1. Dla przejedzonych
Po zbyt obfitym posiłku zrób pół godziny przerwy, a potem wypij małymi łyczkami, powoli, pół szklanki naparu. Zioła nasilą wytwarzanie soków niezbędnych do strawienia pokarmu.- łyżeczka ziela melisy lekarskiej
- 1/2 łyżeczki mięty pieprzowej
- 1/2 łyżeczki dziurawca
2. Na kolkę jelitową
Napar pij 3–4 razy dziennie małymi porcjami (po filiżance). Mieszanka łagodzi ból brzucha wynikający z nadmiernych skurczów lub napięcia jelit i zbyt intensywnej fermentacji w przewodzie pokarmowym.- łyżeczka nasion kopru włoskiego
- 4 rozkruszone szyszki chmielu
- po 1/2 łyżeczki mięty i melisy
3. Na wątrobę
Pij po szklance naparu 3 razy dziennie, przez tydzień, na pół godziny przed głównymi posiłkami. Zioła wspierają regenerację wątroby, a także ułatwiają produkcję żółci.- łyżeczka ziela dziurawca
- 1/2 łyżeczki korzenia mniszka lekarskiego
- 1/2 łyżeczki ziela krwawnika
- 4 owoce dzikiej róży
4. Gdy mdli
Zioła możesz dosłodzić małą ilością miodu. Miksturę sącz i… wąchaj. Zawarte w niej olejki eteryczne łagodzą nudności.- 1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru lub czubata łyżeczka świeżego drobno startego kłącza
- 2 plasterki cytryny l plaster pomarańczy (lub sok z 1/4 owocu)
5. Przy wzdęciach
Aż do ustąpienia objawów pij 3–4 razy dziennie po filiżance naparu. Mieszanka taka łagodzi skurcze jelit, działa wiatropędnie i ułatwia trawienie.- łyżeczka koszyczka rumianku, a także drobno rozkruszone lub utłuczone:
- 3 gwiazdki anyżku
- po 1/3 łyżeczki nasion kopru i kminku.
Czytaj także:
9 świątecznych przypraw na zdrowotne dolegliwości
4 najskuteczniejsze zioła na niestrawność
Żurawina - tego o niej nie wiesz!
Artykuł Diany Ożarowskiej-Sady z Przyjaciółki
4 najskuteczniejsze zioła na niestrawność
Żurawina - tego o niej nie wiesz!
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
