Nie wszystkie są szkodliwe
Nie ulega wątpliwości, że ostrożność nigdy nie zawadzi, jednak można powiedzieć, że jest wiele rodzajów ziół, które nie mają niekorzystnego wpływu na karmiące mamy i ich dzieci.
Niemniej jednak powinnaś skonsultować się z lekarzem w kwestii spożywanych ziół, ponieważ niektóre rodzaje mogą mieć zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na produkcję mleka. Są też takie, które można przyjmować regularnie i są dostępne bez recepty.
Zobacz też: Lecznicze działanie ziół
Sprawdzaj skład ziół!
Jeśli chcesz spożywać produkty z ziół, weź pod uwagę następujące wytyczne:
- Zasięgnij porady lekarza.
- Kupuj tylko te produkty, które opatrzone są ulotką dotyczącą wszystkich składników i ich działania. Im mniej składników, tym lepiej.
- Kupuj produkty uznanych na rynku producentów.
- Zawsze sprawdzaj datę przydatności do spożycia.
- Bierz pod uwagę, że wiele nalewek i kropli zawiera w sobie alkohol.
Zobacz też: Magia bazylii i oregano
Zioła a leki
Zioła wydają się bezpieczne i naturalne, jednak większość ziołowych produktów to silne substancje farmakologiczne. Tak naprawdę wiele leków dostępnych w aptekach pochodzi od ziół.
Dodatkowo działanie ziół — w odróżnieniu od leków — nie jest potwierdzone testami i nie mają one certyfikatu Narodowego Instytutu Leków.
Fragment pochodzi z książki „Mamie na ratunek. Karmienie piersią” Suzanne Fredregill (Wydawnictwo Helion, 2010). Publikacja za wiedzą wydawcy.
