetli się kolejna podstrona, na której należy kliknąć w podświetloną na niebiesko frazę „accounts portal". Konto na Snapchacie zostaje usunięte. Jeśli w ciągu 30 dni nie aktywujesz go ponownie (dostaniesz powiadamiającego o tym maila), konto zostanie dezaktywowane na zawsze, bez możliwości jego wznowienia. Tym samym zostaną usunięte wszystkie wiadomości z czatu oraz zapisane zdjęcia i filmy. Jeśli usunęłaś już konto na Snapchacie pamiętaj, aby pozbyć się aplikacji również ze swojego telefonu, by nie tracić zasobów baterii na utrzymywanie jej działania w tle. Więcej informacji: Jak usunąć konto na Facebooku? Jak usunąć Tik Toka?

snap1-7d458bc.jpg
width: 1200
height: 900

Jak usunąć konto na Facebooku?
type: item
date: 2020-05-13T09:54:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Z życia wzięte
subject: social media
description: Instrukcja jak usunąć konto z Facebooka krok po kroku ze screenami. Tłumaczymy też jak czasowo dezaktywować konto i jak usunąć je raz na zawsze.
encoded: Facebook daje możliwość czasowego wyłączenia konta albo jego trwałego usunięcia. Musisz jednak wiedzieć, że faktyczne usunięcie zawartości twojego konta zajmuje zazwyczaj kilka dni. Pamiętaj jednak, że decyzja o skasowaniu konta powinna być dobrze przemyślana, bo trwale zostaną stasowane wszystkie twoje wiadomości, zdjęcia, a nawet komentarze pod zdjęciami innych użytkowników Facebooka. Jak usunąć konto z Facebooka raz na zawsze Trwałe usunięcie konta oznacza, że z przestrzeni publicznej znikną niemal wszystkie ślady twojej aktywności na platformie. Znikną: twoje dane, zdjęcia, posty i komentarze do cudzych postów. Jeżeli chcesz je zachować, to warto pobrać kopię swoich danych. Jedyne, co może nie zniknąć to wiadomości wysłane do znajomych. Najlepiej usuwanie konta przeprowadzić w przeglądarce, a nie w aplikacji. Nowy Facebook Kliknij w prawym górnym rogu strony Facebooka. Kliknij opcję Ustawienia, a następnie Twoje informacje na Facebooku w kolumnie z lewej strony. Kliknij opcję Dezaktywacja i usunięcie. Wybierz opcję Usuń konto i dotknij polecenia Kontynuuj dezaktywację konta. Wprowadź hasło, kliknij opcję Kontynuuj, a potem Usuń konto. Klasyczny Facebook Kliknij pozycję rozwijalną w prawym górnym rogu. Wybierz kolejno Ustawienia i prywatność, a następnie Ustawienia. Kliknij opcję Twoje informacje na Facebooku w kolumnie z lewej strony. Kliknij opcję Dezaktywacja i usunięcie. Wybierz opcję Usuń konto i dotknij polecenia Kontynuuj dezaktywację konta. Wprowadź hasło uwierzytelniające, kliknij opcję Kontynuuj, a następnie Usuń konto. Pamiętaj, że przed potwierdzeniem usunięcia konta, masz możliwość pobrania swoich zdjęć oraz postów. Jeśli jesteś jedynym administratorem jakichś stron, usunięcie konta zlikwiduje także i te strony. Aby temu zapobiec, możesz dodać innych administratorów, co zapobiegnie likwidacji tych stron. Uwaga! Usunięcie konta na Facebooku oznacza także usunięcie konta w Messengerze wraz z zawartymi tam wiadomościami. Dostęp do nich będą mieli nadal …

1-775f34d.png
width: 940
height: 788

Dlaczego kobiety nie dodają zdjęć na Instagram?
type: item
date: 2019-07-08T11:10:45.000Z
subject: Magazyn
subject: Nasze akcje
subject: Po godzinach
subject: Instagram
subject: media społecznościowe
subject: selfie
subject: social media
subject: zdjęcia
description: Ty też zaliczasz się do tych 80%?
encoded: Wiesz, że pod koniec 2017 roku Instagram miał ponad 600 milionów użytkowników? Większość stanowiły oczywiście kobiety. Na czym polega fenomen tej aplikacji? Jakie zdjęcia tam zamieszczamy, a jakich się wstydzimy? Dlaczego jedne fotografie lądują na naszym profilu i zdobywają setki polubień, a inne nie? Postanowiłyśmy to sprawdzić! Jakie zdjęcia zdobywają najwięcej polubień na Instagramie? Dlaczego tak jest, że niektóre zdjęcia zdobywają więcej serduszek, a inne mniej? Wielu ekspertów od social mediów stworzyło już swoiste biblie idealnego konta na Instagramie. Według nich powinniśmy pamiętać o: filtrach, ponieważ to one nadają zdjęciom odpowiedni styl i sprawią, że nawet to nieudane foto zmieni się w całkiem dobre hashtagach, gdyż to one budują zasięg i sprawiają, że więcej osób jest w stanie zobaczyć twoje zdjęcie godzinie dodawania postów - social media ninja zachęcają do przetestowania, która godzina jest optymalna dla twojego konta po to, aby właśnie o tej porze dodawać posty oznaczaniu osób i miejsc - podobnie jak hasztagi, oznaczenia osób i miejsc również buduje zasięg i zwiększa szansę na dodatkowe polubienia Ale czy to wystarczy? Niekoniecznie. Jak się okazuje, najwięcej polubień, zarówno na profilach gwiazdorskich, jak i tych niecelebryckich, zdobywają zdjęcia twarzy, czyli popularne selfie. 80% kobiet z tego 1 powodu nie dodaje zdjęć na swoje profile w social mediach* Mixa i Wizaż.pl przeprowadziły badania na temat wpływu skóry wrażliwej na pewność siebie. Wyniki dają do myślenia! Jak się okazuje, aż 80% Wizażanek, które wzięły udział w ankiecie, otwarcie przyznało, że nie dodaje zdjęć w mediach społecznościowych ze względu na problemy z cerą. Aż 95 % dziewczyn potwierdziło też, że niedoskonałości skórne sprawiają, że czują się mniej pewne siebie i mniej atrakcyjne, a do tego pogarsza się ich nastrój. 55% użytkowniczek Wizażu z powodu wyglądu swojej skóry rozważało kiedyś rezygnację z uczestnictwa w ważnym spotkaniu*. Jak cię widzą, tak cię piszą? ... a mo…

AdobeStock66481944-c6cce12.jpeg
width: 1800
height: 1200

Bądź #offline - akcja społeczna influencerów
type: item
date: 2019-04-03T12:56:04.000Z
creator: Sara Strużyna
subject: Kultura
subject: Po godzinach
subject: kampania społeczna
subject: media społecznościowe
subject: social media
description: W dobie wszechobecnego nurtu „bycia online”, „przeglądania sieci” i „pozostawaniu na łączach” warto zastanowić się, ile czasu tak naprawdę poświęcamy na byciu w wirtualnym świecie i jak wpływa on na nasze życie.
encoded: Niejednokrotnie, jadąc autobusem czy pociągiem zauważamy, że otaczają nas ludzie beznamiętnie wpatrujący się w ekran telefonu czy tabletu, a na palcach jednej ręki można policzyć osoby które spędzają czas na zwykłej rozmowie. Mało kto przebywa teraz na świeżym powietrzu bez słuchawek w uszach czy w czasie wolnym spotyka się ze znajomymi, zamiast utrzymywać z nimi kontakt poprzez czaty i komunikatory. Problem zanikających relacji międzyludzkich poruszany był niejednokrotnie, jednak dopiero teraz, dzięki współpracy marki DayUp i Szeri by DDOB ma szansę trafić do młodego pokolenia. Influencerzy przeciw Social Mediom? Wykorzystanie influencerów do promocji wychodzenia z sieci może wydawać się hipokryzją, jednak czasem na pozór absurdalne połączenia wydają się strzałem w dziesiątkę. Już niebawem szykują się nam puste walle i brak powiadomień w telefonach. Wszystko to za sprawą akcji #IamOffline, motywującej użytkowników do zrezygnowania z korzystania z mediów społecznościowych przez 2 dni. Brzmi abstrakcyjnie? Wszystko zależy od tego, na ile polscy internauci będą w stanie odmówić sobie korzystania z dobrodziejstw techniki na rzecz… powrotu do korzeni. Czas spędzony poza siecią można przeznaczyć na rozwój pasji, poznawanie swojej okolicy, czy też po prostu na budowanie trwalszych relacji międzyludzkich z tymi, na którym naprawdę nam zależy. Warto też zadbać w tym momencie o nasze zdrowie – tu z pomocą przyjdzie event Wake&Joy, podczas którego znane nazwiska polskiej sceny influencerskiej zaprezentują swoim obserwatorom, jak wiele ciekawych rzeczy można zrobić w czasie, który normalnie przeznaczylibyśmy na przeglądanie sieci. Czy warto? Ciężko ocenić, czy łańcuszek #IamOffline zadziała i ilu użytkowników zdecyduje się na „odłączenie się” na jakiś czas. Warto jednak promować tę ideę, jako bazę pomysłów dla wszystkich tych, którzy chcieliby wyjść z domu i wypróbować rzeczy, na które dotąd brakowało im motywacji czy chęci. Z pomocą przyjdzie konkurs, organizowany dla wszystk…

Offline-1fcc1db.jpg
width: 1125
height: 750

Aktywność na Facebooku wydłuża życie - wyniki badania naukowców
type: item
date: 2016-11-18T14:46:00.000Z
creator: Marta Wilczkowska
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: facebook
subject: social media
subject: styl życia
description: Obserwacje naukowców pokazały, że aktywne korzystanie z Facebooka może mieć związek z wydłużeniem życia!
encoded: O wpływie social mediów na nasze zdrowie, relacje i samopoczucie debatuje się od lat. Czy wpędzają nas w depresję? Poprawiają nastrój? Pomagają czy przeszkadzają podtrzymywać kontakt z bliskimi? Do tych wszystkich pytań naukowcy postanowili dorzucić kolejne: czy korzystanie z social mediów wpływa na długość życia? Jak pisze CBS News, naukowcy przeanalizowali zachowanie i aktywność online 12 milinów kalifornijskich fejsbukowiczów. Następnie sprawdzili w bazach Departamentu Zdrowia Publicznego Kalifornii informacje o ich dalszym życiu lub ewentualnej śmierci. W badaniu wzięli udział użytkownicy urodzeni pomiędzy 1945 a 1989 rokiem. Porównywano ludzi o podobnym wieku i tej samej płci. Facebook lekiem na długowieczność? Wyniki pokazały, że w danym roku ryzyko śmierci u przeciętnego użytkownika Facebooka było o 12% mniejsze niż u kogoś, kto nie korzysta z portalu społecznościowego! Okazuje się jednak, że to nie sam fakt korzystania z mediów społecznościowych wpływa na tę różnicę. Najważniejszy jest sposób, w jaki to robimy. Jakie masz cechy osobowości? Odpowiedź znajdziesz na Facebooku Fejbukowicze, który dzielili się swoimi zdjęciami z życia "offline" (co według naukowców sugerowało większą ilość interakcji i kontaktów twarzą w twarz z innymi ludźmi) charakteryzowali się najwyższą długowiecznością. Natomiast u tych, u których korzystanie z Facebooka ograniczało do pisania postów na ścianie i wiadomości, nie zaobserwowano żadnego związku z długością życia. Co więcej, użytkownicy z dużą grupą znajomych żyli dłużej od tych, których krąg fejsbukowych przyjaciół był węższy. To odkrycie potwierdzają wcześniejsze badania relacji w "prawdziwym życiu", w których udowodniono, że ludzie samotni i izolowani żyją krócej od tych utrzymujących bliskie relacje z rodziną i przyjaciółmi. Co jednak zaskoczyło naukowców? Okazuje się, że użytkownicy, który przyjęli najwięcej zaproszeń od znajomych żyli najdłużej. Niestety nie działa to w drugą stronę: u tych, którzy wysłali najwięcej zapros…

Facebook-cf0b99d.jpg
width: 1200
height: 700

Burr Martin parodiuje zdjęcia córki na Instagramie
type: item
date: 2016-11-17T15:09:09.000Z
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: Instagram
subject: social media
subject: zdjęcia
description: Amerykański komik Burr Martin był mocno zażenowany treściami, jakie jego 19-letnia córka Cassie Martin umieszcza w sieci. I zaczął się z niej nabijać w sieci. Po tej akcji wyrzucamy rodziców z FB i ograniczamy im dostęp do Instagrama ;)
encoded: Masz wśród znajomych na Facebooku lub Instagramie swoją mamę albo tatę? Niektórzy rodzice pewnie bardzo by się zdziwili na widok twoich zdjęć, selfików i innych "słit foci". Pewien amerykański komik Burr Martin był mocno zażenowany treściami, jakie jego 19-letnia córka Cassie Martin umieszcza w sieci. Postanowił ją zawstydzić i tym samym utrzeć nosa dziewczynie. Co zrobił? Na swój instagramowy profil wrzucił kilkanaście zdjęć parodiujących córkę. Prześmiewcze, ironiczne selfie, zdjęcia w lustrze, czy w maseczce wywołały spore zainteresowanie. Ojciec stał się prawdziwym królem sieci. - Burr Martin Co na to sama zainteresowana - Cassie Martin? Dziewczyna jest pełna podziwu dla kreatywności ojca. Co więcej, dzięki jego parodiującym zdjęciom zrozumiała, że nadmierne pokazywanie ciała w sieci może przynieść wiele negatywnych konsekwencji. Oto zdjęcia Burra Martina. Co byś powiedziała, gdyby twój tata zrobił ci TAKI numer?

fotosik-d645889.jpg
width: 1200
height: 900

Jak znaleźć pracę przy użyciu social media?
type: item
date: 2011-08-12T09:50:18.000Z
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: praca
subject: pracownik
subject: social media
subject: wizerunek
description: Oferty pracy już dawno ze słupów ogłoszeniowych przeniosły się do Internetu. Sieć daje coraz więcej narzędzi umożliwiających znalezienie pracy. Warto wiedzieć jakie i jak z nich korzystać, aby osiągnąć cel.
encoded: Serwisy społecznościowe w swych założeniach opierały się na nawiązywaniu znajomości i podtrzymywaniu tych relacji, z czasem jednak zaczęły być źródłem najnowszych informacji, rozrywki, a nawet narzędziem w tworzeniu własnego wizerunku i rozwijania kariery zawodowej. E-rekrutacja Istotną grupę serwisów społecznościowych, w kontekście poszukiwania pracy i rekrutacji pracowników, stanowią portale służące budowaniu sieci kontaktów biznesowych, np. GoldenLine, LinkedIn, Profeo. Użytkownicy tych witryn tworzą swoje profile zawodowe, dzięki którym potencjalny pracodawca może dowiedzieć się o ich istnieniu i złożyć ofertę pracy. W ten sposób można zwiększyć swoje szanse na znalezienie pracy. Firmy coraz częściej poszukują pracowników w social media, w ten sposób bowiem zmniejszają koszty rekrutacji przy jednoczesnym zwiększeniu zasięgu. Ponadto na portalach społecznościowych firmy zakładają swoje „funpage”, które służą budowaniu marki, a jednocześnie przez swą interaktywność ułatwiają poszukującym pracy dostęp do pracodawcy i najświeższej informacji o nim. Zatem social media działają dwukierunkowo, z korzyścią dla pracownika i pracodawcy. Wśród odmian social media należy wyróżnić również portale branżowe, tematyczne, dziennikarstwa obywatelskiego, blogi specjalistyczne, mikroblogi, witryny przeznaczone do przedstawiania opinii. Polecamy: Aktywizacja Kobiet powracających na rynek pracy Profil kandydata W epoce sieci posiadanie konta na portalu społecznościowym jest niejako świadectwem naszego istnienia. Przy tworzeniu profilu, trzeba zadać sobie pytanie czemu ma służyć: rozrywce czy kontaktom biznesowym? Należy bowiem oddzielić sferę towarzyską od branżowej. Jeśli zależy nam na budowaniu swojego wizerunku jako zawodowców, warto umieścić informację na temat przebiegu edukacji, kariery, największych osiągnięć zawodowych. Dodawanie zdjęć np. z wieczoru kawalerskiego na takim profilu nie będzie dobrą wizytówką. Branżowe fora dyskusyjne Równie skutecznym narzędziem umożliwiającym…

laptopkomputerkobietafotolia222413-b5de4e9.jpg
width: 1011
height: 674