Dieta Proteinowa Dukana.

Stosował ktoś tę dietę i po pewnym czasie nie było efektu jo-jo?

Ja 3 tygodnie już, ale ciekawa jestem jak długo waga się utrzymuje po przejściu całej kuracji Dukana.

Ja jestem na diecie pół roku, zgubiłam 22 kilo, ale ostatnio zaczęłam podjadać i waga staneła. Ale trwam dalej.

O, to trzymaj się dzielnie! 22 kg to ładnie i nieźle, a z ilu, jeśli można wiedzieć? Bo waga początkowa też ma chyba znaczenie.

Oj nazbierało się trochę dodatkowych kg po ciąży, ważyłam 95. Jeszcze prawie drugie tyle i będzie ok.

Noooo, to ładnie, przez pół roku, fiu fiu! U mnie mam wrażenie to trochę wolniej idzie, ale też nie zważyłam się na początku i o, teraz nie wiem czy poszło, czy nie poszło, ale czuję się świetnie. przede mną jeszcze ze dwa miesiące takiej kuracji. korci mnie zeby dłużej ale dukan wyraznie mowi zeby nie przesadzac i nie zanizac sobie tej wagi bez sensu.

Firma Zdrovit wymyśliła super smakołyk, błonnik w postaci pysznego kisielu, błonnik powoduje uczucie sytości i zmniejsz łaknienie , polecam ich stronę www.niepodjadaj.pl, serdecznie polecam podczas diety

Niepotrzebny jest jakiś specyficzny błonnik do Dukana, wystarczą tanie otręby oraz warzywa w drugiej fazie. Nie dajcie się nabrać na reklamy jakichs mnóstwa cudownych specyfików. Wystarczą normalne rzeczy do jedzenia.

Ja też jestem na tej diecie. W tydzień 4 kg straciłam, także jestem zadowolona z poczatkowych efektow. Wczoraj zaczęłam II fazę. Czuję się bardzo dobrze, jedyna niekomfortowa rzecz w fazie uderzeniowej to zaparcia... Jednak juz w II fazie jest ok, organizm sie przyzwyczaja.
U mnie do stracenia jest bardzo duzo, wyjsciowa waga 114 kg ale dobrze mi idzie nawet mnie nie korci zeby cos podjadac:)

PS. Diete polecila mi znajoma, która w 4 m-c zrzucila 25 kg!!

Na zaparcie najlepsze są na tej diecie, co można przeczytać w książce doktora Dukana, 2 łyżki otrąb dziennie w II fazie oraz dużo maszerowania po pół godziny dziennie (czyli spacery prężnym krokiem), a także picie dużej ilości wody. Przestrzegam przed stosowaniem tej diety bez zapoznania się z szczegółowymi zaleceniami doktora. Nie należy stosować tej diety jeśli tylko coś tam się słyszało piąte przez dziesiąte. Trzeba się stosować ściśle do zaleceń, a wszystko będzie dobrze. No i w razie co robić badania.

W 100% prawda. Nie ma co ukrzwac e ta dieta jest groźna, szczegolnie jak pierwsza faza trwa 10 dni. Wyciencza organizm i oproznia z witamin, dlatego zalecane jest co ok. 3 tygodnie robienie badania krwi i moczu. I oczywiscie jak sie ktos zle czuje powinien przerwac od razu. Zdrowie jest wazniejsze nic zgubienie kg za wszelka cene.
Ja mam ksiazke dr Dukana w pdf jakby ktos chcial moge przeslac. Dziś mijaja mi 2 tygodnie i jestem o 6 kg lzejsza, pilnuje wszystkich zalecen i czuje sie swietnie:)