Wynik wyszukiwania dla: otyłość
Zrób to sam, czyli automasaż!15 lat temu
Automasaż, jak sama nazwa wskazuje, jest wykonywany samodzielnie na wybranych partiach mięśni. Ma on podobne działanie jak masaż klasyczny - usprawnienia przepływ chłonki i poprawa krążenie żylne. Automasaż zalecany jest szczególnie w profilaktyce i w ... Czytaj więcej
Jak wykonać akupresurę stóp?15 lat temu
Pomiędzy stopą a organami wewnętrznymi istnieją liczne powiązania za pomocą nie do końca odkrytych połączeń nerwowych. Tę wiedzę wykorzystuje akupresura. Uważa się, że akupresura jest bezpiecznym i skutecznym sposobem masażu. Poza tym, dzięki zabiegowi ... Czytaj więcej
Specjalne formy masażu15 lat temu
Masaż wibracyjny, tybetański (masowanie dźwiękiem przy pomocy specjalnych mis), masaże nerwów - to tylko niektóre oryginalne formy masażu. Ciało człowieka można masować poddając zabiegom sam układ kostno-szkieletowy. Jak działają specjalne, wysublimowane ... Czytaj więcej
Masaż przy nagłych wypadkach...15 lat temu
Terapia masażami przydatna jest także w stanach urazów i nagłych wypadków. Jednak należy pamiętać, że każdy stan ostry jest przeciwwskazaniem do masażu. Dlatego wskazania w poniższych sytuacjach do masażu muszą być dobrze rozważone. Kto nie może być więc ... Czytaj więcej
Masaż Shiatsu - uciskanie kciukiem15 lat temu
Masaż Shiatsu wywodzi się z wielowiekowej tradycji opartej na doświadczalnej wiedzy i sprawdzonej praktyce. Shiatsu jest japońską odmianą akupresury. Metoda Shiatsu nie we wszystkich jej aspektach da się omówić naukowo, jednak na podstawie praktyki i ... Czytaj więcej
Jakie znasz rodzaje masażu?15 lat temu
Masaż ma na celu rozluźnienie i odprężenie danej partii ciała. Poprawiając lokalny przepływ krwi masaż jest w stanie uśmierzyć nasze dolegliwości i poprawić ogólne samopoczucie. Istnieje kilka rodzajów masaży. Różnią się one technikami i kolejnością ich ... Czytaj więcej
Jak wykonać masaż klasyczny?15 lat temu
Masaż klasyczny korzysta z kilku podstawowych chwytów: głaskania, ugniatania, rozcierania, oklepywania, wibracji i wstrząsania. Stosując wszystkie chwyty masażu klasycznego w odpowiedniej kolejności wpływamy zarówno na naczynia żylne i limfatyczne, jak i ... Czytaj więcej
Moja walka o lepszą sylwetkę15 lat temu
Walczę. Po raz już sama nie wiem który podchodzę do tego starcia. Przygotowywałam się ostro: planowałam, myślałam, kalkulowałam co mi się bardziej opłaci a co nie da rezultatu. W teorii czułam się obeznana; wiedziałam już co z czym a czego absolutnie nie, ... Czytaj więcej
Zespół policystycznych jajników - lecz go dietą15 lat temu
Aktywność fizyczna i dieta to nie tylko hasła. Badania wykazały, że u kobiet otyłyc, PCOS przebiega ciężej – głębsze są zaburzenia miesiączkowania i bardziej nasilony hirsutyzm. Także odpowiedź na leki jest znacznie słabsza. Zmień to! Czytaj więcej
