Czy są jakieś domowe sposoby na ból głowy?
napisał/a:
anula86
2010-10-07 22:01
Jakie?
napisał/a:
bekwa
2010-10-07 22:04
Delikatny masaż w okolicach skroni,letnie okłady na czoło
napisał/a:
kathiee
2010-10-07 22:20
Mi zawsze pomaga krótka drzemka bądx prysznic ( ale tylko 5 minutowy)
napisał/a:
Katalina
2010-10-07 22:40
Ja mam dwa: sen, a jesli nie moge pozwolić sobie na spanie, biore proszki na ból głowy (najczęściej Nurofen) i piję mocna kawę, bo u mnie ból głowy najczęściej wiąże się ze spadkiem ciśnienia.
napisał/a:
karolka1401
2010-10-07 22:54
kawka z kilkoma kroplami cytryny(ale nie polecam na noc;))
napisał/a:
JOANNA210299
2010-10-07 23:02
mnie pomaga kawusia i ewentualnie masaż w okolicach skroni
napisał/a:
kamileczkaa
2010-10-08 00:08
Oto i kilka domowych sposobów, które polecam:
Odpoczynek w ciemnym, przewietrzonym pokoju
Zimny okład na głowę
Ciepła kąpiel
Masaż
Sen
Spożycie białka, skrobi i tłuszczów
Zioła
Mięta- najnowsze badania wykazały, że olejek miętowy jest równie skuteczny w walce z bólem głowy jak np. paracetamol, dlatego też pierwszą czynnością po wystąpieniu bólu głowy powinno być sięgnięcie po olejek miętowy. Jest on skuteczny z tego względu, że zawiera mentol, który ma miejscowe działanie znieczulające. Dodatkowo hamuje wydzielanie serotoniny- przekaźnika bólu.
Kora wierzby białej- zwana też naturalną aspiryną. Jej właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne są wykorzystywanie od tysięcy lat. Właściwości te wynikają z zawartości glikozydów salicylowych (m.in. salicyny). Właśnie z tych substancji organizm wytwarza kwas salicylowy czyli składnik popularnej Aspiryny.
Imbir- na ból głowy niezwykle skuteczna jest pasta z imbiru- bierzemy pół łyżeczki imbiru i odrobinę wody. Po delikatnym podgrzaniu pastę przykładamy do czoła.
Czosnek- skuteczny w przypadku bólów głowy pochodzących z zatok
Curry- niedawno odkryto, że mieszanka curry (zioła, papryka, kurkuma, kminek) ma niezwykle silne działanie przeciwbólowe
Pierwiosnek i bratek- na bóle głowy może pomóc napar z łyżeczki suszonego pierwiosnka i łyżeczki bratka. Mieszankę zalewamy wrzącą wodą, parzymy 15 minut. Napar pić 2 razy dziennie
Melisa- pomaga na ból napięciowy, delikatnie uspokaja, działa nasennie
Złocień maruna- naukowcy z USA jakiś czas temu potwierdzili jego skuteczność w walce z migreną. W aptece dostępne są tabletki z ekstraktem ze złocienia oraz nalewki.
Okłady z kapusty- ubite liście kapusty przykładamy do czoła lub na kark
Aromaterapia (olejki eteryczne wcierane w skroń)
Olejek lub maść majerankową wmasować w skronie i czoło
Na głowę najlepiej założyć czapkę lub opaskę, gdyż często skóra na skroniach jest tak wrażliwa.
Odpoczynek w ciemnym, przewietrzonym pokoju
Zimny okład na głowę
Ciepła kąpiel
Masaż
Sen
Spożycie białka, skrobi i tłuszczów
Zioła
Mięta- najnowsze badania wykazały, że olejek miętowy jest równie skuteczny w walce z bólem głowy jak np. paracetamol, dlatego też pierwszą czynnością po wystąpieniu bólu głowy powinno być sięgnięcie po olejek miętowy. Jest on skuteczny z tego względu, że zawiera mentol, który ma miejscowe działanie znieczulające. Dodatkowo hamuje wydzielanie serotoniny- przekaźnika bólu.
Kora wierzby białej- zwana też naturalną aspiryną. Jej właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne są wykorzystywanie od tysięcy lat. Właściwości te wynikają z zawartości glikozydów salicylowych (m.in. salicyny). Właśnie z tych substancji organizm wytwarza kwas salicylowy czyli składnik popularnej Aspiryny.
Imbir- na ból głowy niezwykle skuteczna jest pasta z imbiru- bierzemy pół łyżeczki imbiru i odrobinę wody. Po delikatnym podgrzaniu pastę przykładamy do czoła.
Czosnek- skuteczny w przypadku bólów głowy pochodzących z zatok
Curry- niedawno odkryto, że mieszanka curry (zioła, papryka, kurkuma, kminek) ma niezwykle silne działanie przeciwbólowe
Pierwiosnek i bratek- na bóle głowy może pomóc napar z łyżeczki suszonego pierwiosnka i łyżeczki bratka. Mieszankę zalewamy wrzącą wodą, parzymy 15 minut. Napar pić 2 razy dziennie
Melisa- pomaga na ból napięciowy, delikatnie uspokaja, działa nasennie
Złocień maruna- naukowcy z USA jakiś czas temu potwierdzili jego skuteczność w walce z migreną. W aptece dostępne są tabletki z ekstraktem ze złocienia oraz nalewki.
Okłady z kapusty- ubite liście kapusty przykładamy do czoła lub na kark
Aromaterapia (olejki eteryczne wcierane w skroń)
Olejek lub maść majerankową wmasować w skronie i czoło
Na głowę najlepiej założyć czapkę lub opaskę, gdyż często skóra na skroniach jest tak wrażliwa.
napisał/a:
139be86e246a554e8d168a0654a6c47f04b7a4e5
2010-10-08 00:13
Sposoby są, ale najpierw trzeba wiedzieć dlaczego głowa boli.
Ja mam migrenowe bóle głowy i wtedy pomaga tylko silna tabletka. Często mam niedociśnienie i wówczas wystarczy kawa.
Na takie lekkie bóle, gdzie w sumie nie wiem jaką mogą mieć przyczynę, pomaga natarcie czoła i skroni Balsamem Świątynia Niebios (w aptece kosztuje chyba ok.5zł) - to takie smarowidło, które można stosować też np. do inhalacji jak mamy katar.
Ja mam migrenowe bóle głowy i wtedy pomaga tylko silna tabletka. Często mam niedociśnienie i wówczas wystarczy kawa.
Na takie lekkie bóle, gdzie w sumie nie wiem jaką mogą mieć przyczynę, pomaga natarcie czoła i skroni Balsamem Świątynia Niebios (w aptece kosztuje chyba ok.5zł) - to takie smarowidło, które można stosować też np. do inhalacji jak mamy katar.
napisał/a:
foresia
2010-10-08 00:26
Ja popijam kawuche jak mnie głowa zaczyna pobolewać.. Czasem ból głowy u mnie połączony jest z głodem..
napisał/a:
ania0719814
2010-10-08 00:46
u mnie jest tak ze meza zazwyczaj glowa boli i stosuje natarcia z ALPY okolice skroni i tyl glowy .sok z cytryny inchalacje zilowe masaze w okolicach skroni lub tylu glowy .zdzemnac sie lub sprobowac zrelaksowac .jesli sa to bole ktore wracaja bardzo czesto to poszlabym do lekarza moze to byc spowodowane niskim lub wysokim cisnieniem lub migrena a na migrene to tylko ciemny pokoj i tabletka przeciw bolowa i to mocna zwykly APAP nie pomoze .
napisał/a:
mirra58287
2010-10-08 00:47
kawa z cytryna
napisał/a:
sylciar
2010-10-08 01:22
Ja polecam ziółka a zwłaszcza melisę i miętkę.