Mówi się o nim nieustannie, głównie w roli winowajcy nadprogramowych kilogramów. Co go przyspiesza, co zwalnia, co sprawia, że mamy taką, a nie inną przemianę materii? Jak zwykle, nie wszystkie powszechne przekonania mają rację bytu.
Czytaj więcej
Jak to zrobić? I czy faktycznie coś w tym jest. Nie chcesz przecież stracić swojego cennego zdrowia, ale przy okazji chętnie byś wymodelował swoją sylwetkę? Właściwie cała prawda i esencja zawiera się już w tytule. Bo jedynie można wyszczególnić jego ...
Czytaj więcej
Carol Vorderman, brytyjska gwiazda telewizyjna jest znana również jako autorka poradników. Trudno jednak powiedzieć, aby cieszyła się sławą specjalistki od żywienia.
Czytaj więcej
Liczysz każdą kalorię, niczym detektyw tropisz tłuszcz i cukier, wyciskasz siódme poty na siłowni. A waga ani drgnie. Dlaczego? Pomożemy ci znaleźć winowajców.
Czytaj więcej
Mam 16 lat. Mierzę 175 cm wzrostu oraz ważę ok. 54 kg. Pierwszego sierpnia 2007 roku zaczęłam się odchudzać. Początkowo polegało one tylko na zrezygnowaniu ze słodyczy, których wcześniej pochłaniałam niezliczone ilości, oraz na spożywaniu kolacji do ...
Czytaj więcej
Zaburzenia seksualne w dużej mierze korelują ze wzrostem masy tłuszczowej ciała, szczególnie ze wzrostem ilości tkanki tłuszczowej trzewnej (nadwaga brzuszna), co sprzyja uwalnianiu dużej ilości kwasów tłuszczowych do krwi.
Czytaj więcej
Dieta francuskiego kardiologa Michaela Montignaca umożliwia w sposób bardzo przyjemny utratę zbędnych kilogramów, a ponadto uczy rozsądnego odżywiania się. Cierpliwość i konsekwencja naprawdę się opłacają!
Czytaj więcej
Problemy z systemem trawiennym, bóle brzucha, nadwaga to często wynik niewłaściwej diety. Pojawiają się zwykle wtedy, gdy nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych i błonnika.
Czytaj więcej
Tylko jeden z dziewięciu przebadanych produktów sprzedawanych pod nazwą „masło”, można faktycznie nazwać tym mianem. Reszta to „mieszanki tłuszczowe”. Ich producenci wprowadzają konsumentów w błąd.
Czytaj więcej