fot. Fotolia
W miarę rozwoju ciąży przyszli rodzice coraz bardziej przywiązują
się do swojego maleństwa. Zwykle nie biorą pod uwagę „złego scenariusza”. Jednak zdarzają
się sytuacje, kiedy je tracą. Wówczas przeżywają dramat, z którym trudno się pogodzić. Taki stan w psychologii nazywany jest kryzysem. Jest on tym wyraźniejszy, im bardziej strata ta jest niespodziewana i tym dotkliwszy, im większym uczuciem darzy się osobę straconą. Składa się on z kilku etapów i zadań, które należy podjąć
w celu jego przeżycia.
Jak poradzić sobie z nieustającym smutkiem i żalem?
Każda śmierć jest trudna do zaakceptowania, a tym bardziej śmierć dziecka. Przechodząc przez najtrudniejsze emocje, niektórzy zapadają w milczenie i bezruch, inni płaczą. Jedni szukają wsparcia, inni kryjówki. Nie ma recepty na to jak poradzić sobie ze stratą, można jednak wymienić kilka czynników, które będą pomocne w przejściu przez okres żałoby.Możność pożegnania się z maleństwem Jeśli jest to niemożliwe, można pożegnać się symbolicznie. Pochówek i związane z nim miejsce spoczynku pomagają uzmysłowić sobie realność straty i zaakceptować zaistniałą sytuację. W Polsce nie ma prawnych przeciwwskazań do wydania i pochowania ciała dziecka, bez względu na wiek ciąży, niestety nie wszyscy rodzice są tego świadomi.
Trudno jest pomóc osobom będącym w żałobie. Najważniejsze jednak jest, aby nie zostały z tym wszystkim same.
Obecność douli Może odegrać ważną rolę w zaistniałej sytuacji. Osoba wyrozumiała, ciepła i empatyczna, często doświadczona życiowo, podzieli się swoją wiedzą z cierpiącymi rodzicami. Sama jej obecność, pomoc w codziennych sprawach , rozmowa będą ogromnym wsparciem.
Rady dla bliskich
Osoby dotknięte tym trudnym doświadczeniem mają prawo przeżywać je na swój sposób. Pozwólmy przeżywać żałobę, nie zaprzeczajmy jej i nie przeszkadzajmy, nie zakazujmy płakać, nie oceniajmy i nie krytykujmy. Jeśli nie wiemy jak się zachować po prostu bądźmy blisko.Autor: mgr Małgorzata Mierzejewska-Spyra - psycholog, wykładowca DoulaSERVICE
WYPOWIEDZ SIĘ!