Znacie jakieś dobre ćwiczenie, żeby tyłek ładniej wyglądał? - Rozmowy

napisał/a: Sincler20 2010-11-29 19:31

jak zrobić żeby tyłek był jędrny i nie płaski?

napisał/a: maika86 2010-11-29 19:59

Szukajcie a znajdziecie:

https://polki.pl/fitness_zgrabnapupa_galeria.html?galg_id=10002026

https://polki.pl/fitness_zgrabnapupa_galeria.html?galg_id=10007188

napisał/a: eveBP 2010-11-29 20:05

tu ci podaje link,przejrzyj,te ćwiczenia pomagają,sama je stosuje i efekt jest zadawalający ;)

napisał/a: seeya84 2010-11-30 15:15

przysiady,wykopy

napisał/a: ewcia03bar 2010-12-05 14:09

przysiady, napinaj i rozluźniaj pośladki,

napisał/a: kathiee 2010-12-06 11:25

Najlepsze są przysiady ;]