Dieta czy ćwiczenia
napisał/a:
salamanka
2009-11-03 14:03
Zastanawiam się (od jakiegoś czasu- ergo nie stosuję żadnego z rozwiązań i rosnę wszerz ;P)- czy lepiej katować się ćwiczeniami, czy dietą? Bo dwóch elementów chyba nie przeżyję ;). Proszę o odpowiedź, bo niedługo będę się wytaczać z mieszkania (o ile zmieszczę się we framudze ;).
napisał/a:
~gość
2009-11-23 13:21
Przede wszystkim wcale nie trzeba się katować dietą ani ćwiczeniami żeby schudnąć. Nic nie dadzą Tobie ćwiczenia jeżeli zaraz po treningu zjesz batona. Trzeba trzymać się pewnych zasad odżywiania i unikać głodówek. Należy jeść mądrze. Ruch również się przyda i napewno po jakimś czasie poprawi Twoje samopoczucie.
Jednak najważniejsze w tym wszystkim jest nastawienie, jeżeli podchodzisz do czegoś z niechęcią i słabą wolą nie łudź się, że osiągniesz zamierzony cel.
Jednak najważniejsze w tym wszystkim jest nastawienie, jeżeli podchodzisz do czegoś z niechęcią i słabą wolą nie łudź się, że osiągniesz zamierzony cel.