polki.pl
type: channel
link: https://polki.pl
date: 2025-12-03T13:25:59.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Fit Mama Edyta Litwiniuk o tym, jak dbać o siebie, będąc mamą na pełen etat. "Mamy powinny nauczyć się egoizmu"
items: Bezdzietność z wyboru wciąż budzi społeczny opór. Jest 1 sposób, by uciąć spekulacje wścibskich ciotek
items: „Nie kocham swojego syna. Przypomina mi ukochanego, który zostawił mnie z brzuchem. Mówił, że nie da rady być... ojcem”
items: „Kocham córkę, ale gdybym jej nie miała, nie czułabym pustki. Urodziłam ją na prośbę partnera"
items: „Usłyszałam, że seks za pieniądze to nie zdrada. Zdrada to jest z kochanką, a faceci to rozdzielają”
items: „W wieku 45 lat zostanę po raz drugi mamą i po raz pierwszy babcią. Nie planowałam tego, ale tak w życiu bywa”
items: Co oznacza imię drugiej córeczki Agnieszki Kaczorowskiej-Peli? Gabriela jest zasadnicza i przebojowa
items: Czysta przyjemność: Magda Suchan zdradza, jak łączy obowiązki kosmetologa i mamy
items: Znamy optymalny czas na zostanie mamą. Naukowiec podał dokładny wiek
items: Ile wolnego czasu ma dla siebie matka? Wynik zaskoczył nawet badanych...

Fit Mama Edyta Litwiniuk o tym, jak dbać o siebie, będąc mamą na pełen etat. "Mamy powinny nauczyć się egoizmu"
type: item
creator: Katarzyna Racławska
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: body positive
subject: ćwiczenia dla kobiet
subject: macierzyństwo
subject: wybieram siebie z Polki.pl
subject: wywiad
description: Fit Mama Edyta Litwiniuk porozmawiała ze mną na temat "Ciała, które może, ale nie musi". Jak rozumie te słowa i czy można połączyć bycie mamą ze stawianiem na siebie? "Spuśćmy z tonu, bądźmy dla siebie bardziej wyrozumiałe i słuchajmy swojego ciała" - mówi Edyta. Zapraszam was do przeczytania naszej rozmowy.
encoded: Edyta Litwiniuk, znana w Internecie jako Fit Mama, to kobieta-petarda. Lekkoatletka, dawniej była zawodniczką kadry narodowej w biegach sprinterskich. Jest wykwalifikowaną trenerką i dietetyczką. Dziś swoją pasję do sportu i żywienia przekłada na kobiety, które każdego dnia motywuje do zdrowego odżywiania i aktywności. Wie jednak doskonale, że bycie mamą to praca na pełen etat, o czym przekonała się na własnej skórze. Tym bardziej chce pomagać kobietom w byciu sobą nawet wtedy, gdy większość ich czasu pochłania opieka nad maluchem. Odkąd sama została mamą, całkowicie skupiła się na temacie aktywności i żywienia w okresie ciąży oraz po porodzie. Tym chętniej porozmawiałam z nią o tym, jak dbać o ciało, które może, ale nie musi - w ramach naszej akcji "Wybieram siebie" z polki.pl. Edyta Litwiniuk o tym, jak być sobą, będąc mamą na pełen etat Katarzyna Racławska: Chciałabym, żebyśmy wyszły od tematu naszej rozmowy - "Ciało, które może, ale nie musi". Jak Edyta Litwiniuk rozumie te słowa? Edyta Litwiniuk: Przede wszystkim nasze ciało zostało stworzone do naprawdę niesamowitych rzeczy. Sama jestem mamą 3 córeczek, więc wiem, przez co każda kobieta przechodzi, będąc w ciąży, rodząc i potem przechodząc przez ten czwarty trymestr, jakim jest połóg, no i później karmienie piersią. Więc wiem, że nasze ciała, nasze organizmy są stworzone do robienia, stwarzania niesamowitych rzeczy, ale bardzo ważne jest to, aby robić to bez presji. Ja już od 20 lat zajmuję się trenowaniem kobiet i nie tylko, zachęcaniem do ruchu, bo wiem, jak ogromną radość może nam dawać aktywność ruchowa, wiem, jak super możemy się czuć w swoim własnym ciele. I to wcale nie chodzi o to, że ono jakoś powinno wyglądać, tylko chociażby to, że wstajesz rano i nie bolą cię plecy, możesz kucnąć, zawiązać swobodnie buty i wstać z tego głębokiego przysiadu, możesz podbiec na przystanek, możesz pobiegać z dziećmi za piłką, czy jeździć z nimi rowerem bez zadyszki. Więc te wszystkie małe rzeczy, które budują naszą cod…

Wywiad-Fit-Mama-Edyta-Litwiniuk-o-tym-jak-dbac-o-siebie-bedac-mama-20c1f64.png
width: 1200
height: 800

Bezdzietność z wyboru wciąż budzi społeczny opór. Jest 1 sposób, by uciąć spekulacje wścibskich ciotek
type: item
date: 2025-07-25T03:00:32.000Z
creator: Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: dlaczego to robimy
subject: kobiety
subject: macierzyństwo
subject: społeczeństwo
description: Istnieje wiele stereotypów dotyczących kobiet i macierzyństwa. Jednym z nich jest przekonanie, że każda kobieta w pewnym momencie swojego życia powinna zostać matką. Za niespełnienie społecznych oczekiwań, grożą realne konsekwencje – musisz się tłumaczyć. Dowiedz się, jak zamknąć usta ciekawskim.
encoded: Dane GUS jasno wskazują, że Polaków jest coraz mniej. Społeczeństwo się starzeje, system emerytalny chwieje się w posadach, a wiele osób łapie się za głowę. Jak to? Nie chcesz mieć dzieci? A kto poda ci szklankę wody na starość? Kiedyś ludzie mieli dzieci i było dobrze. Nie to, co teraz. Przecież uśmiech bąbelka wszystko wynagrodzi. Nadal nic? Na pewno jeszcze kiedyś zmienisz zdanie. Jak dorośniesz. Jeśli te argumenty cię nie przekonały i wciąż nie czujesz instynktu macierzyńskiego, i nie śnisz po nocach o zafajdanych pieluchach, to nie ma w tym nic złego. Co więcej, możesz jednym zdaniem zamknąć usta wszystkim ciekawskim, a wścibskie ciotki zbić z pantałyku. Zanim tak się stanie, musisz poznać wroga. To z pewnością będzie pomocne, by skutecznie stawić opór niechcianym komentarzom. 5 argumentów, dlaczego warto mieć dzieci Nie od dzisiaj wiadomo, że nie warto wtykać nosa w nie swoje sprawy. Szczególnie jeśli jesteśmy dziesiątą wodą po kisielu i nikt nas o zdanie nie pyta. No ale co zrobić, gdy ciekawość zżera nas od środka, ręce świerzbią na samą myśl, a język już sam formułuje zdania i… Prrr. Powściągnij lejce, młoda damo. Zanim z erudycją godną Sokratesa, zaczniesz wkładać palce między drzwi cudzej sypialni, musisz liczyć się z tym, że ci je przytrzasną. Poniżej znajdziesz listę kluczowych i jakże ważkich argumentów, które z pewnością przekonają każdą kobietę w wieku reprodukcyjnym do posiadania dziecka, a najlepiej dzieci, a dokładnie dwójki. Bo z jedynaka wyrośnie egoista, a trójka to patologia. Mam nadzieję, że takich podstaw nie muszę ci tłumaczyć. Bo kobieta to opiekunka domowego ogniska Dlatego bez najmniejszego ociągania, każda kobieta powinna jak najszybciej wyczarować swoje własne ognisko domowe. Bo tylko w niewielkiej odległości od paleniska może w pełni zrealizować swój potencjał. W tym celu powinna się wcześniej zaopatrzyć w niezbędne składniki: suche drewno, rozpałkę, zapałki i mężczyznę. Gdy wszystkie warunki zostaną spełnione, na świecie pojawia się …

kobieta-z-psem-fot.-Adobe-Stock-GRON777-6c53995.jpeg
width: 1200
height: 800

„Nie kocham swojego syna. Przypomina mi ukochanego, który zostawił mnie z brzuchem. Mówił, że nie da rady być... ojcem”
type: item
date: 2022-05-04T09:44:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Z życia wzięte
subject: macierzyństwo
subject: Opowiadania
subject: prawdziwe historie
subject: urlop macierzyński
description: „Nie miałam siły. Kupiłam bilet do Pobierowa. Wynajęłam brzydki pokój i leżałam całymi dniami plackiem na zimnej plaży, zastanawiając się, czy to możliwe, że zasnę, a przypływ zabierze mnie stąd do innego świata. Bez niego. Bez płaczącego niemowlaka”.
encoded: Kto jeździ jesienią nad morze? Przecież właściwie nie ma to sensu. Nie jest już ciepło, wiatr nie opala, panuje nieprzyjemny chłód... A jednak w tamtej chwili odpowiadało mi to dużo bardziej niż ścisk dużego miasta. Wolałam spacer po pustej, choć skąpanej w deszczu, plaży niż codzienne wyprawy do pracy tramwajami naszpikowanymi uczniami, studentami, stażystami. I wszystko wydawało mi się lepsze niż dom, w którym był on. Nie mogłam patrzeć na ludzi Chciałam być sama i czuć się źle. Wśród ludzi trzeba wciąż udawać, że wszystko jest w porządku. W pracy nikogo nie obchodzą stany depresyjne, szef chce raporty na wczoraj, koleżanki liczą na miłe plotki przy kawie, klienci oczekują profesjonalnej i kompetentnej obsługi. A ja nie miałam siły na stawienie czoła żadnemu wyzwaniu. Brakowało mi energii nawet na ugotowanie obiadu. Dlatego od kilku tygodni jadłam tylko płatki z mlekiem. Nie myłam włosów i chodziłam w czapce. Kiedyś lubiłam zakupy, fajne ciuszki i kosmetyki. Teraz straciłam chęć nawet do tego, by ładnie wyglądać. Nie malowałam paznokci, ust ani rzęs. Może właśnie dlatego ten brzydki pensjonat za grosze, bez śniadań i obsługi hotelowej, wydawał mi się doskonałym otoczeniem na ten czas. Wcześniej chybabym umarła, gdybym miała spać w takim obskurnym miejscu. Noworoczne plany na ten rok jeszcze całkiem niedawno wydawały się być na wyciągnięcie ręki. Zaplanowałam już wszystko Kiedy kilka miesięcy temu Krzysiek do mnie zadzwonił, myślałam, że chce omówić szczegóły poszukiwań naszego nowego mieszkania. Właściwie wszystko już ogarnęłam. Nie było czego omawiać. Byłam już umówiona w agencji nieruchomości na spotkanie. Pani, z którą rozmawiałam, zapewniła, że szukanie zajmie nam nie dłużej niż tydzień. Wiedziałam dobrze, czego chcemy. Ładnego, niedrogiego mieszkania na przedmieściach Katowic. Najlepiej takiego, do którego wystarczy wnieść meble i można już zamieszkać. Myśl o remoncie mnie przytłaczała i z góry skazywała takie oferty na porażkę. – Cześć, skarbie – uśmiechnęła…

syn-9471155.jpg
width: 1200
height: 900

„Kocham córkę, ale gdybym jej nie miała, nie czułabym pustki. Urodziłam ją na prośbę partnera"
type: item
date: 2022-03-07T11:40:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Z życia wzięte
subject: macierzyństwo
subject: praca zawodowa
description: „Maciej chciał być ojcem, marzył o córeczce. Urodziłam mu tę upragnioną dziewczynkę i... moje życie się zmieniło. Trudno mi było wejść w rolę matki. Denerwował mnie płacz Dominiki, nie umiałam sobie poradzić z najprostszymi rzeczami. Postanowiłam zatrudnić nianię. Okazała się zbawieniem. Płaciłam za to jak za zboże, ale wiedziałam, że Dominika jest zadowolona”.
encoded: Być może zostanę przez niektórych uznana za dziwaczkę, ale zdecydowanie różnię się od innych, znanych mi kobiet. Zastanawiam się, czy w ogóle mam coś takiego, jak instynkt macierzyński? Chyba jednak nie. Może dlatego, że jestem jedynaczką i zawsze miałam słaby kontakt z rówieśnikami. Nie chodziłam też do przedszkola, ponieważ moi rodzice uznali, że lepiej mi będzie w domu z babcią. W szkole nie miałam żadnej koleżanki, bo dziewczynki znały się jeszcze z przedszkola, a ja byłam obca. Nigdy nie miałam też przyjaciółki od serca czy chłopaka. Dopiero na studiach poznałam Michała, z którym połączyło mnie coś więcej. Czy to była miłość, nie wiem... W każdym razie Michał wyznawał mi swoje uczucie, a ja też mówiłam, że go kocham. Gdy jednak wszystko się rozpadło, nie tylko nie rozpaczałam, ale nawet specjalnie nie przeżywałam tego rozstania. Nie widziałam siebie w roli matki i żony W każdym razie Michał uczynił mnie kobietą, za co mu jestem wdzięczna, ponieważ chciałam mieć to już za sobą. Nie zamierzałam zbyt szybko zakładać rodziny, a już na pewno mieć dzieci. W formach antykoncepcji byłam doskonale zorientowana, trochę czytałam, trochę podpytałam mamę. Pieniądze nie stanowiły dla mnie problemu, więc ewentualny temat niechcianej ciąży też dla mnie nie istniał. Zdecydowanie nie widziałam siebie w roli matki i żony. Stawiałam na karierę zawodową albo naukową. Chciałam trochę skorzystać z życia, a nie od razu przeistoczyć się w kurę domową. Wzór stanowiła dla mnie mama. W młodości zawsze była kobietą zadbaną, nigdy nie wyszła z domu bez makijażu i odpowiedniej fryzury. Podziwiałam ją za to, a wiele osób zazdrościło mi takiej ładnej mamy. Chciałam pójść w jej ślady. Rozpoczęłam pracę w dużej firmie i tam poznałam Damiana. Od razu na początku ustaliliśmy zasady: jesteśmy ze sobą, ale małżeństwo nie wchodzi w grę. Tylko przyjemności, zero obowiązków. Z czasem jednak zamieszkaliśmy razem, więc pojawiły się i obowiązki, jak choćby sprzątanie i rachunki, które dzieliliśmy sprawied…

karierazamiastmacierzynstwa-b7f696e.jpg
width: 1200
height: 900

„Usłyszałam, że seks za pieniądze to nie zdrada. Zdrada to jest z kochanką, a faceci to rozdzielają”
type: item
date: 2021-10-23T17:00:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Z życia wzięte
subject: dziecko
subject: felieton
subject: komentarz
subject: macierzyństwo
subject: Polki.pl
description: „Wiesz, faceci traktują to zupełnie inaczej niż kobiety. Płatny seks to nie zdrada. Zdradzał to by żonę z kochanką. A to… to jest odreagowanie. Czynność fizjologiczna”.
encoded: Dzisiaj opowiem Ci historię bez puenty. A może Ty ją dopiszesz? Ostatnio często jeżdżę podwarszawską trasą w kierunku północno-wschodnim. Podczas jednej z takich podróży zatrzymałam się na stacji benzynowej, żeby zatankować. Przy dystrybutorze obok auto wraz z właścicielem. Zwróciłam na nie uwagę, bo miało ładny burgundowy kolor. I było takie czyste – w środku też, mimo że na tylnych siedzeniach stały dwa foteliki dziecięce. Spojrzałam na swój samochód z książkami, pluszakami, plecakiem i butami do piłki… Właściciel lśniącego auta płacił za paliwo przede mną. Też był taki zadbany; miło wyglądający czterdziestokilkulatek, z obrączką na palcu, a w portfelu zdjęcia dzieci i żony. Obrazek sielanka. Zapłaciłam, poszłam do toalety, po drodze obiecując sobie podjechać na myjnię i odgruzować tył z dobytku dzieci. I jak zawsze się zastanawiałam, jak to jest, że jedni są tacy zorganizowani, schludni i poukładani, a inni – tacy jak ja. Jadę do domu; to ładna trasa, prawie cały czas przez las, czasem bujny, mieszany, czasem sosnowe zagajniki, polany, łąki, mokradła. Oznaki życia rzadko; ze dwa małe parkingi, budka z kiełbasą z rożna i bigosem. Oraz panie świadczące usługi erotyczne. Już wiem, gdzie stoją, czekając na klientów. Za którym zakrętem parasol w paski, krzesło obrotowe lub drewniana skrzynka. Przy wąskiej dróżce dostrzegam samochód. Ten burgundowy, ze stacji benzynowej. Dziewczyna wsiada, dobili targu. W lusterku wstecznym widzę, że auto znika w gęstwinie lasu. Zrobiło mi się przedziwnie. Zawsze, gdy mijam te dziewczyny zza wschodniej granicy: w obcisłych legginsach, bardzo krótkich spódnicach, z wyeksponowanymi biustami i na niebotycznie wysokich obcasach, czuję się nieswojo. Zastanawiam się, czy są tu z własnej woli, dlaczego wybrały taki sposób zarabiania na życie, jak się z tym czują. I kto się przy nich zatrzymuje, żeby przez klika, kilkanaście minut w ich towarzystwie poczuć się lepiej i zrzucić z siebie napięcie. Zestawienie obrazka ze stacji: foteliki dziecięc…

zdrada-59c94f2.jpg
width: 1200
height: 900

„W wieku 45 lat zostanę po raz drugi mamą i po raz pierwszy babcią. Nie planowałam tego, ale tak w życiu bywa”
type: item
date: 2021-10-14T11:00:00.000Z
subject: Po godzinach
subject: Z życia wzięte
subject: ciąża
subject: macierzyństwo
subject: prawdziwe historie
description: „– Jezus Maria jak to możliwe? Przecież ty masz 45 lat. Takie rzeczy się przecież nie zdarzają. To niepoważne, będziemy dziadkami…”.
encoded: Hanię urodziłam, jak miałam 20 lat. O drugim dziecku zaczęliśmy myśleć, gdy córka miała 10. Dwa lata później doszliśmy jednak z Tomkiem do wniosku, że jak się nie udało, to może i lepiej. Hania była już na tyle duża, że mogliśmy bez problemu wieczorem wyskoczyć do kina, do znajomych. Zaczęła nam się podobać dopiero co odzyskana wolność. Po co mielibyśmy znowu pakować się w pieluchy? Hania wyszła za mąż 2 lata temu. Chyba na dzieci chcieli jeszcze poczekać, ale pięć miesięcy temu stało się. – Mamo. Będziesz babcią. – usłyszałam od rozanielonej córki. „Młodą babcią” – pomyślałam. Ale oboje z mężem ucieszyliśmy się. – No patrz, jak my to sprytnie zrobiliśmy… Nasze mamy wyniańczą nam wnuka – zażartował mój mąż. Tomek, stało się. Teraz trzeba się przygotować. Miał rację. Nasze mamy, obie żwawe panie przed siedemdziesiątką, aż się paliły do opieki nad prawnukiem. Od razu zaczęły planować grafik opieki nad nim. Na szczęście mama oraz jedyna babcia naszego zięcia mieszkały daleko i nie stanowiły dla nich bezpośredniej konkurencji. Bo coś czuję, że chyba polałaby się krew. I gdy już wydawało się, że wszystko jest pod kontrolą, moja lekarka wyskoczyła z taką rewelacją: – Pani Beato, moje gratulacje. Jest pani w ciąży. – W czym jesteś? – nie zrozumiał Tomek, gdy wieczorem przekazałam mu newsa. – Jaja sobie robisz? To nie jest śmieszne – żachnął się. Ale gdy zobaczył, że wcale nie jest mi do śmiechu, zbladł i opadł na fotel. – Jezus Maria jak to możliwe? Przecież ty masz 45 lat. Takie rzeczy się przecież nie zdarzają. To niepoważne, będziemy dziadkami… Nie możemy być też rodzicami. Nie możemy mieć dziecka młodszego od wnuka. Wyrzucał z siebie te zdania i nerwowo machał rękami. Położyłam mu rękę na ramieniu. – Tomek. Spokojnie. Stało się. Też jestem w szoku. Ale teraz musimy jakoś to wszystko wymyślić. Zrobimy niezbędne badania… To przecież nasze dziecko, marzyliśmy o nim kiedyś. Tomek w końcu doszedł do siebie i zaczął mówić do rzeczy. – Dobra. Ale dopóki nie będziemy pewni, że…

koebita-840f189.jpg
width: 1200
height: 900

Co oznacza imię drugiej córeczki Agnieszki Kaczorowskiej-Peli? Gabriela jest zasadnicza i przebojowa
type: item
date: 2021-07-29T18:51:00.000Z
creator: Magdalena Gudowska
subject: Po godzinach
subject: Życie gwiazd
subject: Agnieszka Kaczorowska
subject: imiona
subject: imiona dla dziewczynek
subject: macierzyństwo
description: Agnieszka Kaczorowska-Pela i Maciej Pela powitali na świecie swoją drugą córeczkę. Dali jej na imię Gabriela. Sprawdź, co oznacza wybrane przez nich imię i jakie cechy warunkuje.
encoded: Agnieszka Kaczorowska-Pela urodziła! Gwiazda właśnie ogłosiła, że druga córeczka pojawiła się na świecie. Z końcem lipca małżeństwo doczekało się drugiej córeczki, a dwuletnia Emilka siostrzyczki. Pokoik dla kolejnej pociechy tancerka przygotowała już wcześniej. Małżeństwo postawiło na piękne, tradycyjne imię dla dziewczynki. Nazwali ją Gabriela, czyli w zdrobnieniu Gabrysia. Agnieszka Kaczorowska-Pela postanowiła zaspokoić ciekawość fanów i imię dla swojej drugiej córeczki zdradziła już kilka miesięcy temu, w Dniu Matki. Aktorka opublikowała wówczas zdjęcia ze swojego baby shower, gdzie pozowała ze starszą córką Emilką, a w ręku trzymała drewnianą tabliczkę z imieniem „Gabrysia”. Pod fotografią mogliśmy przeczytać: Sprawdź, znaczenie imienia Gabriela, skąd pochodzi i jakie cechy opisuje. Znaczenie imienia Gabriela Gabriela jest kobietą zasadniczą, przebojową i bardzo energiczną. Nie potrafi usiedzieć w jednym miejscu. Swoim entuzjazmem potrafi zjednywać ludzi, dzięki czemu może Gabriela może się pochwalić licznym gronem znajomych. Lubi życie towarzyskie. Choć w nieustannej aktywności czasem bywa zbyt apodyktyczna wobec otoczenia. I tym może zrażać innych. Gabriela to numerologiczna Jedynka, którą cechuje indywidualność. Wie czego chce od życia i odważnie po to sięga. Jedynki lubą też skupiać na sobie dużo uwagi innych, co może być odbierane jako wada. Pochodzenie imienia Gabriela Gabriela to żeńska forma imienia Gabriel. Jest to imię pochodzenia hebrajskiego. Oznacza Bożego wojownika. Według islamu archanioł Gabriel podyktował Koran prorokowi Mahometowi. Imię Gabriela do Polski zawitało dopiero w XIX wieku. Gabriela - odpowiedniki w różnych językach Język angielski – Gabrielle Język francuski - Gabrielle Język włoski - Gabriela, Gabriella Język niemiecki - Gabriele, Gabi Język portugalski - Gabriela Język hiszpański - Gabriela Język rosyjski - Габриэлла Język ukraiński - Габрієлла Gabriela - sławne osoby o tym imieniu Gabrielle Coco Chanel – francuska projektantka …

kaczorowska-af9de95.jpg
width: 1200
height: 798

Czysta przyjemność: Magda Suchan zdradza, jak łączy obowiązki kosmetologa i mamy
type: item
subject: Kobiece pasje
subject: Nasze akcje
subject: Po godzinach
subject: Wideo
subject: kosmetologia
subject: macierzyństwo
description: Opowiedziała nam też, co sprawia jej w pracy największą frajdę!
encoded: Jest kosmetologiem medycznym ze specjalizacją fizjoterapii i masażu, a na co dzień zajmuje się swoimi pacjentkami oraz prowadzeniem ProjektuMama, w którym odpowiada na najczęstsze pytania przyszłych i młodych mam. Magda Suchan łączy pracę z obowiązkami domowymi, spełniając się przy tym w 100 procentach. Opowiedziała nam, co najbardziej lubi w swoim zawodzie i jak wygląda jej macierzyństwo. Czysta przyjemność w pracy kosmetologa to…? Czysta przyjemność to codzienne niesienie pomocy ludziom w kwestii ich problemów skórnych i przede wszystkim radość ze wspólnych efektów. Nie ma dla mnie większej przyjemności niż fakt, że to, co robię, zalecam, przynosi komuś czyste zadowolenie, ale i przede wszystkim ulgę - poprawia komfort życia. Bycie kosmetologiem wymaga również nieskazitelnego wizerunku: biały fartuch, schludny wygląd. Czy jednak można się w tej pracy pobrudzić? Jeśli ktoś bardzo chce - to pewnie, że można, zawsze można :) Oczywiście, że można się pobrudzić przez nieuwagę produktami kosmetycznymi, w trakcie wykonywania zabiegu. W moim zawodzie czystość i higiena to podstawa. Jak radzisz sobie z uporczywymi zabrudzeniami? Wybieram tylko dobrej jakości produkty do prania, korzystam także z tzw. starych sprawdzonych sposobów do usuwania plam. Jak łączysz obowiązki bycia mamą i pracę zawodową? Pół żartem pół serio ,ale mamy poprzez iCloud zgrany kalendarz w telefonach z mężem - czasem śmieje się, że jestem człowiek od organizacji czasu i mistrzyni pakowania walizek. Nasz grafik z uwagi na specyfikę mojej pracy w klinikach oraz działalność firmy Męża jest zaplanowany nawet na kilka miesięcy do przodu. Od sierpnia podjęłam także pracę z moją manager, która dużo mi pomaga. To moja prawa ręka i duże odciążenie. Ze strony rodziców, chociaż mieszkają daleko od Warszawy, również mogę liczyć na pomoc, tak samo, jak na teściów, których mam szczęście mieć obecnych na miejscu. Czy umiejętności wykorzystywane przez Ciebie w pracy pomagając w wychowaniu dziecka? Wychowywanie dzieck…

Magda-93dcfd3.jpeg
width: 1200
height: 918

Znamy optymalny czas na zostanie mamą. Naukowiec podał dokładny wiek
type: item
date: 2020-12-29T09:48:06.000Z
creator: Paulina Brzozowska
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: ciąża
subject: macierzyństwo
description: Kiedy jesteśmy najbardziej gotowe na zajście w ciążę?
encoded: Życie każdego człowieka toczy się w swoim własnym tempie i nie możemy temu zaprzeczyć. Każdy sam dojrzewa do założenia rodziny, zmiany pracy czy przeprowadzki. Wygląda więc, że nie da się określić jednego dobrego momentu na zostanie rodzicem. A może to jednak możliwe? Najlepszy wiek na urodzenie dziecka Amerykański socjolog z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin, John Mirowsky przeprowadził wywiady z niemal 1900 matkami i na tej podstawie określił „idealny wiek” na zajście w ciążę. Wyniki jego analizy przedstawił portal „Psychology Today”. Ekspert wziął pod uwagę trzy główne aspekty związane z macierzyństwem: kondycję fizyczną, psychiczną i skutki uboczne ciąży, występujące w organizmie kobiety. Z analizy socjologa wynika więc, że idealna średnia wieku na urodzenie dziecka, wynosi nieco ponad 31 lat. Wtedy zarówno aspekty fizyczne, finansowe i psychiczne w naszym życiu mają nam zapewnić odpowiednią stabilizację. Dzięki temu najlepiej sprostamy nowym obowiązkom, jakie przynosi nam macierzyństwo. Może cię też zainteresować: Ślub symboliczny - popularna alternatywa dla tradycyjnych zaślubin. Na czym polega? Ta suknia ślubna to hit na Instagramie! Nigdy nie widziałyśmy piękniejszej Na którym palcu nosi się pierścionek zaręczynowy?

polki-1-a83f42d.jpg
width: 1200
height: 900

Ile wolnego czasu ma dla siebie matka? Wynik zaskoczył nawet badanych...
type: item
date: 2020-12-08T11:27:22.000Z
creator: Paulina Brzozowska
subject: Magazyn
subject: Po godzinach
subject: macierzyństwo
subject: matka
subject: obowiązki domowe
description: Okazuje się, że bycie matką i żoną to nie tylko praca na pełny etat, a wręcz na kilka zmian. Na odpoczynek znajdują tylko kilkanaście minut.
encoded: Żadnej mamie (i nie tylko) nie musimy mówić, jak ciężką pracą jest opieka nad dziećmi oraz zajmowanie się domem i ile czasu te obowiązki zajmują. A kiedy do tego dodamy pracę zawodową, matki muszą nieźle się nagimnastykować, by móc znaleźć czas dla siebie. Ile czasu wolnego ma przeciętna matka? Brytyjska firmę TVBed.com zleciła ankietę, w której przepytano 2 tys. kobiet - żon i matek. Zapytano, ile czasu w ciągu dnia poświęcają na swoje przyjemności i relaks. Nie wliczano w to oczywiście nocnego snu. Okazało się, że przeciętnie matka może liczyć tylko na 17 minut dla siebie w ciągu dnia. Z czego to wynika? Badanie pokazało, że aż 78% obowiązków domowych wciąż spoczywa na barkach żony i matki. Kobiety wcale nie są z tego zadowolone ok. 66% z badanych jest zdania, że taki podział prac jest niesprawiedliwy, a aż 75% twierdzi, że „żyje dla innych”. Nawet kiedy matkom udaje się znaleźć chwilę dla siebie, ponad 42% przyznaje, że nie umie z tej chwili skorzystać, bo wciąż myśli o nadchodzących obowiązkach. A w jaki sposób matki i żony najchętniej się relaksują i co sprawia, że mogą się odprężyć? 55% z ankietowanych lubi w wolnym czasie oglądać ulubione programy w telewizji. Wypoczynek zapewnia im także m.in. czytanie, przeglądanie mediów społecznościowych, drzemka czy relaksująca kąpiel. Może cię też zainteresować: 28-latka myślała, że przytyła na kwarantannie. Zorientowała się, że jest w ciąży kiedy... zaczęła rodzić 11-latka cierpi na rzadką demencję dziecięcą. Nie pamięta niemal nic ze swojego życia 75% 6-latków potrafi obsługiwać smartfona, ale tylko 9% potrafi zawiązać buty. Szokujące wyniki badań

polki-6-ee93676.jpg
width: 1200
height: 900