Samotność nastolatka - jak sobie poradzić

fot. Fotolia

Samotność to poczucie oddzielenia od innych ludzi. Możemy czuć się samotni nawet wtedy, gdy wokół nas jest pełno innych osób. To normalne, że ludzie chcą dzielić się z innymi swoimi przeżyciami, czy przemyśleniami. Normalne jest również to, że chcą spędzać razem czas. Kiedy nie mamy obok siebie kogoś, komu możemy się zwierzyć lub kto nas rozumie – możemy czuć się osamotnieni.
 

Co czuje samotny nastolatek?

• być smutna
• czuć, że nikt nie rozumie jej sytuacji
• czuć się niechciana, porzucona czy odrzucona

Co możesz zrobić, gdy czujesz się samotnym nastolatkiem?

1. Podziel się swoim wolnym czasem z innymi – zaangażuj się w działalność jakiegoś klubu lub organizacji (wolontariat to świetna sprawa!).
2. Jak najwięcej rozmawiaj z innymi ludźmi. 
3. Pamiętaj, że każdy człowiek jest inny i ma coś do zaoferowania – dotyczy to również Ciebie. 
4. Porozmawiaj o tym, jak się czujesz, z kimś komu ufasz.

Jeśli czujesz, że żaden z wymienionych sposobów nie sprawi, że poczujesz się lepiej, możesz uzyskać pomoc i wsparcie dzwoniąc do nas pod numer 116 111.

 

Poznaj więcej rozwiązań problemów nastolatka:

na podstawie tekstu zamieszczonego na stronie www.116111.pl