Skąd bierze się cellulit?
Ze skórką pomarańczową walczy ok. 80% z nas. Problem ten dotyczy coraz młodszych kobiet, również szczupłych. Skłonność do cellulitu może być dziedziczna, ale główną jego przyczyną jest współczesny tryb życia.
Mała dawka ruchu, wysoko przetworzona żywność, nadmiar soli, używki i stres sprzyjają odkładaniu się w toksyn. Gromadzą się one w komórkach tłuszczowych, prowadząc do ich nadmiernego, nieregularnego powiększania się.
Jak pozbyć się cellulitu?
- ćwicz
- jedz więcej warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego nabiału
- ogranicz do minimum słodycze, słone przekąski, alkohol, kawę, tłuszcze zwierzęce i dania typu instant
- pij dużo niegazowanej wody, zielonej herbaty i naparów ziołowych na cellulit
Dowiedz się, jakie receptury z ziół pomogą w walce z cellulitem!
na podstawie tekstu Diany Ożarowskiej-Sady/Przyjaciółka
1
z
5
Czarna rzepa
Właściwości: Obfituje w związki siarki. Za ich sprawą można poprawić ukrwienie skóry i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.
Przepis: 1/2 średniej rzepy przepuść przez sokowirówkę. Wymieszaj sok z miąższem, dodaj 2 łyżki oleju lub oliwy. Energicznie wmasuj papkę w skórę objętą cellulitem. Zostaw na pół godziny, potem zmyj. Powtarzaj zabieg raz w tygodniu.
Przepis: 1/2 średniej rzepy przepuść przez sokowirówkę. Wymieszaj sok z miąższem, dodaj 2 łyżki oleju lub oliwy. Energicznie wmasuj papkę w skórę objętą cellulitem. Zostaw na pół godziny, potem zmyj. Powtarzaj zabieg raz w tygodniu.
2
z
5
Bluszcz
Właściwości: Łagodzi stany zapalne, wspomaga redukcję tłuszczu i regenerację skóry. Poprawia też ukrwienie.
Przepis: Garść świeżych liści zalej szklanką oleju z kiełków pszenicy (albo migdałowego, lnianego lub konopnego). Odstaw na 14 dni w ciepłe miejsce. Przecedź. Przechowuj w lodówce. Stosuj 1–2 razy w tygodniu, po kąpieli, jako kosmetyk do antycelluliowego masażu.
Przepis: Garść świeżych liści zalej szklanką oleju z kiełków pszenicy (albo migdałowego, lnianego lub konopnego). Odstaw na 14 dni w ciepłe miejsce. Przecedź. Przechowuj w lodówce. Stosuj 1–2 razy w tygodniu, po kąpieli, jako kosmetyk do antycelluliowego masażu.
3
z
5
Mniszek
Właściwości: Zawiera mnóstwo witamin i minerałów (w tym potasu). Wzmacnia organizm i oczyszcza go (działa moczopędne i poprawia przemianę materii).
Przepis: Świeże, młode liście jadaj jako sałatkę (np. z winegretem lub jogurtem naturalnym). Możesz ewentualnie wycisnąć z nich sok i zażywać po 10 ml 3 razy dziennie. Kurację stosuj 2–3 tygodnie.
Przepis: Świeże, młode liście jadaj jako sałatkę (np. z winegretem lub jogurtem naturalnym). Możesz ewentualnie wycisnąć z nich sok i zażywać po 10 ml 3 razy dziennie. Kurację stosuj 2–3 tygodnie.
4
z
5
Koper włoski
Właściwości: Reguluje poziom żeńskich hormonów, przeciwdziała obrzękom i wypłukuje toksyny. Wspomaga też odchudzanie.
Przepis: Gałązki i pokrojoną bulwę jedz jako przekąskę lub dodawaj do sałatek. Możesz też pić napar. Łyżeczkę owoców kopru zalej 1/2 szklanki wrzątku, odstaw na 10 minut (dawkowanie: 2–3 razy dziennie po 1/2 szkl. przez 5 dni).
Przepis: Gałązki i pokrojoną bulwę jedz jako przekąskę lub dodawaj do sałatek. Możesz też pić napar. Łyżeczkę owoców kopru zalej 1/2 szklanki wrzątku, odstaw na 10 minut (dawkowanie: 2–3 razy dziennie po 1/2 szkl. przez 5 dni).
5
z
5
Jałowiec
Właściwości: Jego owoce działają moczopędnie, regulują również pracę wątroby. Takie zestawienie skutecznie wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn.
Przepis: Rozdrobnij łyżeczkę owoców jałowca, zalej 100 ml wrzątku, przykryj i odstaw na kwadrans. Przecedź. Wypij partiami w ciągu dnia (po 2 łyżki po posiłku). Kurację prowadź 7–10 dni.
Przepis: Rozdrobnij łyżeczkę owoców jałowca, zalej 100 ml wrzątku, przykryj i odstaw na kwadrans. Przecedź. Wypij partiami w ciągu dnia (po 2 łyżki po posiłku). Kurację prowadź 7–10 dni.
