Między zmianą tożsamości, presją a budowaniem wewnętrznego spokoju
Bycie mamą to nie tylko nowa rola. To cicha rewolucja, która dzieje się w ciele, głowie i sercu jednocześnie. Nic już nie jest „tak jak wcześniej”, nawet jeśli bardzo chcemy to sobie czasem wmówić. To moment, w którym uczysz się siebie na nowo, w zupełnie innym rytmie, z inną wrażliwością i nową definicją „ważne”.
Gdy zmienia się wszystko – również to, czego nie widać Bycie mamą to piękny, ale też intensywny czas zmiany. Zmienia się sposób myślenia, wrażliwość, hierarchia codziennych spraw. To, co kiedyś wydawało się tłem, staje się centrum świata. Nagle analizujesz, ile dziecko zjadło, czy na pewno śpi wystarczająco długo, czy rozwija się „tak jak trzeba”. I to jest normalne. Tak funkcjonuje większość mam: w trybie czujności, troski i nieustannego skanowania rzeczywistości. Zmieniają się priorytety. Dawne tempo życia schodzi na dalszy plan, kiedy na pierwszym miejscu staje mały człowiek. Ale ta zmiana ma też drugą stronę. Bo równolegle w środku pojawia się cichy kryzys: z jednej strony chcesz być najlepszą mamą, obecną, uważną, „wystarczającą”. A z drugiej, nadal jesteś sobą. Kobietą, która pamięta swoje wcześniejsze życie, swoje potrzeby, wolność, spontaniczność. I nagle te dwa światy zaczynają się ścierać. To napięcie jest jednym z najbardziej niedopowiedzianych doświadczeń pierwszych miesięcy macierzyństwa. Bo można kochać dziecko całym sercem i jednocześnie tęsknić za tym, co było wcześniej. Można czuć spełnienie i zmęczenie jednocześnie. Można być wdzięczną i zagubioną w tym samym dniu. I nie ma w tym sprzeczności, jest tylko życie, które właśnie się układa na nowo. Też to czułam. Pamiętam tę emocjonalną sinusoidę: wielką radość, dumę, miłość i szczęście przeplatane momentami smutku, bo miałam wrażenie, że moja tożsamość gdzieś się zachwiała. Dziś wiem, że to nie była prawda. Ona się po prostu na nowo kształtowała. Dopasowywała do roli, której wcześniej nie znałam. Z perspektywy mamy prawie sześciolatki wiem dziś kilka ważnych rzeczy o zmianie tożsamości. "Ja" sprzed ciąży chciałam zdobywać świat. Zawsze przygotowana, ambitna, z planem na siebie. Robiłam dwa kierunki studiów, pracowałam na etacie, wykładałam na uczelni, rozwijałam się, podróżowałam, ciągle gdzieś pędziłam. W ciąży stałam się spokojniejsza. A kiedy zostałam mamą, moje życie zmieniło się już całkowicie. I wtedy wcale nie chciałam zdobywać świata. Chciałam być całym światem dla swojego dziecka. I przez pewien czas to było dla mnie absolutnie wystarczające. I choć wtedy miałam momenty zwątpienia, to pod koniec dnia widziałam małego człowieka, który ufał mi bezgranicznie. Który uspokajał się właśnie przy mnie. Który wzrokiem szukał przede wszystkim mnie. Dziś ta mała dziewczynka ma prawie sześć lat. Jest odważna, silna i ciekawa świata, ale kiedy dzieje się coś trudnego, nadal przybiega właśnie do mnie. To ja jestem jej bezpiecznym miejscem. Jej oazą. Potem powoli odezwało się życie. Potrzeba rozwoju. Budowania siebie także poza macierzyństwem. Chęć bycia specjalistką, kobietą z własnymi marzeniami i planami. Miałam ogromne szczęście, że mój zawodowy rozwój przyszedł w momencie, gdy moje dziecko było już trochę starsze, a ja mogłam zaopiekować się nie tylko nią, ale znowu także sobą. Tożsamość nie jest czymś stałym. Ona ewoluuje. Zmienia się razem z nami, z doświadczeniami, z etapami życia. I jestem pewna, że za kilka lat znów będę w innym miejscu niż dziś. Jestem otwarta na te zmiany. Na wszystkie, poza jedną. Zawsze chcę być bezpieczną przystanią dla tej jednej małej osóbki, która kiedyś nauczyła mnie, że miłość potrafi jednocześnie przewrócić świat do góry nogami i ułożyć go na nowo. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2026/05/AdobeStock715662011-dc38a36.jpeg" width="4096" height="2160" alt="Sleeping, family and holding hands with baby on bed for bonding, love and relationship with infant. Adorable, care and closeup of parent with newborn for support, dreaming and protection at home" title="Sleeping, family and holding hands with baby on bed for bonding, love and relationship with infant. Adorable, care and closeup of parent with newborn for support, dreaming and protection at home" /> Presja, która nie znika, tylko zmienia adres Presja w macierzyństwie nie znika. Ona po prostu zmienia formę. Najpierw dotyczy tego, czy dziecko je, śpi i rozwija się „książkowo”. Później przenosi się na kolejne etapy: czy dobrze wychowujesz, czy jesteś wystarczająco cierpliwa, czy robisz „wszystko jak trzeba”. Świat zawsze znajdzie pytanie, które może wywołać niepokój. U mnie były to klasyczne pytania: ile waży córka, czy już siedzi, czy gaworzy, czy chodzi. A potem przyszły kolejne: czy już mówi wyraźnie, czy zna literki, czy poprawnie wymawia „r”. I choć doskonale wiedziałam, że rozwój dziecka nie jest wyścigiem, że każde dziecko ma własne tempo, a wywieranie presji może zrobić więcej złego niż dobrego, sama też wpadłam w tę pułapkę. Pułapkę porównywania. Niby wiesz, co jest zdrowe i rozsądne, a jednak czasem łapiesz się na tym, że analizujesz, czy „na pewno wszystko jest okej”, skoro dziecko znajomej już coś robi, a twoje jeszcze nie. I nagle zamiast cieszyć się codziennością, zaczynasz szukać potwierdzeń, że wszystko rozwija się tak, jak powinno. Ale ta presja dotyczy nie tylko dzieci. Dotyczy też nas, matek. Ile razy widziałaś w mediach społecznościowych mamę, która wygląda jak z reklamy? Pięknie ubrana, z zadbanymi włosami i paznokciami, z idealnie czystym domem, zdrowym obiadem i kreatywnymi zabawami dla dziecka. Taką, która jednocześnie rozwija karierę, znajduje czas na trening, czyta książki i jeszcze ma energię na uśmiech od rana do wieczora. Ile razy pomyślałaś wtedy: „Jak ona to robi? Skąd ma na to czas? Co ze mną jest nie tak?”. Ja też tak miałam. Zwłaszcza na początku macierzyństwa. Z czasem przyszło otrzeźwienie. Przecież zawodowo od lat pracuję w mediach. Wiem, jak bardzo internet potrafi być wyreżyserowany. Ile jest w nim filtrów, dobrze ustawionego światła, wybranych kadrów i momentów pokazywanych światu zamiast prawdziwego życia. Dziś już nie wierzę bezrefleksyjnie w to, co widzę w sieci. Nie porównuję swojego macierzyństwa do czyjegoś Instagrama. Nie próbuję udowadniać światu, że ogarniam wszystko. Coraz bardziej dbam po prostu o swoje życie. O swój spokój. O codzienność, która może nie jest perfekcyjna, ale jest prawdziwa. Dlatego tak ważne staje się jedno: świadome odpuszczanie. Odpuszczanie nie jako rezygnacja, ale jako wybór. Decyzja, że nie każda opinia ma wagę, nie każdy standard musi być moim standardem, a nie każde „powinno się” dotyczy mojego dziecka i domu. W macierzyństwie naprawdę więcej odwagi jest w zaufaniu sobie niż w spełnianiu cudzych oczekiwań. Budowanie wewnętrznego spokoju w świecie, który nie zwalnia Budowanie wewnętrznego spokoju zaczyna się od zaakceptowania, że nie wszystko da się zrobić. Pamiętam momenty, kiedy próbowałam utrzymać tempo sprzed macierzyństwa: praca, dom, perfekcja, efektywność. Wszystko „na najwyższym poziomie”, bez przestrzeni na pauzę. I dopiero z czasem przyszło zrozumienie, że zasoby są ograniczone. Że energia, uwaga i siła nie są nieskończone. I że mądrość polega nie na tym, by zrobić wszystko, ale by wybrać to, co naprawdę ważne. Z czasem zaczęłam też doceniać małe rzeczy, które zwyczajnie ułatwiają codzienność. Bo kiedy jesteś mamą niemowlaka, naprawdę nie potrzebujesz kolejnych problemów do rozwiązania. Chcesz mieć poczucie, że chociaż część rzeczy po prostu działa. Że nie musisz martwić się każdą drzemką, każdym przeciekającym ubrankiem czy podrażnioną skórą. Dlatego tak ważne stały się dla mnie wybory, które dawały mi trochę więcej spokoju na co dzień. Tak było choćby z pieluszkami Bella Baby Happy. Miękkie, delikatne i chłonne, dawały mi poczucie komfortu nie tylko dla dziecka, ale też dla mnie samej. Pieluszki nie zawierają substancji zapachowych, dzięki czemu są przyjazne dla wrażliwej skóry malucha. Dobrze wchłaniają wilgoć i pozwalają utrzymać suchość przez dłuższy czas. Są też dobrze dopasowane do ciała dziecka, co zapewnia komfort i swobodę ruchów. Dodatkowym wsparciem są specjalne kanaliki rozprowadzające wilgoć równomiernie wewnątrz pieluszki, dzięki czemu maluch może spokojnie spać, bawić się i poznawać świat bez dyskomfortu. W pierwszych miesiącach macierzyństwa to właśnie takie małe odciążenia mają ogromne znaczenie. Bo kiedy jedna rzecz działa dobrze, możesz choć na chwilę przestać być w trybie ciągłej kontroli i po prostu pobyć z dzieckiem. Nie ma jednej definicji dobrej mamy. Są tylko miliony codziennych decyzji podejmowanych w biegu, w zmęczeniu, w miłości i w intuicji. I być może właśnie w tym tkwi największa ulga, że nie trzeba być idealną, żeby być wystarczającą. Wystarczy być uważną na siebie i na dziecko. Reszta z czasem sama układa się w historię, która choć nieperfekcyjna, jest prawdziwa. Materiał promocyjny marki Bella Baby Happy
Praktyczny prezent na Dzień Matki? Zobacz 9 gadżetów dla mamy!
Udany prezent na Dzień Matki nie tylko efektownie wygląda, ale przede wszystkim – przydaje się na co dzień. 26 maja warto zatem postawić na praktyczny prezent dla mamy dopasowany do jej stylu życia. Butelka termiczna, masażer, a może akcesoria do kawy? To tylko kilka pomysłów na użyteczne podarunki.
Jak wybrać praktyczny prezent na Dzień Matki? Stres, zmęczenie, obowiązki domowe, troska o innych są codziennością wielu matek bez względu na wiek. Dlatego w roli praktycznego upominku świetnie sprawdzają się gadżety dla mamy, które pozwolą jej zadbać o siebie i swoje potrzeby. Nasze propozycje ułatwiają codzienne obowiązki, zapewniają relaks, pomagają utrzymywać zdrowe nawyki i dostarczają małych radości na co dzień. Dzięki nim elegancko i z zaangażowaniem okażesz swoją miłość i wdzięczność. Zainspiruj się! Gadżety dla mamy do masażu Po dniu wypełnionym pracą, domowymi obowiązkami i troską o bliskich każdej mamie należy się czas na relaks. Ofiarowując jej masażer do ciała, sprawisz, że odpoczynek będzie bardziej efektywny. Urządzenie niweluje nagromadzone w ciągu dnia napięcia, wycisza i daje dużo przyjemności. Wystarczy kilkanaście minut, aby odzyskać luz w napiętych partiach ciała. Jako praktyczne prezenty na Dzień Mamy świetnie sprawdzają się akcesoria do masowania karku, twarzy, skóry głowy, stóp lub mata do akupresury. Masażer najlepiej dostosować do potrzeb obdarowanej, aby mogła czerpać z niego jak najwięcej korzyści dla siebie. Butelka termiczna Fizz & Go Świeża, przyjemnie chłodna woda pod ręką nawet podczas największych upałów? Gorący napój, który nie stygnie przez cały dzień poza domem? Twojej mamie należy się wysoki komfort nawadniania. Podaruj go z butelką termiczną Fizz&Go od Sodastream. Jej ekskluzywny design zwraca uwagę, dodaje klasy i nowoczesnego looku. A funkcjonalność? Niewiele butelek ma tak szerokie zastosowanie. Fizz&Go może służyć jako bidon, kubek termiczny oraz butelka do gazowania napojów. Pasuje do saturatorów Sodastream, więc da się ją bezpośrednio napełnić świeżą wodą z bąbelkami. Dzięki podwójnym ściankom z izolacją próżniową utrzymuje stałą temperaturę aż przez 12 godzin. Jednak Fizz & Go to nie tylko wygodny sposób na nawadnianie. To wyraz nowoczesnego stylu życia, deklaracja troski o zdrowie i ekologię. Dlatego z tą butelką zwykłe wyjścia zamieniają się w WIELKIE wyjścia. Niezależnie od tego, czy jest to spacer, trening, spotkanie z przyjaciółkami, podróż w nieznane czy zebranie klubu seniora. Koniec z odwadnianiem się i piciem z jednorazowego plastiku. Od teraz mama ma ulubione napoje zawsze przy sobie w stylowej butelce, której pozazdroszczą jej przyjaciółki. Inteligentny pierścień Twoja mama żyje aktywnie, dba o zdrowie albo chcesz ją zachęcić do zdrowszego trybu życia? Może jej się przydać inteligentny pierścień – smart ring. Ten prezent na Dzień Mamy jest nowoczesną i elegancką alternatywą dla popularnych smartbandów i smartwatchy. Z nim znacznie łatwiej jest się zatroszczyć o siebie. Urządzenie monitoruje funkcje organizmu (tętno, saturację, poziom stresu, jakość snu). Mierzy aktywność fizyczną (liczbę kroków, pokonany dystans, spalone kalorie). W bardziej zaawansowanych wersjach pozwala nawet na dokonywanie płatności zbliżeniowych czy sterowanie muzyką i odbieranie powiadomień ze smartfona. Kawowe gadżety dla mamy A jeśli szukasz pomysłu na prezent dla mamy, która nie wyobraża sobie dnia bez kawy? Podaruj jej akcesorium, które zamieni codzienny nawyk w mały rytuał. To może być młynek do kawy, spieniacz do mleka albo przenośny ekspres. Dzięki takim praktycznym akcesoriom twoja mama nie będzie musiała iść do kawiarni, gdy nabierze ochoty na ulubione caffe latte czy cappuccino. Gadżety dla mamy najlepiej podarować razem z paczką kawy specialty, aby zapewnić jej kawiarniane doświadczenie w zaciszu własnego domu. Blender bezprzewodowy Bezprzewodowy blender to pożyteczny prezent dla mamy, która lubi oryginalne rozwiązania w kuchni. Z jego pomocą łatwo i szybko wykona zdrową przekąskę, nawet jeśli żyje w ciągłym biegu. Nowoczesne urządzenie pozwala przygotować ulubione smoothie czy koktajl w domu i poza nim – w pracy, na pikniku, w ogrodzie, na plaży albo podczas wyjazdu. Dzięki kompaktowemu rozmiarowi blender mieści się w torebce. A ładowanie USB sprawia, że może działać bez podłączenia do prądu. Sprawdź więcej inspiracji: Prezentownik: upominki, które są ładne, przydatne i nie kończą jako bibelot. Drukarka do zdjęć ze smartfona Twoja mama z pewnością dobrze pamięta czasy, kiedy zdjęcia wypełniały rodzinne albumy, a nie galerie w smartfonie. Dlatego możliwość wydrukowania fotografii w kilka sekund może okazać się dla niej wyjątkowym doświadczeniem. Bezprzewodowe minidrukarki, dzięki temu, że łączą się z telefonem przez Bluetooth, pozwalają drukować zdjęcia bez kabli i komputera. A to oznacza, że najpiękniejsze chwile można utrwalić na fotografii w dowolnym miejscu od razu po jej wykonaniu – na wakacjach, spacerze czy rodzinnym spotkaniu. Etui na książkę Twoja mama nie rusza się z domu bez wciągającej lektury? Kup jej etui na książkę, które ochroni okładkę przed zniszczeniem. Ten praktyczny prezent na Dzień Mamy zwraca uwagę eleganckim, nietuzinkowym wyglądem. A jeśli zamówisz go z personalizowanym napisem, nada książce wyjątkowy charakter. Teraz mama nie będzie musiała się przejmować, że strony zabrudzą się przy czytaniu w kawiarni, w podróży czy w drodze do pracy. Niektóre modele są wyposażone w dodatkowe kieszonki na zakładki, notatki albo czytnik e-booków, czyli to, co niezbędne każdemu molowi książkowemu. Elegancka apaszka Elegancka apaszka jest praktycznym i uniwersalnym prezentem dla wszystkich mam, które lubią uzupełniać stylizację o modne akcenty. Założona na szyję dodaje charakteru stonowanym ubiorom do pracy czy teatru. Ale równie ciekawie wygląda przy torebce, we włosach albo jako ozdoba nadgarstka. Taki prezent na Dzień Matki nie wyląduje na dnie szuflady. Zwłaszcza jeżeli wybierzesz model z wysokiej jakości jedwabiu z ciekawym wzorem, przedstawiającym na przykład ulubiony obraz twojej mamy. Gadżety dla mamy do pielęgnacji roślin Niezależnie od tego, czy twoja mama ma duży ogród, czy kilka doniczek na parapecie, akcesoria do pielęgnacji roślin okażą się przydatnym prezentem na Dzień Mamy. Dużą popularnością cieszą się doniczki samonawadniające oraz inteligentne osłonki na donice, ponieważ znacznie ułatwiają podlewanie. Ciekawym pomysłem jest również stacja do rozmnażania roślin. Hydroponiczny wazon na sadzonki efektownie prezentuje się w domu. A obserwacja rozwijających się roślin dostarcza dużo satysfakcji nie tylko tym mamom, które są zapalonymi rośliniarami. Pomysł na prezent gotowy? To może Cię zainteresować: Jak zapakować prezent? Pakowanie prezentów krok po kroku. FAQ – najczęściej zadawane pytania Jaki jest najlepszy prezent na Dzień Matki? Najlepszy prezent na Dzień Matki to ten, który jest dopasowany do potrzeb obdarowanej. Dlatego szukając upominku, zastanów się, co mogłoby wesprzeć twoją mamę w jej trybie życia i zainteresowaniach. Jakich prezentów na Dzień Matki lepiej unikać? Na Dzień Matki lepiej nie kupować niepraktycznych przedmiotów, które będą zbierać kurz. Nietrafionym pomysłem są też gadżety dla mamy wymagające skomplikowanej, nieintuicyjnej obsługi. Gdzie zabrać mamę na Dzień Matki? Dzień Matki, poza prezentem, warto uczcić wspólnym wyjściem. Możesz zaprosić mamę do kawiarni, restauracji, kina, teatru czy galerii sztuki. Mamy, szczególnie małych dzieci, docenią też po prostu chwilę spokoju. Jeśli możesz zapewnić jej czas tylko dla siebie, z pewnością to doceni! Materiał promocyjny marki Sodastream
Skin System od Kimoco. Nowoczesna koreańska pielęgnacja modułowa
Kimoco Skin System to nowoczesna koreańska pielęgnacja warstwowa, która łączy produkty tak, aby działały razem, nie konkurując ze sobą. Każdy moduł to inny kierunek działania, a ich formuły można swobodnie komponować, tworząc własny rytuał dopasowany do aktualnych potrzeb skóry. Brzmi tajemniczo, ale wystarczy chwila z Clean Skin, Lift-Up Skin i Glass Skin, aby przekonać się, jak łatwo zostać kreatorem własnego systemu pielęgnacji cery.
Kimoco Skin System to inteligentna i sensoryczna odsłona K-Beauty, w której każdy może stworzyć własny rytuał piękna. Czerpiąc z koreańskiej filozofii wieloetapowego dbania o cerę, Kimoco zbudowało swój system w oparciu o trzy podstawowe filary pielęgnacji: oczyszczanie, wygładzenie i blask. Innowacyjne rozwiązania zapewniają nie tylko swobodę doboru kosmetyków, ale także możliwość dopasowania ich formuł do własnych preferencji. To pielęgnacja oparta na zaskakujących konsystencjach, które zmieniają się podczas aplikacji, oraz produktach pozwalających samodzielnie budować idealną teksturę. Tak stworzony „osobisty” system dopasowuje się do potrzeb skóry, stylu życia i indywidualnych upodobań każdej użytkowniczki. Kimoco Clean Skin to moduł oczyszczenia, który zbudowany jest z balsamu do demakijażu, pianki oczyszczającej, żelu oczyszczającego i toniku w formie pianki. Z tego zestawu można swobodnie wybierać produkty dopasowane do własnych potrzeb i codziennych nawyków - sięgać po jeden krok lub łączyć kilka, tworząc rutynę oczyszczającą, idealną dla każdej skóry. Do demakijażu najlepiej użyć balsamu Clean Skin, który pod wpływem ciepła dłoni zmienia się w jedwabisty olejek. Taka konsystencja skutecznie rozpuszcza makijaż, filtry SPF i codzienne zanieczyszczenia, zapewniając skórze komfort. Wystarczy wmasować go w suchą skórę twarzy, a następnie dodać odrobinę wody, by zamienił się w lekką emulsję i łatwo się spłukał, nie pozostawiając tłustej warstwy. Formułę wzbogacono o madekasozyd wspierający regenerację i łagodzenie podrażnień oraz olej tsubaki, który intensywnie nawilża i wzmacnia barierę hydrolipidową. Kolejnym krokiem może być delikatna pianka oczyszczająca Clean Skin o fizjologicznym pH. Dzięki pompce pianotwórczej produkt zamienia się w miękką, gęstą pianę, która otula twarz i sprawia, że oczyszczanie staje się szybkie oraz przyjemne. To idealny drugi etap wieczornego oczyszczania po demakijażu, ale równie dobrze sprawdzi się rano, gdy skóra potrzebuje odświeżenia i przygotowania do dalszej pielęgnacji. Formuła z madekasozydem koi i wspiera regenerację, ferment z ryżu pomaga nawilżyć, wygładzić i dodać cerze blasku, a ekstrakt z Heartleaf działa oczyszczająco oraz łagodząco. Alternatywą dla pianki jest łagodny żel oczyszczający Clean Skin o niskim pH, który skutecznie usuwa zanieczyszczenia, a jednocześnie dba o optymalny poziom nawilżenia i komfort skóry. To świetny wybór dla osób, które preferują klasyczną żelową konsystencję lub szukają wyjątkowo delikatnego oczyszczania, także przy cerze wrażliwej. Ferment z drożdży i ryżu wspierają mikrobiom oraz naturalne procesy regeneracji, a wielopoziomowy kompleks kwasu hialuronowego wzmacnia barierę hydrolipidową. Kojące działanie ekstraktu z pstrolistki i wąkroty azjatyckiej sprawia, że skóra po myciu pozostaje miękka, świeża i wyciszona. Ostatni etap modułu Clean Skin to innowacyjny tonik w formie lekkiej pianki, który tuż po oczyszczaniu intensywnie wygładza i nawilża cerę. Do jego aplikacji nie jest potrzebny wacik, wystarczy wklepać piankę bezpośrednio na skórę i gotowe. Puszysta konsystencja przyjemnie otula skórę, przygotowując ją na kolejne kosmetyki. Formuła z kolagenem i PDRN wspiera regenerację oraz poprawia elastyczność, a niacynamid i pantenol wzmacniają barierę hydrolipidową, przywracając miękkość, komfort i zdrowy blask. Moduł wygładzenia i ujędrnienia Kimoco Lift-Up to pielęgnacja skoncentrowana na poprawie napięcia skóry, wygładzeniu pierwszych i bardziej widocznych zmarszczek oraz przywróceniu twarzy świeżego, wypoczętego wyglądu. Bazą receptur są: kolagen, PDRN oraz peptydy – składniki cenione w koreańskiej pielęgnacji za działanie liftingujące i odbudowujące. Podstawowym krokiem pielęgnacji, bez którego trudno wyobrazić sobie każdy dzień, jest Krem do twarzy Lift-Up Skin z kapsułkami kolagenowymi zatopionymi w lekkim żelu. Podczas aplikacji kapsułki rozpuszczają się, uwalniając składniki aktywne i zmieniając konsystencję produktu w jedwabistą, komfortową emulsję. Taka formuła łączy świeżość żelu z odżywczym działaniem kremu, zapewniając skórze wygładzenie, nawilżenie i bardziej napięty wygląd. Kolagenowe kapsułki w rozmiarze mikro wzbogacają także formułę Liftingującego kremu pod oczy Lift-Up Skin. Rozpuszczające się podczas aplikacji kuleczki pielęgnują delikatną okolicę oka, pomagając zmniejszyć oznaki zmęczenia, wygładzić drobne linie oraz przywrócić spojrzeniu świeżość. Szybko wchłaniająca się formuła nie obciąża skóry i świetnie sprawdza się na dzień i jako element wieczornej pielęgnacji. Liftingujący krem do twarzy na noc Lift-Up Skin działa wtedy, gdy skóra najlepiej się odnawia, czyli podczas snu. Bogata, odżywcza formuła zawierająca kolagen, peptydy i PDRN wspiera jędrność, wygładza zmarszczki i pomaga zredukować oznaki zmęczenia, dzięki czemu rano cera wygląda na bardziej wypoczętą i promienną. W koreańskim rytuale nie może zabraknąć bogatego Przeciwzmarszczkowego serum Lift-Up Skin, którego skoncentrowana formuła uzupełnia rutynę, dostarczając dodatkową porcję zawartego w fioletowych mikrokapsułkach kolagenu. Peptydy i PDRN działają wygładzająco i regenerująco, dla jeszcze mocniejszego efektu rewitalizacji cery. Kultowe maski Kimoco to prawdziwy bestseller koreańskiej pielęgnacji – właśnie dlatego linia Lift Up Skin została wzbogacona o trzy nowe maski w płachcie do twarzy oraz liftingujące płatki pod oczy. Maska Extreme Lifting 3 Part Mask to maska w trzech częściach z zaczepami na uszy, która doskonale dopasowuje się do każdego kształtu twarzy i zapewnia mechaniczny efekt liftingu. Wzbogacona o kolagen, peptydy i PDRN, widocznie poprawia napięcie i jędrność skóry. Stosuje się ją przez 20–30 minut. Rejuvenation Mask to dwuczęściowa maska stworzona z myślą o skórze, która wymaga intensywnej regeneracji. Innowacyjna formuła - kremowa od wewnątrz i sucha na zewnątrz - zapewnia wyjątkowy komfort aplikacji. Połączenie PDRN, filtratu ze śluzu ślimaka i kolagenu głęboko odżywia i nawilża skórę. Czas aplikacji: 15–20 minut. Hyper Lifting Hydrogel Mask to jednoczęściowa maska hydrożelowa, która podczas stosowania zmienia kolor - sygnalizując w ten sposób stopniowe uwalnianie składników aktywnych: kolagenu, peptydów i PDRN. Napina skórę i nadaje jej zdrowego blasku. Dopełnieniem serii są płatki pod oczy Melting Eye Lift Patches. To jedyne takie płatki na rynku ze „znikającym efektem. Dzięki innowacyjnej formule „milky to transparent" płatki stopniowo zmieniają kolor na bezbarwny - to jednoznaczny i angażujący sygnał, że kolagen i kompleks hialuronowy wniknęły głęboko w skórę i rozpoczęły swoje działanie. Płatki nie przesuwają się podczas noszenia, a skóra pod oczami staje się bardziej napięta i elastyczna. Ekspresowo przywracają świeżość spojrzenia i redukują oznaki zmęczenia – sprawdzą się zarówno przed ważnym wyjściem, jak i po wymagającym dniu. Ceny: Maska Extreme Lifting 3 Part Mask Rejuvenation Mask, Hyper Lifting Hydrogel Mask, płatki Melting Eye Lift Patches/ 2 sztuki Finalnym modułem rutyny pozostaje uzyskanie efektu świetlistej, szklanej cery czyli glass skin. Seria Kimoco Glass Skin, która dała początek temu popularnemu trendowi, buduje pożądany look przy pomocy kremu Glow Duo Elixir, rozświetlających płatków do twarzy, mgiełce do twarzy czy masek w płachcie, np. bestsellerowej znikającej masce hydrożelowej. Nowością jest Rozświetlająco – liftingująca Glow & Lift Wrapping Mask. To maska do twarzy z serii Kimoco Glass Skin, która podczas aplikacji zastyga na twarzy – zapewniając wyjątkowe doznania sensoryczne i intensywny kontakt składników aktywnych ze skórą. Aby maksymalnie wykorzystać jej potencjał, nakłada się ją na wcześniej nałożoną pielęgnację, co wspomaga wchłanianie aktywnych składników. Połączenie ekstraktu z ryżu i kolagenu dodaje blasku i wzmacnia strukturę skóry, nadając jej bardziej napięty wygląd. Peptydy, pantenol i skwalan wspierają regenerację, wygładzają i zapewniają długotrwałe nawilżenie, a niacynamid wyrównuje koloryt i przywraca cerze zdrowy wygląd. Skoncentrowana formuła intensywnie wspiera procesy naprawcze – efekt to odnowiona, sprężysta skóra o szklistym wykończeniu. Kosmetyki Kimoco są dostępne stacjonarnie i online w drogeriach Rossmann Materiał promocyjny marki Kimoco
Tu wakacje kupisz jak ulubione dodatki. Allegro Wakacje to nowy wymiar planowania urlopu
Zapomnij o chaotycznym przeskakiwaniu między stronami z lotami, hotelami i wakacyjnymi zakupami. Dzięki współpracy Allegro i ITAKI oraz nowej platformie Allegro Wakacje organizacja urlopu staje się prostsza niż kiedykolwiek: od rezerwacji wyjazdu po zakup walizki i plażowych niezbędników wszystko można załatwić niemal w jednym miejscu.
Planowanie urlopu coraz bardziej przypomina scrollowanie ulubionej aplikacji zakupowej. Bez wielogodzinnego porównywania ofert, otwierania dziesiątek kart i chaosu przed wyjazdem. Teraz na Allegro można nie tylko zamówić walizkę, kapelusz i krem SPF 50, ale też… same wakacje. Allegro połączyło siły z ITAKĄ i uruchomiło Allegro Wakacje – nową platformę do rezerwacji zagranicznych wyjazdów. A że Polacy kochają podróżnicze zakupy, możliwość zorganizowania wyjazdu w tym samym miejscu, w którym kupują wakacyjne akcesoria, wydaje się naturalnym krokiem. Wakacje zaczynają się dziś od jednego kliknięcia, czyli jak Allegro i ITAKA łączą siły Są takie momenty w roku, kiedy zaczynamy żyć bardziej „tam” niż „tu”. Myślami jesteśmy już przy śniadaniu z widokiem na morze, wieczornych spacerach po włoskich uliczkach albo leniwym popołudniu pod palmą. I właśnie wtedy zaczyna się dobrze znany rytuał: szukanie lotów, hoteli, opinii, promocji i miliona drobiazgów „na wyjazd”. Teraz ten proces ma być znacznie prostszy, bo wakacje można zaplanować niemal tak samo intuicyjnie, jak codzienne zakupy online. Allegro oraz ITAKA oficjalnie ogłosiły start pilotażowej platformy Allegro Wakacje. Dzięki współpracy największej platformy e-commerce w Polsce z największym biurem podróży na rynku użytkownicy mogą rezerwować zorganizowane wyjazdy zagraniczne bezpośrednio w środowisku Allegro. To kolejny krok w rozwoju usług platformy, która coraz mocniej wchodzi w segment lifestyle’u i codziennych potrzeb konsumentów. Nowa usługa ma odpowiadać na rosnące zainteresowanie Polaków podróżami kupowanymi online. Rynek wyjazdów zorganizowanych dynamicznie rośnie – jego wartość w 2025 roku szacowano na około 27 miliardów złotych. Allegro chce wykorzystać ten trend i stworzyć przestrzeń, w której użytkownik może kompleksowo przygotować się do wyjazdu: od wyboru kierunku, przez zakup wycieczki, aż po skompletowanie podróżnych akcesoriów. Polacy kochają zakupy podróżnicze I trzeba przyznać, podróżnicza kategoria już dziś ma się na Allegro bardzo dobrze. Na platformie dostępnych jest ponad 1,32 mln ofert związanych z turystyką: od walizek i plecaków po sprzęt i akcesoria podróżne. W samym lipcu ubiegłego roku użytkownicy wykonali aż 1,1 mln transakcji związanych z podróżami. Liczby robią wrażenie: zakupy związane z wyjazdami realizowano średnio co 2,5 sekundy, a walizki sprzedawały się średnio co 45 sekund. Rozszerzenie oferty o gotowe wyjazdy zagraniczne wydaje się więc naturalnym krokiem. Ponad 800 hoteli i kierunki na każdą kieszeń Fundamentem projektu została współpraca z ITAKĄ, która zapewnia dostęp do szerokiej oferty wyjazdów i doświadczenie w obsłudze klientów. Na start użytkownicy mogą wybierać spośród ofert obejmujących ponad 800 hoteli w 27 krajach. Dostępne są zarówno wakacje wypoczynkowe, jak i wyjazdy objazdowe, w formule last minute i w różnych przedziałach budżetowych. To rozwiązanie dla tych, którzy lubią spontaniczne decyzje, ale jednocześnie chcą mieć poczucie bezpieczeństwa i wygody podczas planowania urlopu. Nie zabrakło również benefitów dla użytkowników Allegro Smart!. Klienci kupujący wycieczki w Allegro Wakacje otrzymają Smart! Monety o wartości około 1 proc. ceny wyjazdu. Przykładowo przy zakupie wakacji za 6100 zł można otrzymać 70 Smart! Monet do wykorzystania na Allegro. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2026/05/AdobeStock501272236-bdf086f.jpeg" width="7488" height="4992" alt="Summer swimming pool vacation relaxing woman floating in flamingo inflatable float using mobile phone at luxury resort sunbathing. Caribbean travel vacation hotel lifestyle" title="Summer swimming pool vacation relaxing woman floating in flamingo inflatable float using mobile phone at luxury resort sunbathing. Caribbean travel vacation hotel lifestyle" /> To dopiero początek Projekt jest obecnie w fazie pilotażowej, ale platforma już zapowiada dalszy rozwój. W planach są kolejne kierunki, nowi touroperatorzy, oferta first minute oraz dodatkowe funkcje znane użytkownikom Allegro, między innymi rozwiązania finansowe i nowe udogodnienia zakupowe. Bo dziś podróże zaczynają się dużo wcześniej niż przy bramce na lotnisku. Czasem zaczynają się od jednego kliknięcia między zakupem lnianej sukienki a nową walizką kabinową. I wygląda na to, że właśnie tak będzie wyglądało planowanie wakacji w nowym, cyfrowym wydaniu. Materiał promocyjny marki Allegro
Proud to be a Working Mum 2026 – kampania wspierająca głos pracujących mam
11 maja startuje czwarta edycja kampanii Proud to be a Working Mum 2026 – inicjatywy społecznej organizowanej przez Femmeritum. Celem kampanii jest wzmacnianie głosu pracujących mam, nagłaśnianie ich historii oraz budowanie świadomości wyzwań związanych z łączeniem życia zawodowego i prywatnego. Kampania zwraca uwagę na codzienne doświadczenia kobiet, które łączą wiele ról – zawodowych, rodzinnych i społecznych. Pokazuje ich perspektywę, siłę oraz znaczenie na współczesnym rynku pracy.
Macierzyństwo i aktywność zawodowa nie muszą się wykluczać Organizatorzy kampanii podkreślają, że macierzyństwo nie powinno stać w sprzeczności z rozwojem zawodowym kobiet. Potencjał kobiet jest potrzebny zarówno na rynku pracy, jak i w polityce czy trzecim sektorze. Kampania „Proud To Be a Working Mum” ma na celu integrację kobiet aktywnych zawodowo oraz budowanie społecznej świadomości dotyczącej wyzwań, z jakimi mierzą się pracujące mamy. Potencjał kobiet jako korzyść społeczna i gospodarcza Zdaniem organizatorów pełniejsze wykorzystanie potencjału kobiet przyniosłoby korzyści na wielu poziomach – osobistym, rodzinnym, społecznym oraz ekonomicznym. Większa aktywność zawodowa kobiet oznacza m.in. większą niezależność finansową, bardziej partnerskie relacje rodzinne, lepsze wzorce dla dzieci oraz pozytywny wpływ na rozwój gospodarki. Jednocześnie pracujące matki nadal mierzą się z negatywnymi stereotypami. Kobieta aktywna zawodowo bywa postrzegana jako skupiona wyłącznie na własnych potrzebach, podczas gdy rzeczywistość pokazuje, że wiele kobiet rezygnuje z rozwoju zawodowego z powodu braku elastyczności rynku pracy, niewystarczającego wsparcia systemowego oraz nierównego podziału obowiązków opiekuńczych i domowych. Konkurs dla pracujących mam Integralną częścią kampanii jest konkurs #ProudToBeAWorkingMum2026, który potrwa od 11 do 31 maja i skierowany jest do wszystkich pracujących mam. Uczestniczki mogą podzielić się swoją historią oraz odpowiedzieć na pytanie, dlaczego są dumnymi pracującymi mamami. Organizatorzy zachęcają do opowiadania o własnych doświadczeniach, inspirowania innych kobiet oraz włączania się do ważnej społecznie dyskusji dotyczącej macierzyństwa i pracy zawodowej. Na uczestniczki czekają nagrody ufundowane przez partnerów kampanii, m.in. Health Labs Care, Mokosh Cosmetics, Effectiveness, Umili Resort & Spa, Julinek Park oraz buly #ProudMum. Szczegóły kampanii i konkursu dostępne są na stronie. Power Breakfast dla środowiska HR Elementem kampanii będzie również wydarzenie Power Breakfast, które odbędzie się 29 maja w Warszawie. Spotkanie skierowane jest do osób związanych z obszarem HR, employer brandingiem oraz budowaniem kultury organizacyjnej. Wydarzenie stworzy przestrzeń do rozmowy o realnym wsparciu pracujących mam w organizacjach, wymianie doświadczeń oraz poszukiwaniu rozwiązań odpowiadających na potrzeby współczesnego rynku pracy. Więcej informacji oraz formularz rejestracyjny dostępne są pod tym linkiem. Partnerzy kampanii Kampanię Proud to be a Working Mum 2026 wspierają partnerzy społeczni, medialni oraz pracodawcy angażujący się w działania na rzecz wzmacniania głosu pracujących mam oraz budowania większej świadomości wokół ich potrzeb i doświadczeń. Organizator: Femmeritum Partnerzy kampanii: Fundacja Share The Care, La Ros Catering, Mokosh Cosmetics, Health Labs, Umili Resort & SPA, Effectiveness, Julinek Park, Pąki Bąki Partnerzy społeczni: Leading Woman, Top Woman in Real Estate, Wise Rabbit, Socjolożki.pl, Women in Law, Kulczyk Foundation, Sieć Przedsiębiorczych Kobiet, Sukces Pisany Szminką, Włączeni, Mama Prawniczka Partnerzy medialni: Polki.pl, Mamotoja.pl, Burda Media Polska, Eska2, Personel i Zarządzanie Proud Pracodawcy: Orange, Grupa Neuca, Devire, Medicover, PKO BP, DPD, AIDER, Pirelli, ERGO Hestia, mBank
Jak wygląda hodowla drobiu w Polsce? Fakty, które warto znać
Coraz częściej interesuje nas nie tylko smak i wygoda, ale też to, skąd właściwie pochodzi jedzenie, które trafia na nasze stoły. Czytamy etykiety, sprawdzamy składy i zwracamy uwagę na kraj pochodzenia produktów. Dotyczy to również mięsa drobiowego, wokół którego w ostatnich latach narosło sporo pytań i różnych opinii. Jak naprawdę wygląda hodowla drobiu w Polsce? I czy współczesna produkcja ma dziś coś wspólnego z wyobrażeniami, które często pojawiają się w sieci?
Jeszcze kilka lat temu mało kto zastanawiał się nad tym, jak wygląda droga produktu „od hodowli do stołu”. Dziś chcemy wiedzieć więcej i podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe. To naturalna zmiana, szczególnie w czasach, gdy wokół żywności pojawia się wiele sprzecznych informacji. Warto więc spojrzeć na temat spokojnie i sprawdzić, jak w praktyce wygląda nowoczesna hodowla drobiu w Polsce. Droga „od hodowli do stołu” Choć na co dzień widzimy jedynie gotowy produkt w sklepie, za jego produkcją stoi cały proces, nad którym pracują specjaliści z różnych dziedzin. Hodowcy, weterynarze, technolodzy żywności czy kontrolerzy jakości dbają o to, by każdy etap produkcji przebiegał zgodnie z określonymi zasadami. W praktyce wszystko zaczyna się dużo wcześniej niż w sklepie czy kuchni. Znaczenie mają warunki chowu, sposób żywienia zwierząt, kontrola jakości pasz oraz nadzór weterynaryjny. Dopiero później mięso trafia do przetwórstwa, transportu i sprzedaży. Dzięki temu łatwiej sprawdzić, skąd pochodzi produkt i jak wyglądała jego droga od hodowli aż do sklepu. Nowoczesna hodowla wygląda dziś inaczej Wiele osób wciąż wyobraża sobie hodowlę drobiu tak, jak wyglądała kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. Tymczasem branża bardzo mocno się zmieniła. Współczesna produkcja opiera się na nowoczesnych rozwiązaniach technologicznych, które pomagają monitorować warunki chowu praktycznie na bieżąco. Kontrolowana jest między innymi temperatura, wentylacja oraz jakość powietrza w budynkach hodowlanych. Dzięki temu łatwiej utrzymać stabilne warunki i szybko reagować na ewentualne nieprawidłowości. Produkcja odbywa się zgodnie z obowiązującymi regulacjami dotyczącymi dobrostanu zwierząt. Nowoczesne technologie pozwalają też na bieżąco kontrolować najważniejsze parametry produkcji i szybciej reagować na ewentualne nieprawidłowości. Kto kontroluje jakość mięsa? To jedno z pytań, które pojawia się najczęściej. Produkcja mięsa drobiowego w Polsce odbywa się zgodnie z regulacjami krajowymi i unijnymi, a poszczególne etapy podlegają kontroli weterynaryjnej oraz jakościowej. Sprawdzane są zarówno warunki hodowli, jak i bezpieczeństwo całego procesu produkcji. Kontrole obejmują także transport, przetwórstwo oraz możliwość identyfikacji produktu na każdym etapie drogi „od hodowli do stołu”. Dzięki temu konsumenci mogą sprawdzić pochodzenie produktu. Coraz bardziej liczy się transparentność Jeszcze kilka lat temu mało kto dokładnie czytał etykiety. Dziś sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Coraz częściej interesuje nas nie tylko cena czy termin przydatności, ale też kraj pochodzenia produktu i producent. Coraz większe znaczenie ma również dostęp do rzetelnych informacji o tym, w jaki sposób powstaje żywność. Transparentność staje się dziś jednym z ważniejszych elementów budowania zaufania do produktów spożywczych i świadomych decyzji zakupowych. Właśnie dlatego producenci coraz mocniej stawiają dziś na przejrzystą komunikację. Polski drób w codziennej kuchni Mięso drobiowe od lat pozostaje jednym z najczęściej wybieranych produktów w polskich domach. Powód jest prosty – daje mnóstwo możliwości i dobrze wpisuje się w szybkie tempo codziennego życia. Sprawdza się zarówno w prostych obiadach w tygodniu, jak i bardziej efektownych daniach na weekend czy spotkania z bliskimi. Można je piec, grillować, gotować albo wykorzystać do lekkich sałatek czy makaronów. Ekspertka zwraca również uwagę, że mięso drobiowe często polecane jest osobom, które szukają produktów prostych do wykorzystania w codziennym gotowaniu. Może stanowić element zbilansowanej diety, zgodnie z indywidualnymi potrzebami organizmu oraz zaleceniami specjalistów. Pomysł na szybki obiad W zabiegane dni świetnie sprawdza się pieczony kurczak z warzywami i ziołami. Wystarczy kilka składników, jedna blacha i około 30 minut w piekarniku, żeby przygotować prosty, domowy posiłek dla całej rodziny. Jak mówi Magda Jarzynka-Jendrzejewska: Między internetowymi teoriami a codziennością Wokół żywności łatwo dziś o szybkie opinie i internetowe skróty myślowe. Tymczasem temat hodowli drobiu wygląda w praktyce dużo bardziej zwyczajnie i… nowocześnie, niż często wydaje się na pierwszy rzut oka. Za mięsem, które trafia do sklepów, stoi dziś dużo bardziej nowoczesny i kontrolowany proces, niż wielu osobom może się wydawać. A dla konsumentów coraz większe znaczenie ma po prostu świadomość tego, co trafia później do codziennej kuchni. Projekt „Talk&Taste – Polski Drób” jest finansowany z Funduszu Promocji Mięsa Drobiowego. Beneficjentem projektu jest Stowarzyszenie Polska Tradycja Smaku. Materiał promocyjny. Sfinansowano z Funduszu Promocji Mięsa Drobiowego
Kraków ponownie stał się stolicą kina: 19. edycja Mastercard OFF CAMERA za nami!
Kraków ponownie stał się domem dla kina odważnego i bezkompromisowego. Przez dziesięć intensywnych dni miasto tętniło energią pasjonatów wielkiego ekranu i twórców szukających nowych środków wyrazu. Sercem wydarzeń był Pałac Potockich oraz Mias-teczko Filmowe przy Galerii Krakowskiej. Jak podkreśliła Rzeczniczka Prasowa Patrycja Wanat, przygotowania do tego szczególnego momentu trwały wiele miesięcy, a wszystko po to, by informacja o niezależnych twórcach mogła popłynąć z Krakowa w świat. Wice-prezydent miasta Łukasz Sęk, podczas konferencji otwarcia zaznaczył, że kultura stanowi fundament tożsamości miasta, a Festiwal jest dziś najważniejszym wydarzeniem kina niezależnego w Polsce.
Festiwal otworzyła 24 kwietnia polska premiera filmu „Ikona mody” Alice Winocour. Jednak najbardziej wyczekiwanym momentem było uhonorowanie Jima Sheridana prestiżową nagrodą „Pod Prąd”. Ten mistrz kina zaangażowanego, którego filmy zdobyły łącznie aż 16 nominacji do Oscara (w tym kultowe „Moja lewa stopa” czy „W imię ojca”), dołączył do grona takich sław jak Jane Campion czy Benedict Cumberbatch. Dyrektor Artystyczny Grzegorz Stępniak podkreślił, że Sheridan to „niezłomny kronikarz irlandzkiego życia”, który konsekwentnie podąża własną ścieżką. Publiczność mogła spotkać się z nim osobiście 25 kwietnia w Auli ASP podczas przedpremierowego pokazu jego najnowszego filmu „Werdykt”. Reżyser, który zagrał w nim również główną rolę u boku Vicky Krieps, przybliżył widzom kulisy śledztwa w sprawie zabójstwa Sophie Toscan du Plantier, kładąc nacisk na empatię i domniemanie niewinności. Bogaty program Festiwalu został podzielony na zróżnicowane sekcje, które pozwoliły widzom zgłębić zjawiska takie jak „Nastoletnie Dramaty”, „Polityczne Fikcje” czy „Sprawy Kryminalne”. Dużym uznaniem cieszyła się sekcja „W Pewnym Wieku” dedykowana kobiecości, której towarzyszył cykl rozmów Marty Nieradkiewicz pod nazwą DZIKI OFF. Kinomani mogli również śledzić przegląd twórczości Wojciecha Smarzowskiego w ramach THE BEST OFF: SMARZOWSKI oraz przypomnieć sobie sylwetki Anny Jadowskiej i Damiana Kocura. Kino wyszło także w przestrzeń miejską – od Rynku Podgórskiego po Ogród Botaniczny – a partnerzy tacy jak Zamek Królewski na Wawelu czy Muzeum Manggha przygotowali unikalne wystawy łączące filmową narrację z historią i nowymi mediami. Ważnym punktem na festiwalowej mapie stało się także Miasteczko Filmowe przy Galerii Krakowskiej i cykl OFF NA MAKSA POWERED BY ORLEN. To właśnie tam Maks Behr, Kuba Armata i Natalia Ryba prowadzili inspirujące rozmowy z czołowymi postaciami polskiego świata filmu i kultury. Ich gośćmi byli między innymi: Marta Żmuda Trzebiatowska, Katarzyna Gałązka, Kasia Zawadzka, Aleksandra Popławska, Mikołaj Kubacki, Katarzyna Warnke, Anita Sokołowska, Nikodem Rozbicki, Filip Zaręba oraz Wojciech Smarzowski. O randze konkursów świadczył skład międzynarodowych gremiów jurorskich. Nad Konkursem Głównym „Wytyczanie Drogi” czuwała Anna Jadowska wraz z wybitnym producentem Mikiem Goodridgem, nagrodzonym Oscarem scenografem Jamesem Price’em oraz irlandzkim aktorem Killianem Scottem. Z kolei polskie produkcje oceniali specjaliści światowej klasy: producent Pete Czernin, legendarna kostiumografka Janty Yates, brazylijska reżyserka Lillah Halla, producentka Gabrielle Tana oraz dyrektor norweskiego festiwalu Kristian Fyllingsnes. Swoje nagrody przyznała również Międzynarodowa Federacja Krytyków Filmowych FIPRESCI, w której składzie zasiadali prof. Marcin Adamczak, Katrin Hillgruber i Dieter Wieczorek. 29 kwietnia, na Scenie MOS Teatru Słowackiego, odbyła się gala finałowa konkursu SCRIPT PRO. W puli nagród znalazło się 75 tys. zł. Nagrodę Główną SFP w kategorii FILM odebrał Wojciech Tubaja za scenariusz „Gorączka złota”, a w kategorii krótkometrażowej triumfowała Magdalena Król („Widok z piętra wyżej”). W trakcie Festiwalu w Miasteczku Filmowym przy Galerii Krakowskiej doszło do momentu, który na długo zostanie w pamięci uczestników. W ramach akcji Łatwogang, wspierającej fundację Cancer Fighters oraz dzieci walczące z chorobami nowotworowymi, Nikodem Rozbicki zdecydował się zgolić głowę na łyso. Chwilę później na scenę wszedł Dyrektor Festiwalu, Szymon Miszczak i dokonał tego samego. To wydarzenie wsparło projekt „Diss na raka”, pokazując, że Mastercard OFF CAMERA to nie tylko kino, ale i przestrzeń realnej solidarności. Zwieńczeniem dziesięciu dni filmowych odkryć była Gala Zamknięcia, podczas której poznaliśmy laureatów głównych nagród. Krakowską Nagrodę Filmową Andrzeja Wajdy otrzymała Gabrielė Urbonaitė za film „Renovation”, natomiast w Konkursie Polskich Filmów Fabularnych zwyciężył „Klarnet” w reżyserii Toli Jasionowskiej. Wśród nagród indywidualnych triumfowali Marta Nieradkiewicz i Tomasz Ziętek jako najlepsi aktorzy, Tobiasz Wajda odebrał wyróżnienie Mastercard Rising Star, a Maria Wojtyszko została uhonorowana Female Voice Award, której partnerami są BNP Paribas i Mastercard. Nagroda Publiczności (partner: BNP Paribas) powędrowała do Piotra Domalewskiego za film „Ministranci”. 19. edycja Festiwalu po raz kolejny udowodniła, że Mastercard OFF CAMERA to przestrzeń pełna pasji, która czyni z Krakowa prawdziwą światową stolicę filmowej niezależności. Partnerzy 19. edycji Festiwalu Mastercard OFF CAMERA: Partner Tytularny: Mastercard Partner Strategiczny: ORLEN Partnerzy Główni: Bank BNP Paribas, Galeria Krakowska Partner Motoryzacyjny: HONGQI Partnerzy: Answer.LAB, Fundacja PZU Partnerzy Instytucjonalni: Mocak, KBF, Zamek Królewski na Wawelu, Teatr im. Juliusza Słowackiego w Krakowie Patroni Medialni: Polsat, Polsat News, Interia, Filmweb, Gazeta Wyborcza, Wyborcza.pl, WysokieObcasy.pl, Rzeczpospolita, rp.pl, Twój Styl, twójstyl.pl, PANI, Super Express, RMF FM, RMF CLASSIC, RMF MAXX Współfinansowanie: Kraków, Polski Instytut Sztuki Filmowej, Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego, Business in Małopolska, Poland. Business Forward Partnerzy Wspierający: BYTOM, Lajkonik, PENG Partners Partner PRO INDUSTRY: Kino Świat Organizator: Fundacja OFF CAMERA Partnerzy Lokalni: Cztery Szpaki, Frezja, Kinga Pienińska, ON LEMON, Pranamat, Hajdrowscy, Krusz Ceramika, Sante, Mercy Brown, Lastrriko, Wesoła Immersive, Akademia Przyszłości, Kraków Tourism Allliance, Ogród Botaniczny Uniwersytetu Jagiellońskiego, ICE Kraków Congress Centre, Akademia Sztuk Pięknych im. Jana Matejki w Krakowie, Likus, Hotel pod Różą, Hotel Grand Ascot, H15, Hotel Stary, Ibis Kraków Centrum, Novotel Kraków Centrum, PURO, Amant, Chleb & More, Smakołyki, Franca, Molam, Scandale Royal, Taj, Soprano Trattoria, Restauracja Wesele Fundusze Europejskie dla Małopolski Dofinansowane przez Unię Europejską Małopolska Materiał promocyjny Mastercard OFF Camera
Od wybiegu do danych: jak sztuczna inteligencja i konsumenci zmieniają przyszłość mody
W 2006 roku analiza trendów i praca nad numerami modowymi oznaczała tygodnie żmudnego przeglądania zdjęć z wybiegów. Dziś, kluczowe decyzje zapadają w ułamki sekund. Kto dyktuje warunki w tej nowej rzeczywistości: zaawansowane technologie czy diametralnie zmieniający się klienci? Oto analityczne spojrzenie na to, jak automatyzacja i nowe nawyki zakupowe na zawsze przekształcają branżę.
Ewolucja trendów – dwie dekady różnicy (2006 vs. 2026) Współczesnym fundamentem pracy kreatywnej jest automatyzacja. Sygnały z platform społecznościowych oraz dane z Google Trends spływają w czasie rzeczywistym. Dzięki analizie wideo klatka po klatce rynek nie opiera się już na historycznych raportach, ale na badaniu popytu na żywo. Efekty tych zmian widać w twardych danych. Sztuczna inteligencja analizuje sentyment w mediach społecznościowych oraz warunki pogodowe, co redukuje błąd prognozowania popytu o 50% i eliminuje nadprodukcyjny balast. Wirtualne przymierzalnie rozwiązują problem nietrafionej rozmiarówki, zmniejszając odsetek zwrotów o 30%. Z kolei w produkcji wizualnej błyskawiczne generowanie lokacji i cyfrowych modeli pozwala zaoszczędzić 75% czasu[1]. Obecnie, najważniejsze zastosowania sztucznej inteligencji w marketingu to generowanie pomysłów (59%) oraz tworzenie zasobów wizualnych i tekstowych (51%)[2]. Nowe oblicze konsumenta – pragmatyzm, jakość i siła pokolenia "silver" Zawirowania gospodarcze i rosnące ceny zmuszają kupujących do weryfikacji koszyków. Poszukiwanie tańszych alternatyw jest zjawiskiem powszechnym – 31% dorosłych oraz 49% przedstawicieli pokolenia Z decyduje się na zakup zamienników[3]. Dla 70% "zetek" to właśnie przystępność cenowa stanowi główny czynnik decyzyjny[4]. Zmiany te doskonale obrazują dane z wyszukiwarki Google. Wynika z nich jasno, że kupujący na nowo definiują pojęcie wartości. Użytkownicy szukają najwyższej wartości za niższą cenę w outletach, traktują modę z drugiej ręki jako opłacalną inwestycję oraz stawiają na trendy, na które ich stać w formie zamienników, czyli tzw. "dupes"[5]. Jednak niska cena nie wygrywa z jakością. Już 69% konsumentów uważa jakość materiałów za priorytet. Równie ważny jest komfort. Aż 60% respondentów uznaje wygodę za kluczową[6], a w przypadku stylizacji do pracy – 80% kupujących stawia komfort ponad ulotne trendy[7]. Transformacji ulega również demografia. Osoby w wieku powyżej 50 lat generują 49% udziału w globalnych wydatkach na modę. To lojalna i niezwykle istotna grupa docelowa, której ignorowanie stanowi fundamentalny błąd strategiczny1. Technologia partnerem kreatywności – niezbędnik analityczny i wizualny Praca z danymi w branży kreatywnej wymaga precyzyjnych i szybkich rozwiązań. Narzędzia oparte na sztucznej inteligencji skracają proces badawczy. Gemini Live | Asystent głosowy, który idealnie sprawdza się podczas modowych burz mózgów w czasie rzeczywistym. Gemini Deep Research | Wieloetapowo skanuje sieć, weryfikuje źródła i przygotowuje briefy trendów w zaledwie kilka chwil. Świetnie strukturyzuje chaos informacyjny w kompleksowy raport. NotebookLM | Zaawansowane narzędzie AI typu Source-Grounded, które eliminuje ryzyko błędów, analizując wyłącznie wskazane źródła i bazy wiedzy. W branży modowej doskonale sprawdza się do przetwarzania pokazów z YouTube, błyskawicznie wyłapując z nagrań detale konstrukcyjne, kolory i tekstury. Synteza tych danych z wielu wybiegów pozwala na precyzyjne prognozowanie trendów na kolejne sezony. Zaznacz, aby wyszukać | Umożliwia natychmiastową identyfikację elementów ubrań bezpośrednio na ekranie smartfona. Wystarczy zakreślić interesujący obiekt. Nano Banana | Model wspierający edycję obrazu i wirtualne przymierzalnie, pozwalający na łatwe łączenie własnych fotografii z wybranymi elementami garderoby. Google Trends | Baza do weryfikacji kierunków rozwoju rynku. Narzędzie analizuje popularność zapytań w wyszukiwarce w czasie rzeczywistym. Pokazuje, czego dokładnie szukają odbiorcy w danym momencie, co pozwala błyskawicznie ocenić, czy dany mikrotrend ma potencjał komercyjny. Pomelli | Narzędzie od Google Labs ułatwiające spójną komunikację wizualną. Po wprowadzeniu adresu strony internetowej aplikacja analizuje witrynę, wyciąga kluczowe cechy (paletę kolorów, układ typograficzny czy styl) i tworzy tzw. „biznesowe DNA". Dzięki temu błyskawicznie generuje pomysły na kampanie i gotowe grafiki dopasowane do różnych platform, co przyspiesza proces przygotowania kampanii. GIGA | Narzędzie do inteligentnej analizy słów kluczowych i generowania kampanii. System błyskawicznie odkrywa zyskujące na popularności frazy wyszukiwania, a następnie grupuje je semantycznie przy użyciu Gemini. W efekcie dostarcza praktyczne wnioski oraz rekomendacje, które pozwalają optymalizować strategie marketingowe. Sztuka precyzyjnych poleceń – fundament skutecznego promptowania Kluczem do sukcesu w pracy z modelami AI pozostaje prawidłowe promptowanie. Warto opierać się na dziennikarskiej zasadzie 5W+H, precyzyjnie określając kontekst, styl, oświetlenie i pożądaną estetykę. Oto, co powinno znaleźć się w dobrym prompcie: Informacje o strategicznym projektowaniu promptów dla bardziej zaawansowanych użytkowników znajdują się tutaj. [1] McKinsey & BoF: The State of Fashion 2026. [2] Jasper.ai: State of AI Marketing-2026. [3] WARC: Navigating dupe culture. [4] Oliver Wyman: A Gen Z Report. [5] Google Internal Data. Selected top terms in Germany, France, UK, Italy, Poland, Sweden. May 2024 to April 2025 compared to May 2021 to April 2022. [6] Statista Consumer Insights: Purchase Criteria Apparel, April 2025. [7] YouGov & Banana Moon Clothing: The Workwear Trends Index 2025. Materiał promocyjny marki Google
PRIVÉ - nowa linia perfum Made in Lab. Więcej zapachu, więcej emocji
Zapach przestaje być jednym wyborem na lata, staje się częścią codziennego stylu, dopasowaną do momentu, nastroju i okazji. Coraz częściej sięgamy po kilka kompozycji zamiast jednej, traktując zapach jako element, który zmienia się razem z nami w ciągu dnia. W ten sposób powstaje swoista „garderoba zapachów” - bardziej świadoma, jakościowa, a jednocześnie dostępna szerzej niż dotąd. Na tę zmianę odpowiada Made in Lab, wprowadzając linię perfum PRIVÉ - kolekcję kompozycji o wyrazistym charakterze, zwiększonej intensywności i trwałości, które pozostają na skórze przez cały dzień.
Nowy rytuał zapachowy, czyli fragrance wardrobe Jeszcze niedawno perfumy miały być jedne - rozpoznawalne, stałe, niemal jak podpis. Dziś coraz częściej traktujemy zapach jako element stylu, który podlega zmianie - subtelnie dopasowany do nastroju i momentu dnia, w którym zapach staje się odczuwalny od pierwszej aplikacji i pozostaje z nami na dłużej. Kompozycje zapachowe przestają pełnić wyłącznie funkcję identyfikacji, a zaczynają budować atmosferę i towarzyszyć codziennym rytuałom. Na znaczeniu zyskuje koncepcja zapachowej garderoby (fragrance wardrobe), czyli podejścia, w którym zapach, podobnie jak ubiór, staje się świadomym wyborem, zmiennym i dopasowanym do chwili. Inny na poranek, inny na wieczór, inny na momenty wyciszenia. W świecie, w którym indywidualność wyraża się poprzez detale, rośnie potrzeba różnorodności i jakości. Coraz większe znaczenie mają marki, które pozwalają eksperymentować, oferując kompozycje o wyrazistym charakterze, a jednocześnie pozostające w zasięgu codziennego wyboru. Nowy konsument chce większej liczby zapachów i mniej kompromisów Coraz częściej rezygnujemy z płacenia „za logo”, wybierając produkty, które realnie oferują jakość, którą czuć od pierwszej aplikacji, oraz doświadczenie zapachu, który pozostaje intensywny przez wiele godzin. W przypadku zapachów oznacza to większą intensywność, trwałość i swobodę wyboru, bez konieczności ograniczania się do jednego flakonu. Perfumy przestają być luksusem na specjalne okazje, a stają się codziennym doświadczeniem zapachu - wyrazistym, trwałym i obecnym przez cały dzień. Z tej potrzeby powstała linia PRIVÉ - dla tych, którzy chcą dopasowywać zapach do siebie, a nie siebie do zapachu. PRIVÉ, czyli zapachy, które podkreślają tę wersję, którą masz ochotę być w danym momencie Kolekcje Made in Lab PRIVÉ tworzy 20 unikatowych kompozycji, po dziesięć dla kobiet i mężczyzn. Zapachy zostały stworzone z myślą o intensywności, trwałości i wyrazistym charakterze, pozwalając budować własną, codzienną garderobę zapachową. To propozycje inspirowane nutami uwielbianymi przez użytkowników na całym świecie od lekkich, świeżych nut po głębokie, orientalne akordy. Zaprojektowane tak, by utrzymywały się na skórze przez wiele godzin i mogły być łączone w duchu trendu layeringu. Cena jednego flakonu o pojemności 50 ml to 79,99 zł. Aż osiem zapachów jest dostępnych w drogeriach Rossmann. Pozostałe kompozycje można zakupić na stronie madeinlab.pl. Jak pachnie Twoja codzienność? Garderoba zapachów PRIVÉ pozwala dopasować kompozycję do rytmu dnia: Poranek: świeże, cytrusowe nuty, które wnoszą energię i lekkość, pomagając dobrze rozpocząć dzień. Popołudnie: subtelne, pudrowe kompozycje - delikatne i otulające, idealne na spokojne spotkania i codzienne chwile. Wieczór: głębsze, bardziej zmysłowe akordy, podkreślające charakter wyjątkowych momentów. Dzięki tej różnorodności zapach przestaje być stałym wyborem, a staje się elementem codziennych rytuałów - zmiennym, dopasowanym i świadomym. W czym tkwi wyjątkowość linii PRIVÉ? Trwałość: perfumy o zwiększonej koncentracji kompozycji zapachowych, które pozostają na skórze przez wiele godzin. Różnorodność: 20 zapachów, dla niej i dla niego, pozwalających budować własną, spójną garderobę zapachową. Minimalizm: flakon, który nie odciąga uwagi, a skupia się na tym, co najważniejsze, czyli na samej kompozycji. Dostępność: linia dostępna na wyłączność w drogeriach Rossmann oraz online na stronie madeinlab.pl. Made in Lab PRIVÉ to linia, która nie narzuca jednej definicji. Pozostawia przestrzeń wyboru i zaprasza do tworzenia własnych rytuałów, w którym zapach nie musi być jeden, by zawsze był właściwy. To więcej zapachu i więcej emocji zamkniętych w kompozycji, która rozwija się na skórze przez cały dzień. Materiał promocyjny marki Made in Lab
Biżuteria, która mówi więcej niż słowa – inspiracje na Dzień Mamy
Dzień Mamy to jeden z najpiękniejszych momentów w roku – pełen czułości, wdzięczności i wzruszeń. To właśnie wtedy chcemy powiedzieć więcej niż zwykle, podziękować za codzienną obecność i wsparcie. Choć liczą się gesty i słowa, wyjątkowy prezent potrafi stać się ich pięknym dopełnieniem. Warto więc wybrać coś, co zostanie z mamą na dłużej – zarówno jako przedmiot, jak i symbol emocji. Biżuteria Apart doskonale wpisuje się w tę ideę, łącząc ponadczasowe piękno z wyjątkowym znaczeniem.
Relacja, która inspiruje W najnowszej kampanii marki Apart na Dzień Mamy główną rolę odgrywa to, co najważniejsze – bliskość i autentyczna relacja między mamą a córką. Ewa Tylecka, zdobywczyni korony Miss Polonia 1995 oraz Julia Tychoniewicz, która podbija serca internautów, tworzą subtelną, pełną ciepła opowieść, która zachwyca naturalnością i kobiecą energią. Zdjęcia zrealizowane w minimalistycznej, estetycznej przestrzeni podkreślają emocje, które trudno ubrać w słowa, a które tak łatwo odnaleźć w spojrzeniach i gestach. To właśnie ta opowieść sprawia, że biżuteria przestaje być jedynie dodatkiem. Staje się osobistym symbolem więzi, wspólnych chwil i uczuć, które trwają niezależnie od czasu. Symbolika, która zawsze trafia w serce Są motywy, które od lat nie tracą na znaczeniu i nic nie wskazuje na to, by miało się to zmienić. Serce to ponadczasowy symbol miłości, idealnie wpisujący się w charakter tego wyjątkowego dnia. Delikatny naszyjnik czy subtelna bransoletka z tym motywem to niezwykle osobisty prezent, który mówi wszystko bez słów. Przypomina o tym, co najważniejsze każdego dnia, nie tylko od święta. Ponadczasowa elegancja i modowy twist Jeśli twoja mama kocha klasykę, trudno o lepszy wybór niż biżuteria z perłami. To synonim elegancji, który w ostatnich sezonach zyskał zupełnie nowe oblicze. Perły pojawiają się dziś nie tylko w tradycyjnych formach, ale także w nowoczesnych, świeżych interpretacjach, dzięki czemu trafiają zarówno w gust miłośniczek klasyki, jak i trendsetterek. Warto zwrócić uwagę także na bardziej wyraziste propozycje. Przykład? Kolekcje inspirowane nowoczesnym stylem, takie jak Światłocienie by Julia Wieniawa czy Simple, które świetnie sprawdzą się jako prezent dla mamy kochającej modę i odważniejsze dodatki. Geometryczne formy, ciekawe faktury i mocniejsze akcenty potrafią całkowicie odmienić stylizację i dodać jej charakteru. Blask, który podkreśla osobowość Nie ma nic bardziej uniwersalnego niż subtelny blask biżuterii, który rozświetla każdą stylizację. Cyrkonie – zarówno klasyczne, białe, jak i w bardziej kolorowych odsłonach – to świetny wybór dla mam, które cenią elegancję z nutą nowoczesności. To propozycja dla tych, które lubią delikatne, świetliste akcenty podkreślające indywidualny styl, a jednocześnie zachowujące elegancką subtelność. Takie dodatki świetnie sprawdzają się zarówno na co dzień, jak i przy bardziej wyjątkowych okazjach. To detale, które przyciągają spojrzenia, ale nie dominują, idealnie wpisując się w codzienny styl. Prezent z emocjami na lata Wybierając prezent na Dzień Mamy, coraz częściej kierujemy się nie tylko estetyką, ale też znaczeniem. Chcemy, by był to upominek trwały, osobisty i pełen emocji. Biżuteria doskonale spełnia tę rolę – towarzyszy na co dzień, przypomina o ważnych chwilach i buduje historie, które zostają na lata. Biżuteryjny prezent zachwyca nie tylko w chwili wręczenia, ale także jako nośnik emocji przypomina o uczuciach każdego dnia. To właśnie dlatego tak często staje się jednym z najbardziej wyjątkowych prezentów. Łączy piękno z emocjami. Dzień Mamy to idealna okazja, by podarować coś naprawdę wyjątkowego. Niezależnie od tego, czy wybierzesz klasyczne motywy, nowoczesne formy czy subtelny blask – najważniejsze jest to, co stoi za tym wyborem. Bo najpiękniejsze prezenty to te, które mówią: „jesteś dla mnie ważna” każdego dnia. Materiał promocyjny marki Apart