Truskawkowe gałeczki lodowe

Zamiast słodkiej chałki jako zdrową przekąskę podaj dziecku truskawkowe gałki.
/ 10.06.2013 12:55

Zamiast słodkiej chałki, jako zdrową przekąskę podaj dziecku, truskawkowe gałki.

Truskawkowe gałeczki lodowe

Fot. Depositphotos

Truskawkowe gałeczki lodowe

 

 

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie:

  • świeże truskawki- ilość dowolna,
  • jogurt naturalny,
  • wafelki do lodów.

 

 

 

Etapy przygotowania:

Truskawki dokładnie umyj i odszypułkuj. Owoce pognieć lub pokrój na drobne cząstki. Wymieszaj owoce z jogurtem. ½ szklanki jogurtowo-owocowej masy przełóż do woreczka foliowego. Skręcaj woreczek tak aż uformujesz kulkę o średnicy 5cm. Woreczek zawiąż lub zamknij na zacisk. Kulki w woreczkach włóż do lodówki. Najlepiej pozostaw je tam na noc. Gałki nakładaj do wafelków.

Czy wiesz, że...

Truskawki mają niski indeks glikemiczny tzn. że po ich spożyciu nie następuje gwałtowny wzrost poziomu insuliny. Są bogatym źródłem witaminy C i PP. Truskawek nie należy podawać dzieciom przed ukończeniem 10. miesiąca życia.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)