Dbasz o to, by twoje dziecko zdrowo się odżywiało. Kupujesz pełnoziarniste pieczywo, zamiast gotowej wędliny podajesz mu samodzielnie upieczoną szynkę lub pasztet. Zastanawiasz się, czym smarować dziecku kanapki, żeby na pewno były zdrowe?
Opinie są różne
Okazuje się, że zdania na ten temat są podzielone. Niektórzy dietetycy uważają, że najzdrowsze są miękkie margaryny, inni, że tradycyjne masło.Z dwóch opcji wybierz... trzecią
Ty możesz postawić na trzecią opcję i skrapiać chleb odrobiną oliwy lub oleju rzepakowego.Aby nadać kanapce poślizg
Jeśli to nie wystarczy, by nadać kanapce "poślizg", zrób dip na bazie jogurtu naturalnego z odrobiną syropu z agawy, soku z cytryny oraz świeżych ziół, np. rozmarynu lub bazylii.Takim dipem można cienko posmarować chleb i położyć na nim domową wędlinę lub plasterek sera.
Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj:
Jak wspomagać odporność dziecka dietą?
7 pomysłów, jak rozszerzyć dietę dziecka!
Błędy w diecie dziecka
7 pomysłów, jak rozszerzyć dietę dziecka!
Błędy w diecie dziecka
WYPOWIEDZ SIĘ!