Jak dbać o skórę w ciąży

W okresie ciąży dobrze jest zwrócić szczególną uwagę na zachowanie elastyczności i dobre ukrwienie skóry.
/ 05.11.2007 00:08
W okresie ciąży dobrze jest zwrócić szczególną uwagę na zachowanie elastyczności i dobre ukrwienie skóry.

Ciąża to okres bardzo szczególny, nie tylko ze względu na radosne doznania i emocje związane z oczekiwaniem, ale też ze względu na konieczność troski o racjonalne żywienie i aktywny tryb życia, a także wypoczynek matki. O tych „obowiązkach” wie każda spodziewająca się dziecka kobieta. W ofercie aptecznej i sklepowej suplementów diety znajdziemy wiele preparatów mających zapewnić kobietom w ciąży właściwą dawkę witamin i składników gwarantujących zdrowie i urodę w okresie ciąży.

Pomimo zapewnień producentów i dystrybutorów o bezpieczeństwie stosowania tych preparatów, należy zachować daleko idącą ostrożność i zawsze konsultować przyjmowanie tych specyfików z lekarzem. Wszelkie witaminy, preparaty nawilżające skórę oraz specyfiki mające nawilżać skórę „od wewnątrz” mogą być szkodliwe dla płodu – i to nie tylko w nadmiarze. Nawilżenie skóry zapewni odpowiednia dieta - bogata w zdrowe tłuszcze: ryby, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, masło w ograniczonych ilościach, orzechy, pestki dyni i słonecznika. Nie należy również zapominać o nawadnianiu organizmu przez regularne picie niegazowanej wody mineralnej – małymi porcjami przez cały dzień.

Elastyczność skóry w okresie ciąży poddana jest wielkiej próbie. Zagrożona jest przede wszystkim skóra brzucha – w wyniku rozciągnięcia dochodzi do utraty sprężystości i uszkodzenia tkanki łącznej, czego wynikiem są rozstępy. Oprócz rejonu brzucha, rozstępy mogą powstać również na biodrach, pośladkach, udach i biuście – szczególnie jeśli doszło do znacznego przyrostu wagi u ciężarnej kobiety. Istnieje coraz więcej sposobów likwidowania rozstępów w salonach piękności i gabinetach dermatologiczych: endermologia, elektrostymulacja, mikrodermabrazja, biostymulacja laserowa, zabiegi uelastyczniające, rozjaśniające i spłycające blizny rozstępowe itp.).

Najlepszą i najmniej inwazyjną metodą jest jednak profilaktyka. Wspomniane powyżej, racjonalne, zbilansowane żywienie ma kluczowe znaczenie w pielęgnacji skóry w ciąży. Nie bez znaczenia jest regularna aktywność fizyczna, nie tylko zapobiegająca nadmiernemu przyrostowi wagi, ale i pozwalająca na dotlenienie organizmu (co owocuje pięknym kolorytem skóry), jak i jej jędrnością i zniwelowaniem cellulitu. Regularny masaż i stosowanie kosmetyków nawilżających, nawet dwa razy dziennie, daje gwarancję prawidłowego nawilżenia skóry, zapobiega, charakterystycznemu w okresie ciąży, przesuszeniu skóry oraz pobudza krążenie, a co za tym idzie - wydalanie toksyn i dotlenienie komórek. Naprzemienne kąpiele pod prysznicem, masowanie ciała szczotką i podszczypywanie skóry pomagają zachować elastycznoiś tkanek i bardzo poprawiają ukrwienie. Codzienne smarowanie skóry kremem lub olejkiem (zawsze kolistymi ruchami i w kierunku serca) zapewni skórze prawidłowe nawilżenie i elastyczność. Stosując kremy przeznaczone na „magiczne 40 tygodni” (marki apteczne lub popularne i eksluzywne kosmetyki z atestem i wyraźną informacją, że mogą byc stosowane w okresie ciąży) mamy nie tylko pewność, że nie zawierają one szkodliwych substancji mogących przeniknąć do łożyska, ale i chronimy się przed alergiami i podrażnieniami, często męczącymi panie w odmiennym stanie.

Przy aplikacji kosmetyków dobrze jest unikać mocnych okrężnych ruchów na brzuchu – lepiej jest oraniczyć się do głaskania go z użyciem kremu. Po pierwsze unikamy w ten sposób zbędnego naciągania skóry oraz nie ryzykujemy... przedwczesnych skurczów porodowych. Drażnienie brodawek piersi (masażem lub nawet szorstką tkaniną bielizny) i intensywny masaż brzucha może bowiem – w późniejszych etapach ciąży – spowodować wzrost poziomu oksytocyny w organizmie mamy, a to może prowadzić do przedwczesnej akcji porodowej. Warto, nawet w kwestii pielęgnacji, zawsze skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę lub położną w czasie badan kontrolnych.

Lista kosmetyków pielęgnacyjnych dostępnych na półkach sklepowych jest równie długa, jak lista przeciwwskazań do używania określonych substancji w kosmetykach i parafarmaceutykach w okresie ciąży. Z drugiej strony, zarówno producenci kosmetyków, jak i specjaliści w ośrodkach SPA i Day SPA oferujących zabiegi dla ciężarnych, zdają sobie sprawę z ograniczeń, nakazów i odpowiedzialności, jaką narzuca im wprowdenie do oferty produktów i usług dla kobiet w ciąży. Korzystając z zabiegów SPA przeznaczonych dla pań w odmiennym stanie, po konsultacji z lekarzem i rozmowie z kosmetologiem lub terapeutą, możemy w pełni cieszyć się relaksem i skupić na sobie i dziecku.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (7)
/15.12.2014 10:33
Najlepszym sposobem na uniknięcia szkodliwych substancji (oprócz wybierania linii kosmetycznych stworzonych z myślą o kobietach w ciąży) jest stosowanie naturalnych kosmetyków, najlepiej takich, które same przygotujemy w domu. Ponieważ skóra w czasie ciąży narażona jest na przesuszenie, szczególnie w zimie, w okresie grzewczym, trzeba ją intensywnie i bezpiecznie nawilżać. Pomóc nam w tym mogą maseczki domowe. Bardzo polecanym produktem jest m.in. siemię lniane - można z niego wykonać maseczkę na twarz, dłonie oraz włosy. Nawilżające właściwości mają również maseczki wykonane z marchewki czy banana. Bardzo łatwo jest je przygotować, a o ich skuteczności szybko można się przekonać. Z pewnością ważna jest również dieta, nawet najlepsze i całkiem naturalne kosmetyki nie pomogą, jeśli skóra nie będzie odpowiednio nawilżona i odżywiona od wewnątrz. Ale nie warto stosować żadnych suplementów, szczególnie w czasie ciąży. Lepiej po prostu urozmaicić swój jadłospis.
/16.11.2011 17:24
dziewczyny sprobujcie sobie lub poczytajcie o kosmetykach Mambino. Moja przyjaciolka dostala je od mamy z USA - na rozstepy krem i inne dla mamy i dziecka i mowi ze sa rewelacyjne i juz podobno do kupienia w Polsce
/25.06.2011 23:59
salony spa oferują rożnego rodzaju zabiegi pomagające utrzymać dobra figure i cialo. sam mogę polecić centrum zdrowia i urody http://chantal.waw.pl/
POKAŻ KOMENTARZE (4)