Uwaga: dziecko przed telewizorem!

Amerykańscy naukowcy znaleźli trzech największych winnych dziecięcej otyłości: słodzone napoje, gry wideo oraz telewizja. Wszystkie trzy dzięki odpowiedniej kontroli rodziców mogą być opanowane.
/ 03.07.2008 11:10
Amerykańscy naukowcy znaleźli trzech największych winnych dziecięcej otyłości: słodzone napoje, gry wideo oraz telewizja. Wszystkie trzy dzięki odpowiedniej kontroli rodziców mogą być opanowane.

Przeprowadzone niedawno badania na grupie siedemdziesięciorga dzieci w wieku od 4 do 7 lat, cierpiących na nadwagę, dowiodły, że spędzanie ponad 14 godzin tygodniowo na gry kompuUwaga: dziecko przed telewizorem!terowe oraz konsumpcja przed telewizorem są głównym sprawcami zaburzeń metabolizmu naszych pociech. Gdy część dzieci została poddana ograniczeniom, co do czasu spędzanego przed ekranem (5 godzin tygodniowo, w przeciwieństwie do 17 godzin w drugiej niekontrolowanej grupie) po dwóch latach okazało się, że zarówno ich masa jak i indeks masy ciała spadły całkowicie, do poziomu normy. Z innych badań wiemy, że w przypadku dwunastolatków każda godzina spędzona przed telewizorem zwiększa średni przyrost kalorii o 167.

Zmiany wiązały się głównie z ograniczeniem liczby spożywanych przed telewizorem kalorii oraz wymuszoną zwiększoną aktywności fizyczną – jak nie komputer lub telewizor, to dziecko znajdzie inne formy zabawy. Ważne jednak, aby rodzice nie czynili z tego reżimu formy kary, ale raczej uzasadniony wymóg zdrowego życia. Dziecko powinno wiedzieć, dlaczego spędzanie długich godzin przed ekranem jest niedobre i nauczyć się traktować telewizję raczej jak niedzielny deser niż chleb powszedni.

Agata Chabierska