Ból krocza 31 tydzień
Chciałam zapytać czy jest to zjawisko normalne, że od kilku dni mam rozrywający wręcz ból krocza. Ten ból promieniuje również na lędźwie. Obecnie jestem w 31 tygodniu ciąży i bardzo mnie to zastanawia.
Bóle pleców u kobiet ciężarnych to w większości ból obręczy biodrowej. Spowodowane są rozluźnieniem wiązadeł. Zwykle ból kulszowy występuje w okolicy pośladków, czasem promieniuje do kończyny dolnej. Czasami występuje ból w okolicy łonowej, w miejscu tuż nad pęcherzem moczowym.
Proszę wykonywać ćwiczenia dna miednicy - jednoczesne napięcie mięśni odbytu oraz okolicy cewki moczowej. Mięśnie te należy napinać przez 10 sekund, ale nie należy wstrzymywać przy tym oddechu, następnie rozluźnić mięśnie i odpocząć kilka sekund. Powtórzyć ćwiczenie do 10 razy.
Gdyby jednak bóle nasilały się i niepokoiły panią proszę udać się do ginekologa.
Pozdrawiam serdecznie
Celina Fręczko, położna
