POLECAMY

Dieta zgodna ze znakiem zodiaku

Wciąż szukasz diety idealnej dla siebie, ale nie możesz jej znaleźć? Cóż, dietetyczne mody się zmieniają, ale twoja data urodzenia raczej nie ulegnie zmianie. Mało tego, może mieć ona wpływ na twoje skłonności do różnych chorób. Może więc warto zaufać gwiazdom i zacząć odżywiać się zgodnie ze wskazówkami dla twojego znaku zodiaku? Nie tylko zmniejszysz ryzyko nieprzyjemnych dolegliwości, ale też poprawisz swoje samopoczucie. Sprawdź, co ci radzi kosmos w kwestii odżywiania.
/ 3 miesiące temu
Dieta zgodna ze znakiem zodiaku fot. Adobe Stock

Baran (21.03-20.04)

Słabym punktem tego znaku jest głowa i wszelkie dolegliwości, które się z nią wiążą. Osoby spod znaku Barana mają skłonności do migreny, więc powinny unikać potraw, które mogą ją wywołać takich jakich jak np. sery pleśniowe, czerwone wino czy czekolada.
Powinny za to jeść dużo kasz, ziaren, warzyw i owoców oraz innych produktów bogatych w błonnik. Warto sięgnąć po potrawy, które łagodzą ich porywczy charakter i działają uspokajająco, np. otręby, bogate w wit. B2.

Byk (21.04-21.05)

Byki lubią celebrować życie i posiłki, w większości są też łasuchami, dlatego główna rada dla nich brzmi: jedzcie mniej. Uleganie zachciankom obciąża ich układ trawienny, więc wskazane jest picie herbatek ułatwiających trawienie (np. z kopru włoskiego). Jeśli Byk pragnie schudnąć, powinien przede wszystkim zrezygnować ze smażonych potraw mięsnych. Szczególnie polecane dla niego są natomiast ryby i owoce morza. Niech jak najczęściej sięga również po ananasa – owoc ten jest przypisany Wenus (planecie, która patronuje znakowi Byka), a zawarta w nim bromelaina pomoże przedstawicielom tego znaku w utracie zbędnych kilogramów.

Dobra rada dla łasucha: dlaczego warto stosować cheat meal?

Bliźnięta (22.05-20.06)

Słabym punktem Bliźniąt jest układ oddechowy, przedstawiciele tego znaku są bardzo podatni na wszelkiego rodzaju infekcje z nim związane: przeziębienia, anginy, zapalenia oskrzeli. Planety radzą, by Bliźniaki dbały o odporność jedząc więcej produktów bogatych w witaminę C, takich jak np. papryka, brukselka, czerwona porzeczka. Zabiegane Bliźnięta często odżywiają się fatalnie: jedzą w pośpiechu, sięgają po śmieciowe jedzenie albo "żywią się" kawą i papierosami. Ich samopoczucie zdecydowanie się poprawi, gdy zaczną jeść małe, ale regularne posiłki. Ponieważ zwykle nie mają ani talentu, ani cierpliwości do gotowania idealna w ich wypadku byłaby dieta pudełkowa.

Rak (21.06-22.07)

Osoby spod tego znaku zwykle mają bardzo wrażliwy żołądek, dlatego powinny unikać kwaśnych, ostrych i ciężkostrawnych potraw. W walce ze zgagą i zaparciami pomoże im ocet jabłkowy. Natomiast ich codzienne menu powinno się składać z ryb, warzyw bogatych w potas (np. pomidory, seler), a także obfitować w produkty mleczne, jak jogurty czy kefiry. Po mięso Raki powinny sięgać rzadko, bo trudno im je strawić. Raki muszą też nauczyć się relaksacji – stres od razu skutkuje u nich problemami trawiennymi.

Lew (23.07-22.08)

Słabym punktem tego znaku jest serce, dlatego Lwy mają skłonności do skoków ciśnienia, miażdżycy, zawałów i udarów. Powinny jeść potrawy bogate w potas i magnez, które uregulują pracę serca, np. pestki dyni, pomidory, otręby pszenne, kakao. Warto również, by w ich diecie znalazły się produkty z kwasami omega-3, które obniżają cholesterol. Najwięcej jest ich w tłustych rybach, takich jak tuńczyk, łosoś czy sardynki.

Jaki jest naprawdę zodiakalny Lew?

Panna (23.08-22.09)

Osoby spod tego znaku zwykle bardzo dbają o zdrowie (czasem wręcz nadmiernie i wtedy stają się hipochondrykami). Problemem Panien może być ich skłonność do przyjmowania nadmiaru suplementów "na wszelki wypadek", które bardzo obciążają wątrobę. Dlatego lepiej, by zamiast sięgać po kolejną tabletkę wypiły ziołową herbatkę. Panny mają też wrażliwe jelita, więc wyjątkowo nie służą im wysoko przetworzone produkty, z dużą ilością konserwantów. Lepiej niech postawią na proste dania, sporządzane na bazie ekologicznych produktów. Służą im kasze (np. gryczana czy sojowa), a z mięsa drób.

Waga (23.09-23.10)

Przedstawiciele znaku Wagi najczęściej mają problemy z nerkami, dlatego muszą pamiętać, by dużo pić – minimum półtora litra płynów dziennie. Skłonność do zatrzymywania wody, obrzęków i opuchlizny pomoże złagodzić regularne popijanie herbatki z pokrzywy. Wagom poleca się również picie zielonej herbaty i soku żurawinowego, który zapobiega dolegliwościom ze strony układu moczowego. Dla Wag poleca się szczególnie kuchnię śródziemnomorską – energii dodadzą im dania z makaronem (ale bez kalorycznych sosów!), a lampka czerwonego wina wspomoże trawienie i pracę nerek.

Skorpion (23.10-21.11)

Ma skłonność do infekcji intymnych, ale też wszelkiego rodzaju grzybic. Dlatego idealnie byłoby, aby ograniczył w diecie węglowodany (cukier jest świetną "pożywką" dla grzybów). Wskazana dla Skorpiona jest dieta obfitująca w białko, powinien tylko uważać na sposób przyrządzania potraw. Zamiast smażyć mięso, lepiej je upiec lub zgrillować. Przedstawicielom znaku Skorpiona nie służą też produkty bogate w skrobię, dlatego warto by ograniczyli jedzenie białego pieczywa i wszelkiego rodzaju ciast.

Przekonaj się, co przyniesie nadchodzący tydzień - sprawdź swój horoskop!

Strzelec (22.11-20.12)

Jowialne Strzelce (którym patronuje jowialny Jowisz) lubią sobie dogadzać, nie stronią też od mocnych trunków, dlatego ich najsłabszym organem jest wątroba. Aby ją wspomóc, warto sięgać po produkty bogate w cholinę, która znajduje się np. w żółtkach, wątróbce, chudym mięsie czy warzywach strączkowych. Przedstawiciele tego znaku powinni też co jakiś czas fundować sobie detoks, który pomoże pozbyć się toksyn z organizmu i da wątrobie czas na regenerację.

Koziorożec (21.12-19.01)

Słabym punktem Koziorożca są stawy, szczególnie kolana. Aby zapobiec dolegliwościom z ich strony Koziorożce powinny jeść dużo tłustych ryb, które zawierają substancje przeciwzapalne. W ich menu powinno się również znaleźć jak najwięcej witamin, które wzmacniają stawy (A, C i E). Są one obecne np. w nabiale, orzechach, migdałach. Z warzyw szczególnie polecane są dla Koziorożców te, które przynależą do żywiołu Ziemi (podobnie zresztą jak znak Koziorożca), czyli seler, pietruszka, brokuły czy buraki.

Wodnik (20.01-18.02)

Przedstawiciele tego znaku bardzo często opierają swoją dietę na czynnikach moralnych lub humanitarnych, np. nie jedzą mięsa albo wybierają wyłącznie produkty organiczne. Nie ma w tym nic złego, dopóki Wodniki pamiętają, że organizm do sprawnego funkcjonowania potrzebuje różnych substancji. Szczególną uwagę osoby spod tego znaku powinny zwrócić na żyły – mogą mieć skłonności do żylaków nóg lub hemoroidów. Ich menu powinno składać się z kasz oraz warzyw strączkowych, np. grochu, fasoli, soczewicy. Szczególnie polecane dla Wodników jest również awokado – zawiera sporo witamin z grupy B, które pozwolą Wodnikom nieco się wyciszyć i uspokoją ich pracujący na najwyższych obrotach umysł.

Ryby (19.02-20.03)

Osoby spod tego znaku zwykle mają słabość do kupowania butów, ale nie wynika ona jedynie z ich upodobań modowych, a często z niemożności znalezienia wygodnego obuwia. Znak Ryb jest związany ze stopami, dlatego Rybki mogą mieć skłonności do haluksów, modzeli czy też po prostu wiecznie zimnych stóp. Gwiazdy radzą im, by zrezygnowały z wszelkich podrobów, pasztetów, tłustych mięs, alkoholu i szpinaku – mają bowiem skłonność do podagry. Często niech za to sięgają po chleb żytni, drób, orzechy laskowe i ryby. Biała rzepa pomoże im pozbyć się toksyn. 

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/3 miesiące temu
Najbardziej skuteczne diety i plany treningowe w Polsce? TYLKO igortreneronline.pl Odchudzanie dla każdego! Wejdź teraz i zacznij jeszcze dzisiaj! Odchudzanie i budowanie formy jeszcze nigdy nie było tak proste! Wejdź teraz na: igortreneronline.pl