Jak siedzieć przez monitorem fot. Panthermedia

Prawidłowe stanowisko pracy

Ponad połowa pracowników polskich biur 
ma nieprawidłowo ustawiony monitor. 
A to nie koniec…
/ 11.06.2012 06:39
Jak siedzieć przez monitorem fot. Panthermedia
Komfort pracy na komputerze to nie tylko kwestia sprzętu dobrej jakości. Nawet najlepsze urządzenia źle ustawione wymuszają nienaturalne pozycje i nadmierne obciążenie ciała pracownika. Jednym z podstawowych elementów ergonomicznego stanowiska pracy jest ustawienie monitora oraz klawiatury we właściwej pozycji. Ponad połowa polskich pracowników pracuje przy nieprawidłowo ustawionym monitorze.

Co oznacza nieprawidłowo ustawiony monitor? To taki, który znajduje się powyżej linii wzroku lub również pod kątem z prawej lub lewej strony. Alarmujący jest fakt, iż odsetek ten wzrósł o 2% w stosunku do zeszłorocznych badań. Liczba biurek z monitorem, znajdującym się na odległość wyciągniętej ręki, zgodnie z wymogami ergonomii, z roku na rok maleje. Ponadto, najrzadziej te zasady są stosowane w firmach z polskim kapitałem, a najczęściej wymogi spełniają przedsiębiorcy zagraniczni i osoby samozatrudniające się.

Oprócz monitora, również umiejscowienie klawiatury wpływa na ergonomię pracy. 
Ta kwestia ulega poprawie, ale wciąż 22% badanych pracowników ustawia klawiaturę nieprawidłowo, czyli pod kątem. Co więcej, ponad 1/3 respondentów (37%) ustawia ją na niewłaściwej wysokości, powyżej poziomu łokcia – to zaledwie 7% spadek w porównaniu 
z poprzednim badaniem. Jedynie 1/5 trzyma nadgarstki prawidłowo – oparte na podstawce. 
Aż 80% ankietowanych w czasie pracy przy komputerze opiera nadgarstki o krawędź biurka lub trzyma zawieszone w powietrzu.

Profesjonalnym, a zarazem prostym sposobem na wdrożenie ergonomicznych zasad pracy przy komputerze są podstawy pod monitory czy notebooki, a także szuflady na klawiatury. Wśród szerokiej gamy produktów Fellowes można znaleźć m.in. prostą podstawę pod monitor, która nie zajmuje wiele miejsca, z serii Smart Suites czy wielofunkcyjną podstawę zarówno na monitor, 
jak i notebook, z uchwytem na dokumenty oraz szufladką na długopisy czy kartki.  Użytkownicy laptopów mogą wybierać wśród kilku różnych podstaw: z 6 kątami nachylenia i stabilizującą przednią krawędzią, która zapobiega zsuwaniu się, z serii Office Suites lub wersją ekologiczną z serii Earth, a także nowością Maxi Cool z ultra cichym chłodzącym wentylatorem USB. Aby zapewnić odpowiednią pozycję rąk podczas pisania na klawiaturze najprostszym rozwiązaniem są specjalne podkładki. Ich kształt dostosowuje się indywidualnie do siły nacisku ręki i temperatury ciała. Podkładki pozytywnie wpływają na kondycję nadgarstków zatrzymując ciepło ciała 
i usprawniając krążenie. Aby zyskać więcej wolnej powierzchni na biurku,  można przymocować do niego szufladę na klawiaturę. Szuflada z serii Office Suites daje możliwość instalacji na 3 różnych wysokościach, zawiera piankową podkładkę z powłoką antybakteryjną, umożliwiającą wygodne podparcie nadgarstków 
i zapobiegającą rozwojowi drobnoustrojów oraz podstawę pod myszkę do umieszczenia z boku klawiatury po prawej lub lewej stronie.