Czy wiesz jak ćwiczyć wygodnie nie mając maty?

Nie masz w domu maty do ćwiczeń? Zrób sobie osobisty dywanik do ćwiczeń!

Zmieniając wykończenie podłóg nie wyrzucaj starej wykładziny. Teraz się przyda.

Wytnij ze starej wykładziny dywanowej pas około metrowej szerokości.

Długość powinna być mniej więcej równa Twojej wysokości.

Kiedy nie ćwiczysz jogi ani brzuszków, zroluj go i wsuń pod łóżko!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)