Dziwne sny
Jestem w czwartym miesiącu ciąży i od pewnego czasu miewam dziwne sny, czasami aż się ich boję. Boje się, że to są jakieś oznaki, że coś złego może stać się mojemu dziecku.
Marlena
Jeżeli masz przedziwne sny np. mówiące zwierzęta, wielkie strzeliste budynki, poród itd., to możesz to przypisać działaniu progesteronu (w który to obfituje twoja krew). Takie sny też wynikają z lęku związanego z ciążą i macierzyństwem (cały czas myślisz o tym, jak to będzie, że aż w nocy przychodzą takie sny). Przyczyną tego, że sny kobiet w ciąży są osobliwe, może być również to, że faza REM (faza snu) jest zakłócona częstymi wyprawami do łazienki.Jestem w czwartym miesiącu ciąży i od pewnego czasu miewam dziwne sny, czasami aż się ich boję. Boje się, że to są jakieś oznaki, że coś złego może stać się mojemu dziecku.
Marlena
Osobiście wierzę w sny prorocze, ale proszę mieć nadzieję, że pani sny mają przyczyny opisane wyżej. Świadczyć o tym może to, że na wizytach kontrolnych lekarz ginekolog potwierdza, że nic złego nie ma miejsca - tętno płodu jest w normie, płód rozwija się prawidłowo.
Przed snem warto się zrelaksować:
Na obniżenie napięcia mięśniowego, spowolnienie akcji serca i w efekcie zaśnięcie pomagają głębokie, rytmiczne oddechy.
Można też wypróbować metodę wizualizacji: może pani wyobrazić sobie siebie w jakiejś miłej scenerii np. w górach nad jeziorkiem, postarać się malować każdy szczegół, wyczuwać zapachy, słyszeć dźwięki.
ŻYCZĘ MIŁEJ I SPOKOJNEJ NOCY.
Pozdrawiam serdecznie
Celina Fręczko, położna
