polki.pl
type: channel
link: https://polki.pl
date: 2025-03-07T11:04:01.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Dramatyczny problem młodych w pracy. Są na to szczególnie narażeni i często nieświadomi
items: „Codziennie słuchałam, że jestem beznadziejna. Byłam szmatą, w którą ona wycierała nogi. To największa trauma mojego życia”
items: Mobbing w pracy - czym jest (definicja prawna) i jak się bronić
items: Mobbing w Polsce. Niektórzy ludzie, gdy dostaną trochę władzy nad innymi zamieniają się w potwory. Dlaczego?
items: Dlaczego Polacy nie lubią swojej pracy?
items: Skarga na pracodawcę - skarga do pip
items: Roszczenia pracownicy związane z mobbingiem
items: Mobbing - 9 sposobów, jak sobie z tym radzić
items: Wykorzystywanie w pracy
items: Mój szef mnie prześladuje, czyli mobbing w pracy

Dramatyczny problem młodych w pracy. Są na to szczególnie narażeni i często nieświadomi
type: item
date: 2024-08-26T08:23:29.000Z
creator: Magdalena Madoń
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: mobbing
subject: pracownik
subject: stres w pracy
description: Ponad połowa młodych Polaków doświadczyła w swoim miejscu pracy zachowań noszących znamiona mobbingu. Taki wniosek płynie z badania „Młodzi Polacy w szponach mobbingu” UCE Research i platformy ePsycholodzy.pl. Najwięcej osób mówiło o krzyku, przekleństwach i wyzwiskach w miejscu pracy.
encoded: Zdaniem autorów badania młodzi często nie zdają sobie sprawy lub nie chcą mówić o mobbingu. Spis treści: Czego doświadczają młodzi w pracy Młodzi często nieświadomi mobbingu Definicja mobbingu Czego doświadczają młodzi w pracy Autorzy raportu „Młodzi Polacy w szponach mobbingu” przygotowali listę 19 sytuacji i problemów kojarzonych z mobbingiem. W badaniu wzięły osoby w wieku od 18 do 35 roku życia. Badani mieli za zadanie zaznaczyć, czy w ciągu ostatnich z sześciu miesięcy doświadczyli jednej ze wskazanych kwestii. 22,2 proc. badanych temu zaprzeczyło, 8,1 proc. badanych nie potrafiło określić, a 6,1 proc. nie pamiętało, czy doświadczyło takich zjawisk. Jak podano, 53,1 proc. uczestników doświadczyło sytuacji lub problemów z podanej listy. Najczęściej badani wskazywali na krzyki, przekleństwa i wyzwiska – 21,4 proc. respondentów. 15,5 proc. badanych było obmawianych w pracy, 14,9 proc. doświadczyło obrażania słownego, a 13,7 proc. badanych wskazało na bezsensowne zadania. Młodzi często nieświadomi mobbingu Ekspert z platformy ePsycholodzy odniósł się do liczby osób, które nie potrafiły określić, czy w ich miejscu pracy jest mobbing. Jego zdaniem młodzi mogą nie zdawać sobie sprawy problemu. – mówi psycholog Michał Murgrabia, jeden ze współautorów badania z platformy ePsycholodzy.pl. Raport powstał na podstawie badania przeprowadzonego metodą CAWI (Computer Assisted Web Interview) wśród ponad 800 Polaków w wieku 18-35 lat. Definicja mobbingu Szczegółowa definicja mobbingu została uwzględniona w art.94 [3] Kodeksu Pracy. Zgodnie z nią mobbing oznacza: Mobbing może być jawny lub ukryty. Do jawnych przejawów należą m.in. otwarte krytykowanie pracownika, fizyczne zastraszanie, czy publiczne kwestionowanie kompetencji pracownika bez konstruktywnej krytyki. Z kolei ukryty mobbing to m.in. rozpowszechnianie fałszywych plotek na temat danej osoby, zmienianie harmonogramu pracy bez powiadomienia pracownika czy ukrywanie informacji niezbędnych do wykonania zadania. Czytaj tak…

Fotoram.ioDramatyczny-problem-mlodych-w-pracy.-Sa-na-to-szczegolnie-narazeni-i-czesto-nieswiadomi-2f9616b.jpg
width: 1200
height: 900

„Codziennie słuchałam, że jestem beznadziejna. Byłam szmatą, w którą ona wycierała nogi. To największa trauma mojego życia”
type: item
date: 2021-12-08T02:19:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Z życia wzięte
subject: mobbing
subject: Opowiadania
subject: praca
subject: prawdziwe historie
description: Już prawie zapomniałam, jak to jest normalnie żyć. Teraz biorę leki i leczę się z największej traumy mojego życia...
encoded: „Szybko nauczyłam się rozróżniać jej kroki. Ze ściśniętym żołądkiem, nie odrywając oczu od ekranu komputera, nasłuchiwałam, czy zmierza w moją stronę. Jeśli miałam szczęście i dobry dzień, nie zatrzymywała się przy moim biurku”. Częściej jednak musiałam zmierzyć się z falą złośliwej krytyki na dowolny temat, niekoniecznie związany z pracą. Ewa była w tej dziedzinie starą wyjadaczką, potrafiła wymierzać celne ciosy, osłabiające moją i tak już nadwątloną wiarę w siebie. Stanęła za krzesłem, patrząc mi na ręce. Minuty ciągnęły się w nieskończoność, milczenie się przedłużało. Wyrafinowana tortura. Jak w tych warunkach pracować? Nie wytrzymałam i odwróciłam się do niej. Oczy Ewy były pełne satysfakcji, wszystko szło zgodnie z jej oczekiwaniami. – To się do niczego nie nadaje – powiedziała jadowicie, patrząc na mój projekt. – Tak jak ty, ale o tym chyba już wiesz. Dziwię się, że jeszcze cię tu trzymam. Jesteś bezużyteczna. Wiedziałam, że to dopiero początek. Ewa się rozkręcała, potrafiła dużo więcej. Wybierała sobie ofiarę i wyżywała się na niej, podburzając zespół przeciwko nieszczęsnej. Od kilku miesięcy byłam na tapecie. Wciskała mnie obcasami w podłogę, czerpiąc z tego sadystyczną przyjemność. Nie pierwszy raz dowiadywałam się, że wszystko, co robię, to zwykły chłam, do niczego się nie nadaję, jestem głupia i beznadziejna. Mimo to wykorzystywała moje projekty, nigdy żadnego nie odrzuciła. Próbowałam wyjaśnić sytuację, ale tylko pogorszyłam swoje położenie. Ewa nie znosiła sprzeciwu. Powinnam już dawno porzucić firmę, trzaskając drzwiami, ale przerażała mnie sytuacja w branży. Gdziekolwiek się obrócić – redukcje i zwolnienia. Dobra praca była na wagę złota, może warto było trochę pocierpieć, żeby ją utrzymać? O Ewie różnie się mówiło w środowisku. Miała wyrobione nazwisko i kilka dużych sukcesów na koncie, zarząd jej ufał, bo wielkie marki chętnie powierzały jej budowę wizerunku, a to oznaczało pieniądze. Mobbing - cena kariery? Słyszało się tu i ówdzie szeptane wiadom…

Kobieta-o-byciu-ofiara-d8c91f1.png
width: 1200
height: 900

Mobbing w pracy - czym jest (definicja prawna) i jak się bronić
type: item
date: 2020-02-20T07:27:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: kodeks pracy
subject: mobbing
subject: prześladowanie
description: Mobbing to długotrwałe, nękające działania skierowane przeciwko pracownikowi, które mają na celu poniżyć go, zastraszyć czy ośmieszyć. Mobbingiem jest obrażanie pracownika, wyzywanie go, izolowanie, upokarzanie, grożenie mu.
encoded: Mobbing to molestowanie psychiczne, którego celem jest podporządkowanie sobie ofiary. To rodzaj przemocy, który dziś szczególnie związany jest z relacjami w pracy. Najczęściej mobbingującymi są pracodawcy i osoby postawione nieco wyżej w hierarchii. Spis treści: Czym jest mobbing? Jak rozpoznać mobbing w pracy? Mobbing w pracy - kim jest ofiara, a kim dręczyciel? Jak walczyć z mobbingiem w pracy? Czym jest mobbing? Słowo mobbing pochodzi od anielskiego zwrotu „mobb” i oznacza linczowanie kogoś. Międzynarodowa Organizacja Pracy za mobbing uznaje upokarzające zachowania pracownika, którego celem jest zaszkodzenie drugiej osobie. Chociaż mobbing jest zjawiskiem znanym już od dawna, to niestety niewiele osób wie, jak sobie z nim poradzić. Nieustanne komentarze, fala krytyki, hejt, plotkowanie, wyśmiewanie i szykanowanie na oczach innych pracowników to tylko niektóre sytuacje, które można zaliczyć do mobbingu. Jak rozpoznać mobbing w pracy? Mobbing może mieć wiele różnych form. Oto 10 najczęściej powtarzanych zachowań, które są zaliczane do przemocy psychicznej w pracy: ciągłe prześladowanie, nękanie, obgadywanie, krytyka pracy bez powodu, wkraczanie w życie prywatne ofiary i krytyka, groźby ustne, zastraszanie zwolnieniem, zabranianie innym kolegom z pracy rozmów z osobą nękaną, publiczne szykanowanie, zlecanie zadań służbowych, które godzą w kompetencję i godność pracownika. Mobbing charakteryzuje się też: celową agresją, która świadomie wymierzona jest w konkretną osobę, zależnością ofiary od prześladowcy - wysoko postawiony pracownik lub szef czuje się bezkarny, dlatego pozwala sobie na atakowanie innych, bo wie, że nic nie zagraża jego pozycji, specyficzną komunikacją lub jej brakiem - osoba mobbingująca unika rozmów z ofiarą, gdyż uważa się za przedstawiciela wyższej klasy. Często przysłowiowy kat komunikuje się z poniżanym pracownikiem jedynie za pomocą rozkazów, perfidią - złośliwe uwagi, dziwny wzrok, aluzje czy niemiłe żarty wymierzone w jedną osobę to działani…

mobbing-w-pracy-11d8d3f.jpeg
width: 5616
height: 3744

Mobbing w Polsce. Niektórzy ludzie, gdy dostaną trochę władzy nad innymi zamieniają się w potwory. Dlaczego?
type: item
date: 2018-01-26T15:48:20.000Z
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: kodeks pracy
subject: komentarz
subject: mobbing
subject: ofiary
description: Nie widziałam się z Kaśką ponad rok, od kiedy zaczęła nową pracę. Dziś nie poznałam jej siedzącej w kawiarni przy stoliku. Z fajnej, energicznej, uśmiechniętej dziewczyny, którą pamiętam, została kupka nieszczęścia. „Tak, wiem jak wyglądam” - powiedziała, napotykając mój przerażony wzrok. „Dokładnie tak się czuję. Ta podła kobieta zniszczyła mi związek, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa”. Patrząc na Kaśkę pomyślałam, że akcja podobna do #metoo przydałaby się także wśród ofiar mobbingu.
encoded: „To był najgorszy rok mojego życia” - powiedziała Kaśka. Wyglądała źle. Bardzo źle. Szara twarz, przerzedzone włosy, obgryzione paznokcie. Rok temu była przebojową i pewną siebie, zadbaną dziewczyną. Dostała się do wymarzonej firmy na wymarzone stanowisko. Kupiła mieszkanie na kredyt, zaczęła spotykać się z fajnym facetem i wyglądało to bardzo obiecująco. Teraz nie ma pracy, mieszkanie wynajmuje, żeby spłacać kredyt, a sama pomieszkuje u rodziców. Facet odszedł po kilku miesiącach. A ona boryka się z poważnymi problemami ze zdrowiem. Opowiedziałam córce o molestowaniu. Odważyłam się dzięki akcji #metoo „Już po tygodniu wiedziałam, że nie będzie łatwo. Nie wiedzieć, czemu moja nowa szefowa uznała, że jej pokazy siły w zespole będą odbywać się z głównie z moim udziałem. Miałam pecha, zostałam kozłem ofiarnym” - głos Kaśki drżał, gdy to opowiadała. „Byłam publicznie besztana za trzyminutowe spóźnienia, oskarżana o błędy, których nie popełniłam, dostawałam więcej zadań niż reszta ludzi, musiałam pracować do późna, żeby się wyrobić. Sytuacja trwała i trwała. Po jakimś czasie doszły wyzwiska i wycieczki do mojego wyglądu i sytuacji rodzinnej, np. że nic dziwnego, że nie założyłam rodziny i nie mam dzieci, bo kto chciałby mieć w rodzinie takiego nieudacznika. Zastanawiałam się, dlaczego mnie nie zwolni, skoro jestem taka beznadziejna. Po kilku miesiącach pracy złapałam się na tym, że... życzę jej jak najgorzej. W myślach i po pracy mówilam o niej: „wredna jędza, niech ginie w męczarniach, będę tańczyć na jej grobie”. Mądre kobiety nie dźwigają ciężkich laptopów, tylko wybierają ultrabooki HUAWEI Sprawdź! Skala molestowania jest przerażająca! Ale wiele kobiet nadal boi się mówić prawdę... Ten fajny facet, którego poznała i nawet zamieszkali razem miał już dość wiecznej nieobecności Kaśki. Po prostu się wyprowadził i zostawił kartkę - że podczas 75 samotnej kolacji zdecydował, że ich związek to fikcja, bo Kaśka jest związana z pracą i toksyczną szefową. „Jakoś nie miałam sił…

mobing-02c061d.jpg
width: 1200
height: 900

Dlaczego Polacy nie lubią swojej pracy?
type: item
date: 2017-03-21T14:40:30.000Z
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: mobbing
subject: Polki
subject: praca
description: Bardziej niż niskie płace, martwią nas ciągła niepewność, brak stabilności i poczucia ważności. O lęku i antypatii do pracy słów kilka.
encoded: "W końcu środa. Do weekendu jeszcze tylko 2 dni! 2 dni!!!" Tak, wielu z nas żyje od weekendu do weekendu. Niedzielne wieczory spędzają nam sen z powiek. Obawiamy się poniedziałku, stresu, konfrontacji z szefem i pracy. I nie chodzi o to, że jesteśmy narodem leniwych imbecyli. Wręcz odwrotnie. Pracujemy ponad normę, poświęcamy się, bierzemy nadgodziny. Ale praca wywołuje w nas dziwny lęk. Czego więc się boimy? Dlaczego nie lubimy swoje pracy? Kim są i czego boją się polscy millenialsi? Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o kasę! Polacy za swoją pracą nie przepadają. Nie chodzi jedynie o pieniądze, chociaż na to narzekamy najczęściej. Wciąż zarabiamy za mało, czujemy się wykorzystywani i niedoceniani finansowo. Dodatkowo paraliżujący okazuje się strach przed tym, czy starczy nam do 1., czy spłacimy kredyt, czy opłacimy mieszkanie i czy będziemy mieli na podstawowe wydatki. Czkawką odbijają się nam umowy śmieciowe, które nie dają żadnej, ale to żadnej pewności i stałości zatrudnienia. Konkurencja czyha za rogiem Dodatkowo nie czujemy się pewni swojej pracy. Wiemy, że czasy PRL-u, w których dorastali nasi rodzice, dawno się skończyły. Dziś niewielu z nas może pochwalić się, że w jednej firmie przepracowało ponad 10 lat. Jeśli pracujesz gdzieś 5, to i tak można uznać to za ogromy sukces. Wielu z nas dodatkowo przeraża konkurencja. Co roku uczelnie wyższe wypuszczają setki specjalistów, którzy zdobywają nowe kompetencje. Od kandydata na dane stanowisko pracy wymaga się studiów, doświadczenia, znajomości kilku języków obcych. A nasi szefowie? Wcale nie pocieszają. Nie jeden Polak usłyszał już pewnie od swojego pracodawcy, że na jego miejsce znajdzie się ktoś inny - ktoś dużo lepszy. Żyjemy w dobie smutnej świadomości, utwierdzając się, że nie ma ludzi niezastąpionych, bo przecież chętnych nie brakuje. Czy ukończenie studiów gwarantuje znalezienie pracy? Odpowiedź brzmi: "nie!" Zarządzanie strachem Polacy obawiają się też swojego pracodawcy. Reakcji, próśb, narastających…

vxvxcv-3f9e93b.jpg
width: 1200
height: 900

Skarga na pracodawcę - skarga do pip
type: item
date: 2016-12-12T10:38:21.000Z
creator: Alicja Hass
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: kodeks pracy
subject: mobbing
subject: pracodawca
subject: pracownik
subject: skarga
description: Jeśli twój szef nie przestrzega przepisów prawa, możesz się na niego poskarżyć. Podpowiadamy, jak napisać skargę na pracodawcę! Sprawdź!
encoded: Każdy pracodawca ma określone obowiązki wobec swoich pracowników. Jeżeli je lekceważy, przez co naraża na szwank twoje dobro, możesz temu przeciwdziałać, prosząc o pomoc odpowiednie instytucje. Podpowiadamy, jakie informacje powinna zawierać skarga na pracodawcę, i do kogo należy ją złożyć. Ile dni urlopu wypoczynkowego przysługuje pracownikowi? Skarga na pracodawcę do inspekcji Najpierw spróbuj porozmawiać ze swoim szefem. Jeśli ten nie chce cię wysłuchać, ignoruje składane przez ciebie zastrzeżenia, możesz złożyć skargę na pracodawcę do Państwowej Inspekcji Pracy, a konkretnie do okręgowego inspektoratu (adres znajdziesz na stronie www.pip.gov.pl). Warto wiedzieć. Skargę do PIP może zgłosić nie tylko obecny, ale i były pracownik zakładu, związki zawodowe albo osoba postronna. Pismo do PIP-u musi zawierać następujące informacje: miejscowość i datę sporządzenia skargi, adres okręgowego inspektoratu, do którego je kierujesz (wraz z kodem pocztowym), dane osoby wnoszącej skargę, czyli twoje imię, nazwisko oraz adres, treść skargi – z podaniem dokładnej nazwy i adresu pracodawcy oraz krótki opis sytuacji, która miała lub ma miejsce. Im więcej informacji podasz, tym większa szansa na pozytywne załatwienie sprawy. Inspekcja pracy musi mieć bowiem podstawy do przeprowadzenia kontroli w firmie. Każda skarga na pracodawcę musi być podpisana imieniem i nazwiskiem, bo, zgodnie z Kodeksem postępowania administracyjnego, anonimowe skargi nie są rozpatrywane. Uwaga! Jeśli nie chcesz, żeby pracodawca dowiedział się, że to ty złożyłaś skargę, możesz to zaznaczyć w swoim piśmie. Warto wiedzieć. Skarga na pracodawcę może zostać skierowana także do innych instytucji: urzędu skarbowego, Sanepidu, Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Wszystko zależy od tego, do jakich konkretnie naruszeń prawa doszło. Jakie są korzyści umowy o pracę? Kontrola w zakładzie Inspektorat powinien w ciągu 30 dni od otrzymania skargi na pracodawcę podjąć odpowiednie działania. Może on bez uprzedzenia przeprowadzi…

skarga-1557f72.jpg
width: 1200
height: 909

Roszczenia pracownicy związane z mobbingiem
type: item
date: 2016-10-07T14:02:01.000Z
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: kodeks pracy
subject: mobbing
subject: praca kobiet
subject: warunki pracy
description: Mobbing jest zagrożeniem współczesnego miejsca pracy. Pojawia się wszędzie tam, gdzie brak jest dobrze wyszkolonej kadry zarządzającej, która radziłaby sobie z rozwiązywaniem konfliktów. Mobbing to zjawisko wielopostaciowe i dlatego trudne do udowodnienia przed sądem.
encoded: Pracodawca ponosi absolutną odpowiedzialność za mobbing, niezależnie od tego czy sam się dopuścił tego czynu, czy też jego podwładni, a nawet gdy o tym nie wiedział. Spoczywa na nim obowiązek przeciwdziałania temu zjawisku. Ważne jest jednak, że to na poszkodowanym ciąży obowiązek udowodnienia, że był ofiarą prześladowań. Czym jest mobbing W Kodeksie pracy mobbing został zdefiniowany jako działanie lub zachowanie skierowane przeciwko pracownikowi, polegające na uporczywym i długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu pracownika, wywołujące u niego zaniżoną ocenę przydatności zawodowej, powodujące lub mające na celu poniżenie, ośmieszenie pracownika, izolowanie go lub wyeliminowanie z zespołu współpracowników. Chodzi tu o pracownika zatrudnionego na podstawie umowy o pracę, powołania, mianowania, wyboru i spółdzielczej umowy o pracę. Zachowania sprawcy mogą polegać na słowach, gestach, wysyłaniu pism. Jednak muszą one mieć postać nękania i być długotrwałe. Nie ma mowy o mobbingu w przypadku jednorazowego incydentu. Zobacz także:Kobieta ofiarą mobbingu Uporczywość oznacza działanie rozciągnięte w czasie, stale powtarzane i nieuchronnie następujące z punktu widzenia ofiary. Natomiast dla oceny długotrwałości istotny jest moment wystąpienia skutków nękania lub zastraszania pracownika oraz uporczywość i stopień nasilenia tego rodzaju działań. Przede wszystkim należy rozważyć, czy okres ten był na tyle długi, aby mógł spowodować u pracownika skutki w postaci zaniżonej oceny przydatności zawodowej, poniżenia lub ośmieszenia pracownika, izolacji lub wyeliminowania go z zespołu współpracowników. Zobacz także: Warunki pracy kobiet Jak dochodzić roszczeń Pracownik dochodzący roszczeń z tytułu stosowania mobbingu powinien wykazać wszystkie okoliczności, z których wywodzi skutki prawne. Tak więc ciężar przytoczenia faktów spoczywa wyłącznie na pracowniku. To on musi przedstawić wszelkie możliwe dowody, które pozwolą jednoznacznie stwierdzić, że był on ofiarą terroru. Szczególne pomocn…

102420280cropb075b2820-e898cc1.jpg
width: 420
height: 280

Mobbing - 9 sposobów, jak sobie z tym radzić
type: item
date: 2015-04-15T08:45:05.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: mobbing
subject: praca
subject: stres w pracy
subject: szef
description: Co robić, kiedy szef się na tobie wyżywa?
encoded: Od dłuższego czasu czujesz, że atmosfera w pracy staje się nie do zniesienia. Masz dosyć szefa i jego niekończących się uwag. Jesteś świadoma tego, że czegokolwiek byś nie zrobiła i tak czeka cię jedynie skrzywione spojrzenie niezadowolonego przełożonego. Nie lekceważ tego, mobbing w pracy to bardzo poważna sprawa. Jak sobie z tym radzić? 1. Nie zamiataj sprawy pod dywan Nie możesz udawać, że nic się nie dzieje i siedzieć cicho jak mysz pod miotłą. Takie zachowanie jedynie może pogorszyć sprawę i wzmocnić napastliwość szefa. Musisz zacząć stawiać granice. Jeżeli do tej pory sprawiałaś wrażenie, że nic nie przeszkadza ci w zachowaniu przełożonego, nie dziw się, że on bezkarnie nadal pozwala sobie na niemiłe uwagi pod twoim adresem. 2. Mów jasno, że nie życzysz sobie obraźliwych uwag Owszem, jesteś osoba podwładną wobec szefa, ale nie znaczy to, że masz w milczeniu przyjmować wszystko, co on mówi. Relacje między wami powinny opierać się wyłącznie na sprawach służbowych i merytorycznych. Jeżeli szef zaczyna robić uwagi skierowane bezpośrednio w twoją osobę i nie dotyczą one pełnionych przez ciebie obowiązków, nie zgadzaj się na to. Nie bój się, że ktoś usłyszy twoje nieporozumienia z szefem. To on powinien się wstydzić, jeśli jego zachowanie jest niestosowne. 3. Uświadom szefa, że masz za dużo obowiązków Nie pozwalaj na to, by szef zarzucał cię coraz to nowymi obowiązkami. Jeśli już ledwo wyrabiasz się z zadaniami, powiedz, że potrzebujesz pomocy. Jeśli szef faktycznie się na ciebie uwziął, może specjalnie obarczać cię zbyt wieloma rzeczami naraz. 4. Nie daj się wykorzystywać Twój szef wydaje ci polecenia, żebyś załatwiała jego prywatne sprawy? Pora z tym skończyć. Ty też masz swoje prywatne życie i nie możesz wyręczać go w jego obowiązkach, a po pracy jeszcze zamiast do domu jechać do szkoły odebrać jego dzieci. Nie daj sobie wmówić, że powinnaś spełniać wszystkie polecenia szefa. Jeżeli wykraczają one poza twoje obowiązki, spokojnie, ale stanowczo odmów ich wypełnien…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/02/Fotolia62325746SubscriptionXXL-1659c2b.jpg
width: 1200
height: 800

Wykorzystywanie w pracy
type: item
date: 2015-04-09T08:10:59.000Z
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: asertywność
subject: kodeks pracy
subject: mobbing
subject: obowiązki
subject: relacje w pracy
description: Zaczyna się niewinnie: koleżanka prosi cię byś pomogła jej w pracy, została za nią po godzinach, napisała sprawozdanie... i nie wiadomo kiedy zdajesz sobie sprawę z tego, że ktoś tobą sprytnie manipuluje!
encoded: Zaczyna się niewinnie: koleżanka prosi cię byś pomogła jej w pracy, została za nią po godzinach, napisała sprawozdanie... i nie wiadomo kiedy zdajesz sobie sprawę z tego, że ktoś tobą sprytnie manipuluje! Fot. Fotolia Choć jednoosobowe firmy nie należą w Polsce do rzadkości, większość z nas pracuje w zespole. Natrafiamy tam na różnych ludzi: jedni podchodzą do swoich obowiązków profesjonalnie, starając się wypełnić swoje zadania samodzielnie, inni... lawirują sprytnie wyręczając się innymi. Oczywiście każdy z nas jest tylko człowiekiem i każdy ma czasami prawo do poproszenia o pomoc, wcześniejszego zwolnienia się z pracy czy przyznania się do pomyłki i braku wiedzy podpowiadającej jak wyjść z danego problemu. Wzajemna pomoc buduje dobrą atmosferę w zespole. Jednak chyba każdy z nas spotkał na swej zawodowej drodze kogoś, kto ciągle wysługuje się innymi. Bez względu na to, czy taka sytuacja wynika z wyrafinowania czy jest następstwem losowych zdarzeń, takich jak np. powracające infekcje u małego dziecka, czy problemy osobiste, ważne, by pomagać, ale... z umiarem. Jeśli twoja koleżanka wciąż prosi cię o pomoc, a ty nie jesteś w stanie powiedzieć: "nie", prędzej czy później dopadnie cię frustracja, uczucie złości i poczucie wykorzystywania. A takie emocje z pewnością nie odbiją się na twojej psychice korzystnie. Dlatego warto zawalczyć o siebie i włączyć asertywność! Dlaczego warto sobie pomagać? Każdy z nas może kiedyś znaleźć się w trudnej sytuacji i prosić o pomoc. Wtedy przydać się może ktoś, kto ma wobec nas dług wdzięczności, ktoś kto z ochotą przyjdzie nam z pomocą. Jednak najczęściej bywa tak, że osoba, która nagminnie prosi nas o pomoc i zruca na nasze barki własne obowiązki, nie dostrzega naszych potrzeb, lub zwyczajnie je bagatelizuje. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź jest prosta: bo sami staramy się wytłumić nasze potrzeby! Jeśli koleżanka po raz kolejny opowiada o chorym dziecku, którym nikt z rodziny nie może się zaopiekować, ze słodką minką prosi nas o…

wykorzystywaniewpracy-1b9857b.jpg
width: 4926
height: 3744

Mój szef mnie prześladuje, czyli mobbing w pracy
type: item
date: 2013-04-12T11:25:30.000Z
subject: Po godzinach
subject: Praca i finanse
subject: mobbing
subject: praca
subject: stres
description: Mobbing jest systematycznym i długotrwałym nękaniem psychicznym ofiary. Najczęściej ma na celu poniżyć, ośmieszyć lub odizolować daną osobę od reszty grupy. Jak rozpoznać mobbing i do kogo zwrócić się o pomoc w przypadku jego pojawienia się w miejscu pracy?
encoded: Czym jest mobbing? „Mobbing” to słowo wywodzące się z języka angielskiego. Pochodzi od wyrazu „mob”, czyli natłok, tłum, obleganie czy napastowanie. Termin ten oznacza systematyczne, długotrwałe prześladowanie psychiczne jednostki lub grupy osób przez innych współpracowników: przełożonych, kolegów lub podwładnych. Osoba prześladująca, czyli mobber, ma często wyższy status w grupie niż ofiara. W mobbingu agresja i znęcanie psychiczne najczęściej są utajone i nie mają otwartego charakteru. Pozornie relacja między prześladowcą a ofiarą jest formalna i poprawna, pozostali pracownicy mogą nie zauważyć niepokojących sygnałów lub pozostać na nie obojętni. Po czym rozpoznać mobbing? Jedną z najważniejszych cech mobbingu jest manipulacja uczuciami ofiary. Mobber dąży do wzbudzania w osobie prześladowanej poczucia lęku, upokorzenia, a nawet chce go zniszczyć psychicznie. Długotrwałe nękanie ofiary może doprowadzić ją do poważnych problemów zdrowotnych. Ofiara mobbingu jest zastraszana. Dostaje bezpośrednie lub pośrednie komunikaty na temat zagrożenia pozycji zawodowej i bezpieczeństwa. Wzbudzanie lęku może być wywołane także przez nadmierne kontrolowanie pracy oraz izolowanie ofiary od reszty pracowników. Polecenia służbowe mobbera mogą celowo przekraczać zakres kompetencji osoby prześladowanej lub przeciwnie, być zbyt proste do wykonania. Głównym celem takiego zachowania jest wzbudzania poczucia winy u ofiary. Mobbing jest czymś więcej niż wymaganiem od pracownika pełnego zaangażowania w pracę zawodową. Jeśli zostały wytyczone jasne zasady powierzonego zadania, pracodawca ma prawo pociągnąć do odpowiedzialności za jego niewykonanie. W przypadku mobbingu pracownik jest karany za coś, czego nie zrobił. Relacje interpersonalne są zaburzone i rozmyte. Poniżanie ofiary jest najczęściej spotykaną formą mobbingu. W takiej sytuacji osiągnięcia zawodowe i kompetencje pracownika są podważane przez prześladowcę, który nie waha się przed użyciem obraźliwych gestów i sarkazmu wobec swoje…

bol15-c3e549c.jpg
width: 822
height: 562