Domowe sposoby na relaks ?

Długa ciepła kąpiel, spacer

filmy i sport

Ja preferuję kąpiel z pianą i czytanie książek, a także spacer z psem!!!

muzyka i jakiś dobry łakoć

kąpiel ,muzyka

napewno muzyka, dobry film i duuuużo słodyczy :)

ciepla dluga kapiel z pianka czytanie ksiazek sluchanie muzyki masaz

Kąpiel zdecydowanie, jakis dobry peeling skóry pod prysznicem po którym wmasowuję balsam we wszystko co się da :) Jak naprawdę chcę się zrelaksować, to biorę sobie cały skład kosmetyków do łóżka i wtedy wsmarowuję balsam ujędrniający na biuścik i ramiona, wyszczuplający na brzuch, uda i pupę nawilżający na łydki a potem stopy - tu sie na dłużej zatrzymuję. Kiedyś miałam problem z dobrym kremem, który nie śmierdzi (bo przeważnie te do stóp dziwnie pachną) - czyli 2 w 1 - skuteczny i aby ładnie pachniał żebym nie musiała wstawać z łózka aby umyć po nim ręce. I znalazłam jakiś czas temu idealny - oliwkowy krem do stóp Verona - pięknie nawilża i pozostawia ładny zapach na stopach i na dłoniach. I taka wysmarowana oddaje się lekturze czegoś rozluźniającego. Bajka!

Kąpiel,nastrojowa muzyka,masaz męża:)

mój relaks to chwila dla siebie...kąpiel pełna piany, jakaś smaczna kolacyjka, domowe zabiegi pielęgnujące:)

Czytanie książki w gorącej kąpieli. Słuchanie muzyki z zamkniętymi oczami, głebokim oddychaniem i maseczką na twarzy, a najlepiej w towarzystwie świec zapachowych:) Oglądanie filmów z ukochanym albo samotnie, masaż, taniec:) Jest też coś takiego jak trening autogenny - ćwiczenie rozluźniające i odprężające. Miałam to w szkole, pomaga, pewnie gdzieś w necie jest dokładna instrukcja:)