polki.pl
type: channel
link: https://polki.pl
date: 2025-03-07T07:34:35.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Mentoring - na czym polega? Jaka jest jego idea?
items: Jak rozwijać swoje pasje?
items: "Jestem pozytywnym wojownikiem" Beata Pawlikowska podpowiada jak na trwałe odmienić swoje życie.
items: Na te i wiele innych pytań, podczas wieczoru autorskiego połączonego z premierą książki „Poznaj siebie”, odpowiadał w warszawskim Amber Room
items: Zapraszamy na IV Kongres Kobiet - zarejestruj się za darmo!
items: Krystyna Mirek - Idealna kobieta. Czy istnieje i dlaczego nikt jej nie lubi - komentarz
items: 8 życiowych rad od starszych kobiet dla młodszych
items: WenDo - samoobrona dla kobiet - na czym polega
items: Jak zdobyć karierę - 5 kroków
items: Jak zdobyć szacunek szefa - 7 sposobów

Mentoring - na czym polega? Jaka jest jego idea?
type: item
date: 2019-08-01T12:48:32.000Z
creator: Weronika Kwaśniak
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: coach
subject: coaching
subject: rozwój
subject: rozwój osobisty
subject: szkolenia
description: Coaching ma dawać szybkie wyniki, omawia więc tylko istotę sprawy. Mentoring analizuje również skutki, przyczyny i inne szczegóły.
encoded: Chociaż słowo "mentoring", dzięki swojej anglojęzycznej końcówce, wydaje się określać zjawisko powstałe stosunkowo niedawno, tak naprawdę mentoring był niezwykle popularny już... w starożytności. To ta epoka stała się kolebką tego zjawiska, polegającego na partnerskiej relacji ucznia i mistrza i nastawionego na pogłębianie wiedzy oraz obustronną samorealizację. Mityczny Mentor był przyjacielem Odyseusza i to właśnie od jego imienia pochodzi nazwa tego działania. Mentoring przybiera również formę nieoficjalną - można tak określić również relację między dzieckiem a jednym z członków jego rodziny. Czym się różni coaching od mentoringu? Wiele osób utożsamia mentoring z coachingiem. Jest to jednak błędny tok rozumowania. Pomimo że różnice są nieostre, da się je wychwycić. Coach rzadko jest fachowcem w tej samej dziedzinie, co jego podopieczny. Mentor natomiast pełni typową rolę mistrza. Plan coachingu układa coach, a za plan mentoringu jest przede wszystkim odpowiedzialny podopieczny. Coaching zazwyczaj jest intensywny i krótkofalowy, natomiast mentoring jest długofalowym działaniem. Celem coachingu jest wykorzystanie w nowy sposób aktualnych kompetencji podopiecznego, a mentoring zakłada rozwój tych kompetencji. Coaching ma dawać szybkie wyniki, omawia więc tylko istotę sprawy. Mentoring analizuje również całą "otoczkę": skutki, przyczyny i inne szczegóły. Jak wyliczyć ekwiwalent za niewykorzystany urlop? Jakie są tematy mentoringu? Mentoring zazwyczaj dotyczy: kreowania ścieżki własnej kariery, kontrolowania stresu, dynamiki komunikacji w miejscu pracy, wyciągania wniosków z cudzych doświadczeń, podejmowania trafnych decyzji zawodowych, szybkiego radzenia sobie z rutynowymi zadaniami, zdolności analitycznej oceny sytuacji. Jakie funkcje musi pełnić mentor? Jak zdefiniować funkcje mentora? Musi on sprawnie łączyć w sobie kilka różnych ról: nauczyciel, pomocnik, przewodnik, coach, opiekun, doradca, poręczyciel, pośrednik, motywator. Jaki zawód pasuje do ciebie? Jaki nie …

mentor-b06509d.jpg
width: 1200
height: 797

Jak rozwijać swoje pasje?
type: item
date: 2019-06-25T14:22:59.000Z
subject: Kobiece pasje
subject: Nasze akcje
subject: Po godzinach
subject: #MożnaInaczej
subject: hobby
subject: pasja
subject: princessa
subject: rozwój
subject: rozwój osobisty
description: Na wszystko brakuje ci czasu? Z zazdrością patrzysz na tych, którzy "inwestują w siebie"? Podpowiadamy, jak znaleźć czas na poszerzanie swojej wiedzy i pasji!
encoded: Posiadanie pasji to dar, który nie każdy z nas potrafi znaleźć i pielęgnować. Jeśli ty również należysz do grona wiecznie zapracowanych osób, które chcą mieć hobby, ale zwyczajnie w świecie nie mają na to czasu, to mamy dla ciebie kilka wskazówek, które pomogą ci w odnalezieniu pasji! 1. Szukaj Nie licz na to, że twoja pasja przyjdzie do ciebie sama! To zdarza się niezwykle rzadko. W jaki sposób więc odnaleźć swoje hobby? Przede wszystkim zacznij szukać. Czytaj dużo książek i magazynów, oglądaj filmy i spotykaj się z inspirującymi ludźmi. Załóż Instagram i podglądaj kreatywne osoby i konta! Poszerzaj horyzonty, aż w końcu znajdziesz to, co pokochasz! 2. Spróbuj czegoś "innego" To, że twoje przyjaciółki tańczą salsę wcale nie oznacza, że ty też musisz! Próbuj różnych opcji, poszukuj i się nie zrażaj. Zapisz się na kurs szycia, fotografii czy języków obcych albo po prostu zacznij oglądać tutoriale w sieci. Podpatruj, co podoba ci się najbardziej i daje ci najwięcej satysfakcji! 3. Naucz się uczyć Nikt nie powiedział, że będzie łatwo i że od razu będziesz mistrzem! Naucz się uczyć - niezależnie od wieku! Popełniaj błędy i ciągle próbuj od nowa. Jeśli zdecydujesz się na fotografię, to na pewno od razu nie będziesz wykonywała profesjonalnych sesji. Jeśli zaczniesz szyć, to pewnie nie raz wyrzucisz coś do kosza. Tak samo z miłośnikami kuchni, którzy dopiero raczkują. Niejedna patelnia będzie musiała wylądować w koszu i niejedno ciasto zostanie przypalone, aż w końcu zaczniesz być w czymś dobra. Ale w przypadku hobby jest tak, że "nie chodzi o to by złapać króliczka". Ważne jest ciągłe doskonalenie swoich umiejętności i odczuwanie satysfakcji. 4. Odpowiednio się zorganizuj Jeśli twoje życie staje się coraz bardziej monotonne i sprowadza się do pracy oraz obowiązków domowych, to koniecznie postaraj się coś zmienić. Ważna jest samoorganizacja. Zaplanuj swój dzień. Stawiaj sobie cele i priorytety. Zamiast wieczoru przed telewizorem zapisz się na balet, zacznij piec albo częśc…

AdobeStock206719590-a5982a4.jpeg
width: 1800
height: 1200

"Jestem pozytywnym wojownikiem" Beata Pawlikowska podpowiada jak na trwałe odmienić swoje życie.
type: item
date: 2018-01-18T09:50:37.000Z
subject: Kultura
subject: Po godzinach
subject: Beata Pawlikowska
subject: rozwój osobisty
description: Od lutego 2017 roku Beata Pawlikowska starała się przekonać Was, że aby odmienić swoje życie "wystarczy tylko" zmienić swoje nastawienie, na pozytywne. Z 12 tomowym "Kursem Pozytywnego Myślenia".
encoded: Ostatni tom słynnego kursu pozytywnego myślenia już w sprzedaży! W dwunastej – ostatniej – części kursu zatytułowanej "Jestem pozytywnym wojownikiem" Beata Pawlikowska podpowiada jak na trwałe odmienić swoje życie. Odmienić oczywiście na lepsze. W finałowej części zatytułowanej "Jestem pozytywnym wojownikiem" podpowiada jak zachować otwarty umysł, chętny przyswajać nowe umiejętności i otwarte serce gotowe z radością poznawać świat. Od lutego 2017 roku Beata Pawlikowska starała się przekonać Was, że aby odmienić swoje życie "wystarczy tylko" zmienić swoje nastawienie, na pozytywne. 12 tomowym "Kursem Pozytywnego Myślenia" starała się podpowiedzieć, jak to zrobić, od czego zacząć, na co zwrócić szczególną uwagę. Beata Pawlikowska podczas licznych podróży niejednokrotnie stawała w obliczu nowych wyzwań, ludzi, miejsc oraz sytuacji. Musiała stawić czoła swoim słabością i barierom, które jak okazało się, często sama sobie stawiała. Dzięki tym doświadczeniom odkryła swój wewnętrzny świat, który dogłębnie zbadała. Każda część "Kursu pozytywnego myślenia" została opatrzona charakterystycznymi dla Beaty Pawlikowskiej rysunkami, które uzupełniają przesłanie autorki. Najistotniejsze treści zostały odpowiednio oznaczone, dzięki czemu można do nich w dowolnym momencie wrócić. W książkach nie zabrakło ćwiczeń oraz miejsca na osobiste notatki. Wiele sugestii należy przeczytać, najlepiej na głos, następnie powtórzyć i zapamiętać. Autorka zachęca, by zastosować się do wskazówek i zobaczyć, jak wielka zmiana może zajść w życiu dzięki pozytywnemu myśleniu. Jednak by się go nauczyć, potrzebna jest konsekwencja, upór i precyzyjne wykonywanie ćwiczeń. Przeczytaj fragment książki i odmień swoje życie! Dostrzegam i doceniam ludzi, których spotykam na co dzień. Witam się z nimi, uśmiecham się, dziękuję za pomoc albo pracę, jaką wykonują. Wszyscy jesteśmy jak wielka rodzina. Razem mieszka­ my w wielkim domu zwanym światem. Nasze drogi ciągle się krzyżują i spotykają. Każdy ma jakąś specjalno…

DSC7104Beata.CMS-5d9b37d.jpg
width: 1200
height: 792

Na te i wiele innych pytań, podczas wieczoru autorskiego połączonego z premierą książki „Poznaj siebie”, odpowiadał w warszawskim Amber Room
type: item
date: 2017-12-07T15:55:00.000Z
subject: Kultura
subject: Po godzinach
subject: poradniki
subject: psychologia
subject: rozwój osobisty
description: Dlaczego warto poznać siebie i czym jest siła psychiczna ?
encoded: NA ZMIANY NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO mówi trener mentalny Krzysztof Sadecki Poczucie niespełnienia czy niekompletności dotyczy znacznej części polskiego społeczeństwa. Ograniczeni porządkiem społecznym i wychowaniem staramy się sprostać oczekiwaniom współczesnego świata. A mimo to wiele osób, nawet te, których sprawy toczą się pomyślnie, żyje z tym ciążącym poczuciem, codziennie porównując marzenia z rzeczywistością i... pragnąc zmiany. Niewielu jednak się na nią decyduje. Krzysztof Sadecki, finansista i analityk biznesowy, autorytet w dziedzinie treningów mentalnych, od lat prowadzący szkolenia z zakresu rozwoju osobistego i biznesowego, mówca motywacyjny, autor cyklu książek "Własny business – dlaczego tak?", a także Ambasador Dobrej Woli w Międzynarodowej Komisji Praw Człowieka, w filozoficzno-metafizycznych rozważaniach na kartach swojej książki "Poznaj siebie" dzieli się swoim doświadczeniem i refleksjami zdobytymi przez lata praktyki. Zaprasza czytelników do intelektualnej gry-podróży, która pozwoli im zadać właściwe pytania i znaleźć odpowiedzi. Dzięki nim niemożliwe stanie się możliwe, czy to w życiu osobistym, czy zawodowym. Poznaj siebie to niezwykła książka o rozwoju osobistym, pozwalająca zrozumieć wagę samopoznania i świadomości opartej na "tu i teraz", które de facto decydują o tym, czy znajdziemy w sobie siłę i motywację, by odpowiedzialnie i konsekwentnie kierować swoim życiem tak, by czuć radość i spełnienie. Mówiąc o zmianach w życiu, autor podkreśla, że są one istotą rozwoju człowieka. Niestety najczęściej, kiedy o nich myślimy, tworząc nowe strategie, szukając psychologów, kursów, nowej pracy, nowych partnerów, zapominamy, że klucz do zmiany jest w nas, a dokładniej w naszej relacji z samymi sobą i otaczającym nas światem (i tu pojawia się fundamentalne pytanie: "Kim naprawdę jestem?"): Kluczem do naszego świata są nasze własne uczucia, myśli i działania, podstawą rozumienia rzeczywistości jest samowiedza – pisze. – To ona stanowi najczęstsze tło oc…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/02/2356160117638788503030256507368957107994548n-b82c496.jpg
width: 1200
height: 800

Zapraszamy na IV Kongres Kobiet - zarejestruj się za darmo!
type: item
date: 2017-10-11T13:20:21.000Z
subject: Kobiece pasje
subject: Po godzinach
subject: impreza
subject: kobieta
subject: praca kobiet
subject: prawa kobiet
subject: rozwój osobisty
description: 5 sesji plenarnych, 21 paneli równoległych, 3 okrągłe stoły, ponad 100 wystawców w Parku Kobiet, dziesiątki zagranicznych gości, setki dziennikarzy, blisko 10 tysięcy uczestniczek - po raz kolejny w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie.
encoded: 5 sesji plenarnych, 21 paneli równoległych, 3 okrągłe stoły, ponad 100 wystawców w Parku Kobiet, dziesiątki zagranicznych gości, setki dziennikarzy, blisko 10 tysięcy uczestniczek - po raz kolejny w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie IV Kongres Kobiet - Aktywność, przedsiębiorczość, niezależność Miejsce: Warszawa, 14 - 15 września 2012 „Aktywność, Przedsiębiorczość, Niezależność” to hasło czwartej już odsłony dwudniowego święta kobiet z całej Polski i zagranicy. Będzie to festiwal szeroko pojmowanej kobiecej samorealizacji w najlepszym wydaniu – od działalności lokalnej, samorządowej, poprzez aktywność społeczną, polityczną i biznesową, wreszcie – przedsiębiorczość i przebojowość kobiet z miast, miasteczek i wsi. Celem Kongresu jest pokazywanie dobrych praktyk, uczenie skutecznych rozwiązań i inspirowanie do innowacyjnych pomysłów. Polskie kobiety po raz kolejny będą miały okazję do wymiany doświadczeń, zdobywania inspiracji oraz motywacji do działania. Dzięki Kongresowi, my – kobiety, jesteśmy silniejsze, lepiej słyszalne, zauważalne i bardziej skuteczne. Polska, Europa i świat potrzebują przedsiębiorczych kobiet! Kobiety potrzebują Kongresu Kobiet! Po raz pierwszy podczas Kongresu Kobiet tak silnie do głosu dojdzie kultura. Rozpoczniemy występem zespołu „Jarzębinki”, w piątkowy wieczór publiczność będzie bawić się przy przebojach KAYAH, a DJ WIKA – 72-letnia DJka zagra w sobotnie popołudnie. Park Kobiet, pełen warsztatów, prelekcji, ekspozycji i spotkań z interesującymi ludźmi, będzie tętnił życiem do późnego wieczora. A przede wszystkim - nielimitowany czas na poważną debatę i swobodną dyskusję. Zarejestruj się już dziś. Liczba miejsc ograniczona! Wejdź na stronę Kongresu Kobiet Plan IV Kongresu Kobiet 1 dzień 8.00 Rejestracja 9.45 Powitanie 10.00 Sesja 1 - Skąd przychodzimy, dokąd idziemy 11.30 Interpelacje do Rządu 12.00 Sesja 2 - Aktywność, Przedsiębiorczość, Niezależność 13.30 Przerwa (atrakcje Parku Kobiet) 14.30 Sesje równoległe (panele, warsztaty, okrągłe …

piesekijegopani-2e22699.jpg
width: 533
height: 800

Krystyna Mirek - Idealna kobieta. Czy istnieje i dlaczego nikt jej nie lubi - komentarz
type: item
date: 2017-08-04T12:33:01.000Z
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: felieton
subject: kobieta
subject: Krystyna Mirek
subject: psychologia
subject: rozwój osobisty
description: Kobiety są łakomym kąskiem. Decydują o większości zakupów w domu i stale próbują się rozwijać. Wysoko stawiają sobie poprzeczkę i wciąż pragną więcej. Czy to nie jest opis wymarzonego klienta dla całej rzeszy sprzedawców wszystkiego, co tylko można sobie wyobrazić?
encoded: Ponieważ już dawno rynek zaspokoił wszystkie rzeczywiste potrzeby – nie ustaje w produkowaniu sztucznych. Kreatywność niektórych firm zdaje się nie mieć granic. Już sama ilość kuchennego sprzętu, który do tej pory wymyślono i wyprodukowano, przyprawia o zawrót głowy. Gdyby ktoś chciał tego wszystkiego używać, na nic innego nie starczyłoby mu czasu. Ilość kosmetyków, które należy sobie wetrzeć, wklepać i wmasować rankiem, w południe oraz wieczorem również jest ogromna. A jeszcze najlepiej słuchać specjalistów, zwłaszcza kiedy radzą, że najlepiej wszystkie specyfiki sobie samemu przygotować, ukręcić, zebrać zioła, zrobić maceraty, nalewki oraz toniki. Podobnie jest z jedzeniem ubraniami, wyposażeniem mieszkań i wszelkiego rodzaju gadżetami pozornie usprawniającymi życie. Jest ich niewiarygodnie dużo. Fakt, że cała ta czasem zupełnie absurdalna machina marketingowa wciąż się świetnie kręci, opiera się na dwóch filarach. Naszej słabej wierze we własną wartość oraz nieustającemu dążeniu do perfekcjonizmu. Nasza pewność siebie codziennie katowana jest zdjęciami na portalach społecznościowych. A my wierzymy w iluzję, które one tworzą, bo pragniemy być perfekcyjne. Dość brutalny, ale za to skuteczny sposób na kłopoty w związku Zdjęcia zawodowych sportsmenek pokazujących smukłe uda (na które pracowały latami wielogodzinnym fachowym treningiem), zawodowych dietetyczek pokazujących swoje śniadanie (często przygotowane przez sztab asystentów i sfotografowane przez specjalistę), idealnie posprzątane wnętrza mieszkań kobiet, które korzystają tak naprawdę z pomocy sprzątaczek. To tylko pierwsza z brzegu garść przykładów. To nie jest prawdziwe życie, lecz fachowo tworzona iluzja, która celnie uderza w nasze pragnienie bycia idealną, perfekcyjną. Nie jest to dobry cel w życiu. Wymaga nieustającego, wytężonego biegu do mety, która wciąż się odsuwa. Jest tak wiele życiowych dziedzin, że nie sposób w każdej być maksymalnie dobrym. Życie to sztuka kompromisu, a dystans daje spokój. Jest…

Zrzut-ekranu-2017-08-04-o-2.05.45-PM-5343e73.jpg
width: 849
height: 835

8 życiowych rad od starszych kobiet dla młodszych
type: item
date: 2017-04-08T18:53:56.000Z
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: dojrzałość
subject: psychologia
subject: rozwój osobisty
subject: szczęście
description: Bardzo „cool” jest mówienie, że starsza kobieta niczego nie zazdrości młodszej. Pewnie, raczej nie zazdrości, ale czasem… chciałaby być w TAMTYM punkcie i być może zrobić pewne rzeczy inaczej. Mieć tę mądrość i przestać tak marnować życie na głupoty.
encoded: Wiele lat temu poszłam na wywiad do bardzo znanej (i starej aktorki). Zapłakana i załamana kłótnią z ukochanym. Starsza pani wystawiła na stół naleweczkę. „No chyba żartujesz, dziecko. Za dwa tygodnie nawet nie będziesz pamiętać”. I nie pamiętałam, nawet szybciej. Kochanek idealny - podnieca i daje rozkosz w łóżku PLUS jest fajnym facetem poza łóżkiem! Jak go znaleźć? Poprosiłam ileś bliskich kobiet o to, by powiedziały co, zrobiłyby inaczej, gdyby znów miały mniej niż 30 lat. I prawie wszystkie te rzeczy się powtarzały. „Przestałabym być wobec siebie tak krytyczna” Że gruba, że cellulit. Nie taki włos. Bo, kiedy jesteśmy młode możemy naprawdę wszystko. I po prostu jesteśmy piękne. Wystarczy, że potem spojrzymy na te zdjęcia, kiedy tak bardzo siebie krytykowałyśmy. Nie traćcie czasu na narzekanie. „Nie płakałabym tak długo z powodu faceta” I to mówi PRAWIE KAŻDA dojrzała kobieta. Jasne, całe życie zakochujemy się, jesteśmy porzucane, cierpimy. Ale w zdecydowanej większości jednak szybko się ogarniamy. Bo już znamy te mechanizmy: szok, złamane serce, nieprzespane noce. A potem… potem wszystko wraca do normy, a świat wcale się nie wali. Przeciwnie, okazuje się, że facet, który nas rzucił zrobił dla nas najlepszą rzecz na świecie. Co właśnie niedawno stwierdziła moja zakochana koleżanka, którą dwa lata temu porzucił mąż. 6 dobrych rzeczy, które daje nam każdy życiowy kryzys! „Byłabym niezależna” To odnośnie porzucenia i historii o pięćdziesięciolatkach, którą on, wieczny chłopiec porzuca dla młodszej, a ona nigdy wcześniej nie pracowała, albo pracowała, ale prawie nie zarabiała. Kobieta musi zarabiać i mieć swoje pieniądze. Tylko to daje siłę. Jasne, są etapy, gdy zarabiamy mniej, nie pracujemy, bo dzieci, ale… wróć do początku punktu. Rób wszystko, żeby być niezależna. Bo możecie się kochać bardzo, ale życie jest nieprzewidywalne. „Szybciej pozbywałabym się toksycznych ludzi” Nic nie przynosi takiej ulgi niż zerwanie toksycznej znajomości. Szkoda, że tak często się bo…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/Fotolia125585856SubscriptionXXL-9b90a56.jpg
width: 1200
height: 800

WenDo - samoobrona dla kobiet - na czym polega
type: item
date: 2017-04-05T06:09:02.000Z
subject: Kultura
subject: Po godzinach
subject: rozwój osobisty
subject: samoobrona
description: WenDo to metoda, która powstała w odpowiedzi na potrzebę ochrony własnych granic przez kobiety i dziewczynki, które niestety nadal często są przyuczane do bezradności i braku samodzielności w wielu obszarach życia oraz do uległości w pracy, w sypialni, w rodzinie.
encoded: Ile razy zdarzyło ci się pomyśleć „nie dam rady”, „jestem za słaba”, „boję się podjąć tej decyzji”? Zdarzyło się, prawda? Zatem WenDo to metoda, o której powinnaś dowiedzieć się jak najwięcej! Ta instruktorki jogi uczy, jak kochać własne ciało i akceptować wady Źródło braku wiary we własne możliwości bije w splocie wielu czynników, od mechanizmów społecznych po nasze wspomnienia z dzieciństwa. Jednym z bardziej wyraźnych (i wspólnych dla wielu kobiet i dziewcząt) jest sposób, w jaki są socjalizowane do pełnienia swojej roli w społeczeństwie. On – silny i zdecydowany, ona – łagodna i ugodowa, on – samodzielny i niezależny, ona – opiekunka, której zadaniem jest się poświęcać dla innych. Znasz to, prawda? Zabawa taty z córką ma ogromny wpływ na charakter dziewczynki i jej pewność siebie Nie umiemy powiedzieć STOP! To oczywiście tylko stereotypy, ale ich oddziaływanie nadal jest bardzo silne i kształtuje od dzieciństwa nasze życiowe wybory, a przede wszystkim nasze poczucie własnej wartości i tego, na co zasługujemy, a co jest naszym obowiązkiem. Zdradzamy 5 tajników samoobrony dla kobiet W konsekwencji dochodzi do absurdalnych sytuacji, w których kobieta czy dziewczynka pozwala innym bezpardonowo przekraczać swoje granice, pomimo wewnętrznego poczucia dyskomfortu. Przykładów jest wiele, jako psycholożka i trenerka WenDo - asertywności i samoobrony dla kobiet i dziewcząt słyszę je od kobiet od lat powtarzane jak mantrę, tak jakbyśmy miały jedno wspólne doświadczenie. Niemożność powiedzenia „nie chcę tak” kiedy nielubiany przez ciebie wujek zbyt wylewnie przytulał cię na powitanie. Paraliżujące uczucie bezradności kiedy obcy mężczyźni zaczepiają cię na ulicy cmokaniem czy niewybrednym komentarzem do twojego stroju. Strach przed samotnym powrotem do domu po zmroku, bo przecież jak się obronisz, gdy ktoś będzie chciał cię napaść? Trudność w odmowie wzięcia na siebie więcej, niż jesteś w stanie – w pracy, w relacji z bliską osobą, wśród znajomych. Uczy skutecznych form samo…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/Fotolia104495590SubscriptionXXL-5a67873.jpg
width: 1200
height: 765

Jak zdobyć karierę - 5 kroków
type: item
date: 2017-01-04T14:03:14.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: coaching
subject: kariera
subject: rozwój osobisty
description: Musisz je znać!
encoded: Myślisz, że jesteś bardzo daleko od kariery, która ci się marzy? Możesz się mylić. Jeśli jednak ciągle będziesz myśleć, że wielki sukces nie jest ci pisany, że na razie na niego nie zasługujesz i na pewno inni są lepsi, faktycznie kariery możesz nie zdobyć. Podstawowa zasada to nabranie pewności siebie. A co dalej? Sprawdź! Jak zdobyć karierę? 1. Dąż do perfekcji w swojej dziedzinie Nie staraj się być dobra we wszystkim, ale najlepsza w jednym. Zobaczysz, że to się opłaca! Potrzebni są specjaliści, fachowcy, wizjonerzy - to oni są w stanie podnieść daną firmę na wyżyny i sami też dzięki temu odnieść sukces. Przeciętność nie jest wysoce ceniona. 2. Nie lekceważ intuicji Nieraz podpowiedziała ci przecież najlepsze rozwiązanie. Nie rób rzeczy na siłę, tylko po to, że tak wypada. Rozwijaj się w tym kierunku, który jest najbliższy twojemu sercu. Taka pasja, poparta umiejętnościami, musi być doceniona. 3. Nie porównuj się z innymi Nie chodzi o to, byś ślepo wpatrywała się jedynie w siebie, ale o to, byś nie zaniżała swojej wartości, porównując się z innymi. Na pewno mogą być w czymś od ciebie lepsi, ale z pewnością też jest coś, w czym ty nie masz sobie równych. Zamiast więc samą siebie dołować, zaakceptuj swoje wady i pomnażaj zalety. Sprawdź ofertę kursów językowych w Szkole Języków Obcych LINCOLN! 4. Zamiast narzekać, realizuj plan Ludzie z tendencją do marudzenia nie zajdą za daleko. Owszem, może ci się wydawać, że dany projekt jest ogromny, ale skup się na wykonywaniu poszczególnych, małych elementów całości. Od razu lepiej się poczujesz, doceniając każdy zrobiony krok i widząc, ile tych małych kroków już za tobą. Pamiętaj - zawsze małe cele konsekwentnie realizowane będą lepsze, niż jeden ogromny, który cię przerośnie. 5. Poważnie traktuj komplementy i krytykę Ale nie bądź przewrażliwiona! Jeśli będziesz ciągle myśleć o komplementach, jakie dostałaś, staniesz się próżna i narcystyczna. Jeśli z kolei będziesz zadręczać się krytyką, znacznie osłabisz poczucie własnej …

piec-81f0084.jpg
width: 808
height: 600

Jak zdobyć szacunek szefa - 7 sposobów
type: item
date: 2017-01-04T13:43:38.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: coaching
subject: praca
subject: pracodawca
subject: psychologia
subject: rozwój osobisty
subject: szef
description: Przeczytaj, jakie cechy są najbardziej pożądane przez pracodawców i... działaj!
encoded: Każdy pragnie mieć dobre relacje z szefem, bo to przekłada się zwykle na sukcesy w pracy. Przeczytaj zatem, jakie cechy są najbardziej cenione przez każdego pracodawcę i jak zdobyć szacunek szefa! Zdaniem psychologów, chcąc zapewnić sobie uznanie zwierzchnika, nie wystarczy być dobrym fachowcem. Umiejętności zawodowe są oczywiście w każdej pracy ważne, jednak liczą się też inne nasze zdolności. Jak zatem postępować, by dać się poznać od swej najlepszej strony i zdobyć szacunek szefa? Postaw na pracowitość Jeśli nigdy nie nudzisz się w pracy i zawsze, nawet w luźniejsze dni, znajdujesz sobie dodatkowe zajęcia, szef to z pewnością doceni. Koncentruj się zatem na obowiązkach i staraj się je wykonywać najlepiej, jak potrafisz. Wskazówki, jak zdobyć szacunek szefa: Pamiętaj, w biurze pracujesz. Nie trać czasu na plotki z koleżankami, długie przerwy śniadaniowe czy myślenie o tym, co ugotujesz na obiad. Pamiętaj też, że telefon, który stoi na twoim biurku, służy do załatwiania spraw służbowych – prywatne omawiaj tylko wtedy, gdy nie da się ich odłożyć na później. Nie bierz zwolnień z powodu byle kataru. Ani też nie nalegaj na urlop, jeśli w biurze jest akurat gorący okres. Inaczej możesz być postrzegana jako osoba nie do końca odpowiedzialna, dla której bardziej liczy się własny interes niż dobro firmy. Staraj się ściśle przestrzegać ustalonych godzin pracy. Przychodź zawsze na czas i nigdy nie urywaj się tuż przed jej zakończeniem. Oczywiście jeszcze lepiej, jeśli będziesz przychodziła do biura kwadrans przed rozpoczęciem pracy, a wychodziła 5–10 minut po czasie. Przełożony będzie cię wtedy uważał za osobę wyjątkowo obowiązkową i sumienną. Daj się poznać jako osoba pełna inicjatywy i pomysłów. Zgłaszaj się do trudnych zadań, a ciekawe rozwiązania od razu przedstawiaj przełożonemu. Wiedza, którą posiadasz, jest niewystarczająca? Dokształcaj się! Staraj się czytać fachowe książki, prenumeruj pisma z dziedziny, którą się zajmujesz w swojej pracy. Korzystaj też z wszelkich k…

85845-aff1b66.jpg
width: 800
height: 614