Cristiano Ronaldo fot. ONS

Cristiano Ronaldo poleca: Sałatka z kurczakiem

„Swoją sylwetkę zawdzięczam intensywnym ćwiczeniom i diecie, która nie przekracza 2500 kalorii dziennie. Co jem? Najchętniej kurczaka z dodatkiem szpinaku i owoców”, mówi piłkarz
/ 28.04.2010 09:37
Cristiano Ronaldo fot. ONS
Składniki:
- pierś z kurczaka
- zioła prowansalskie
- po 2 łyżeczki miodu i musztardy Dijon
- sól
- pieprz
- 10 dag świeżego szpinaku
- zielony ogórek
- dojrzałe mango
- 4 kawałki arbuza
- oliwa z oliwek

Sposób wykonania:
1. Kurczaka natrzyj ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem. Posmaruj marynatą zrobioną z łyżeczki miodu i musztardy. Upiecz mięso na grillu.

2. Na talerzu ułóż szpinak, plasterki ogórka i mango, a na wierzchu pokrojoną pierś.

3. Resztę musztardy i miodu wymieszaj z odrobiną oliwy. Sosem polej sałatkę. Podawaj z arbuzem.

Kulinarne inspiracje - forum >>