„Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” – Iga Świątek, ambasadorka Oral-B w nowej kampanii edukacyjnej, wspieranej również przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne
Jak pokazują dane Ministerstwa Zdrowia1, stan zdrowia jamy ustnej w Polsce jest niepokojący. Odsetek dzieci z próchnicą wzrasta drastycznie z wiekiem (od 41% w grupie dzieci w wieku 3 lat aż do 93% w wieku 18 lat), przy czym największy wzrost odnotowuje się między 3. a 5. rokiem życia. To bardzo zły wynik w porównaniu z innymi krajami europejskimi. Sytuacja dorosłych również nie jest optymistyczna – jedynie 1% osób w wieku 35-44 lat jest wolnych od próchnicy, a zdrowe przyzębie posiada tylko 32% z nich. Co więcej, odsetek Polaków z zapaleniem dziąseł na przestrzeni ostatnich 15 lat utrzymuje się na poziomie około 62-64%. Te dane pokazują, że świadomość i aktualne praktyki Polaków w zakresie higieny jamy ustnej są niewystarczające.
Odpowiedzią na ten problem jest edukacja. Eksperci i dentyści zauważają, że większości problemów dentystycznych można zapobiec, a nawet je cofnąć, dzięki codziennym dobrym nawykom higieny jamy ustnej. Kampania „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” powstała właśnie po to, aby podkreślić, jak ogromny wpływ na zdrowie jamy ustnej – a w konsekwencji na zdrowie ogólne – mają codzienne, proste nawyki. Inicjatywę wspiera ambasadorka marki Oral-B, utytułowana tenisistka Iga Świątek, która doskonale zna moc konsekwencji i właściwych rutyn, a także jej siostra lek. dent. Agata Świątek oraz prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak, prezydent PTS. „Na korcie nauczyłam się, że wielkie rzeczy zaczynają się od małych kroków. Na co dzień dbam o podstawy: solidny sen, odpowiednie nawodnienie, zbilansowane posiłki i regenerację między treningami, ale także o zdrowie jamy ustnej. Moja siostra jest dentystką i często przypomina, że zdrowe zęby i dziąsła wpływają na ogólne zdrowie, które dla mnie – jako sportowca – jest niezwykle ważne. W kwestii zdrowia nigdy nie chodzę na skróty, dlatego m.in. zamieniłam szczoteczkę manualną na Oral-B iO. Zdrowe nawyki dają spokój, a przy okazji więcej powodów do uśmiechu” – powiedziała Iga Świątek, ambasadorka marki Oral-B. Dlaczego nawyki decydują o zdrowiu jamy ustnej Oral-B oraz PTS zachęcają do korzystania najlepszych praktyk w zakresie zdrowia jamy ustnej: elektrycznych szczoteczek z okrągłą główką, szczotkowania zębów dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty, regularnej wymiany końcówek szczoteczek co trzy miesiące (zgodnie z rekomendacją PTS) oraz stosowania past z fluorkiem cyny. Taki zestaw drobnych nawyków, nastawionych na dokładne usuwanie płytki nazębnej na co dzień, realnie ogranicza ryzyko próchnicy, zapaleń dziąseł i innych problemów stomatologicznych, a tym samym – wspiera zdrowie ogólne. „W gabinecie widzę to bardzo wyraźnie: regularność jest najważniejsza. Mówi się, że dentyści po zajrzeniu do jamy ustnej pacjenta są w stanie wyczytać wiele na temat jego ogólnego stanu zdrowia i nawyków. Pamiętajmy, że codzienna higiena jest dużo bardziej skuteczna niż doraźna wizyta u stomatologa. Wiem, że wszyscy żyjemy w pędzie, dlatego tak mocno stawiam na prostą rutynę i sprawdzone rozwiązania – w tym technologię iO, która może usuwać nawet do 100% więcej płytki bakteryjnej w porównaniu ze standardową szczoteczką manualną” – podkreśliła lek. dent. Agata Świątek. Eksperci kampanii akcentują fakt, że płytka nazębna jest punktem wyjścia do większości problemów w jamie ustnej – od próchnicy po stany zapalne dziąseł. „Z perspektywy lekarza najważniejsze jest połączenie prawidłowej techniki z mądrym doborem narzędzi. Codzienne, dokładne usuwanie płytki i utrudnianie jej ponownego odkładania się to najskuteczniejsza profilaktyka domowa. W tym kontekście technologia ma znaczenie praktyczne: timer w szczoteczce iO prowadzi użytkownika przez pełne dwie minuty, czujnik nacisku uczy delikatności, a okrągła główka z mikrowibracjami obejmuje każdy ząb z osobna, ułatwiając dotarcie do trudno dostępnych miejsc, zwłaszcza po stronie językowej dolnych siekaczy. Nie bez znaczenia jest również pasta – warto wybierać taką z fluorkiem cyny. Tworzy on mikrocienką osłonę, która chroni zęby przed kwasami i hamuje wytwarzanie płytki nazębnej. Pomaga zapobiegać ubytkom, utrzymuje dziąsła w zdrowym stanie oraz chroni przed nadwrażliwością i nieświeżym oddechem” – skomentowała prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak, prezydent PTS. Fluorek cyny zawierają pasty do zębów z serii Oral-B Pro Science Advanced i Oral-B Pro-Expert, które wykazują korzystne działanie kontrolujące wzrost płytki bakteryjnej oraz wspierające kondycję zębów i dziąseł. „Uśmiech przede wszystkim powinien być zdrowy, ale dla wielu osób to również kwestia estetyki. Pacjenci często pytają, czy można w bezpieczny sposób wybielać zęby w domu. Odpowiedź brzmi: można, jeśli pasta nie ściera szkliwa, tylko usuwa przebarwienia w inny sposób, godny rekomendacji Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Obecnie jedyną pastą wybielająca rekomendowaną przez PTS jest Oral-B 3D White Clinical. Przebarwienia przylegają do zęba jak magnes, a formuła IONIC nowej pasty chelatuje barwne związki, rozbijając to magnetyczne połączenie i usuwając przebarwienia z powierzchni zęba. Dodatkowo polifosforany zabezpieczają oczyszczony obszar przed przyszłymi przebarwieniami, dzięki czemu efekt pozostaje z nami na dłużej, a pasta jest przeznaczona do codziennego stosowania” – dodała prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak, prezydent PTS. Szczoteczka Oral-B iO i pasta Oral-B 3D White Clinical tworzą duet, który łączy skuteczność z bezpieczeństwem codziennego użycia i dobrze wpisuje się w potrzeby pacjentów, zapewniając zarówno zdrowsze dziąsła, jak i bielszy uśmiech. Co dalej? „Wierzymy, że Iga Świątek to idealna Ambasadorka, która pomoże budować wysoką świadomość wśród Polaków na temat tego, jak ważne jest dbanie o higienę jamy ustnej. Do kampanii dołączyła także jej siostra, lekarz dentysta Agata Świątek, oraz Prezydent PTS, prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak. Wierzymy, że wspólnie stworzyliśmy zespół, który będzie skutecznie edukował społeczeństwo na temat kluczowej roli zdrowych nawyków dla trwałego zdrowia jamy ustnej” – powiedział Nikolai Holst Hartwig, Brand Director Oral Care na Europę Środkową w Procter & Gamble. W kolejnych miesiącach kampania będzie rozwijana w kanałach własnych partnerów i w mediach. Na stronie oralb.pl/zdrowe-nawyki-to-zdrowe-usmiechy już teraz dostępne krótkie filmy edukacyjne z lek. dent. Agatą Świątek oraz prof. dr hab. n. med. Marzeną Dominiak, które w przystępny sposób omawiają kluczowe elementy domowej profilaktyki – od czasu szczotkowania, przez technikę i delikatność nacisku, po dobór pasty i regularną wymianę końcówki. Wszystko po to, by prosta rutyna i mądre narzędzia tworzyły duet łączący zdrowie, komfort i skuteczność. 1 <a href="https://nam02.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.gov.pl%2Fweb%2Fzdrowie%2Fzdrowie-jamy-ustnej&data=05%7C02%7Csylwia.dybka%40mslgroup.com%7Cb7b068071af440eb86ab08de281ceb00%7Cd52c9ea17c2147b182a333a74b1f74b8%7C0%7C0%7C638992302410190030%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=JrWo1U4ytopxeElAJfQxAAtX6f2EnGcephUiU6CcRYI%3D&reserved=0" rel="noopener">https://www.gov.pl/web/zdrowie/zdrowie-jamy-ustnej Materił promocyjny marki Oral-B
Childs Farm Oat Derma: owies, który przywraca spokój skórze
Wrażliwa skóra to temat dobrze znany nie tylko rodzicom, lecz także dorosłym. Często to nie kwestia złej pielęgnacji, a braku odpowiednich kosmetyków, które naprawdę rozumieją potrzeby wymagającej skóry. Marka Childs Farm z linią OatDerma udowadnia, że skuteczność może iść w parze z delikatnością — tak, jak w tej historii.
Była sobie skóra. Wrażliwa. Czasem sucha. Czasem swędząca. Czasem, jak każdy z nas, obrażona na cały świat. Wystarczyła zmiana temperatury, zimniejsze powietrze, szorstki ręcznik, zimowy sweterek pod który nic się nie założyło, żeby skóra znowu zaczęła protestować. Brzmi znajomo? Tak wygląda codzienność wielu dzieci, ale też my, jako dorośli, znamy to świetnie. Bo wrażliwość skóry nie ma wieku. Delikatność, której można zaufać – marka stworzona z myślą o wrażliwej skórze Childs Farm to brytyjska marka, która zdobywa zaufanie rodziców. Filozofia marki opiera się o tworzenie maksymalnie łagodnych, bezpiecznych i skutecznych kosmetyków – odpowiednich już od pierwszych dni życia. To nie tylko kosmetyki oczyszczające, ale również domowy pomocnik każdego rodzica – pomagający przywrócić równowagę skóry naszych pociech. Linią, która pomaga w tej codziennej walce jest OatDerma – oparta na kojących właściwościach owsa. Produkty przeznaczone są do skóry wrażliwej, suchej, swędzącej, atopowej czy skłonnej do egzemy. W Polsce produkty te dostępne są w drogeriach sieci Rossmann, co sprawiło, że coraz więcej osób sięga po nie jako alternatywę dla dermokosmetyków. Butelki bez krzykliwych etykiet. Proste. Spokojne. Jakby same chciały powiedzieć: „Hej, jesteśmy tutaj po to, żeby pomóc!”. Bez fajerwerków, bez krzyku, czy zapachów, które mogą podrażniać skórę. Linia ma swojego własnego super bohatera: owies, który od wieków koił, regenerował i otulał skórę jak miękki koc. Oat Derma – owies w roli głównej Owies to składnik o niezwykłym potencjale pielęgnacyjnym. Znany z działania łagodzącego, kojącego, regenerującego i nawilżającego, sprawdza się szczególnie dobrze u osób z suchą lub podrażnioną skórą. Nic więc dziwnego, że stał się fundamentem linii OatDerma. To, co wyróżnia te produkty, to: mączka owsiana i olej z owsa – działają jak kojący kompres, wygładzają, łagodzą zaczerwienienia, zmniejszają uczucie ściągnięcia delikatne, bezzapachowe formuły – minimalizują ryzyko alergii i podrażnień odpowiednio dobrane emolienty – wspierają odbudowę naturalnej bariery hydrolipidowej Linia została opracowana tak, aby być odpowiednią zarówno dla niemowląt i dzieci, jak i dorosłych, z wyjątkowo wymagającą skórą. OatDerma – linia, która udowadnia, że prawdziwa pielęgnacja wrażliwej skóry zaczyna się od kojącego owsa Kiedy produkty Oat Derma trafiły po raz pierwszy do łazienki pewnej Mamy, właściwie nie oczekiwała wiele. Jej synek od miesięcy zmagał się z suchą skórą. Zmieniali kosmetyki, kremy, wszystko. Jedne działały chwilę, inne wcale. Te widziała na półce w Rossmanie, więc postanowiła spróbować. Tego wieczoru była już zmęczona. Po prostu, przypomniała sobie, że zostawiła kupione kosmetyki w torbie w przedpokoju. Młody był już wykąpany, więc wzięła tubkę balsamu, wycisnęła i zaczęła smarować. To co ją zaskoczyło to konsystencja – lekka, kremowa. Później – to jak szybko się wchłonął. Aż wreszcie.. to, że Młody nie protestował, czuł ulgę skóry. Jakby ktoś położył na nim niewidoczny opatrunek. Następnego wieczoru postanowiła spróbować płynu do kąpieli. Był delikatny. Emolientowy. Nie pienił się jak inne kolorowe kosmetyki, które zastawiały wannę i półki. Zostawiał na skórze miękką warstwę, która zdawała się mówić: Nie martw się, nie dam ci wyschnąć. Po wyjściu z wanny, maluch nie płakał. Nie skarżył się, nie drapał całego ciała. Po prostu… czekał na balsam. Jakby jego skóra pierwszy raz od dawna zdawała się cieszyć z wieczornej kąpieli. I tak w domu pojawił się „zestaw Młodego”: balsam do ciała, płyn do kąpieli, żel pod prysznic i krem do twarzy. Krem który idealnie wpisywał się w poranny rytuał… nie tylko dla synka ale również i dla Mamy. Bo kto powiedział, że tylko Młody może mieć prawo do kojącego owsa? Poczuła ulgę, przy takiej aurze jaką mamy zimą. Policzki mniej czerwone, skóra – szczęśliwa. Takich historii znamy już wiele: Rodziców, którzy szukali ratunku dla skóry swoich pociech. Tych samych rodziców, którzy postanowili spróbować też produkty, które kupili dzieciom… i przekonali się na własnej skórze. W końcu dzieci – które mogły spokojnie zasnąć, bez drapania, swędzenia czy podrażnień. Wszystkich ich łączy jedno: OatDerma od Childs Farm z Rossmanna. Nie dlatego, że to modna marka. Nie dlatego, że „wszyscy to kupują”. Dlatego, że skóra – nawet ta najbardziej wymagająca – odpowiedziała: „Dziękuję”. Morał? Czasem mało krzyku z opakowań produktów robi najlepszą różnicę. Bo OatDerma nie krzyczy z opakowań. Nie błyszczy, nie udaje luksusu. Jest jak delikatna woda, w świecie pełnym bodźców. Bo dobra pielęgnacja nie musi być głośna. Powinna być skuteczna. Materiał promocyjny marki OatDerma
DIY fashion: jak drobne naprawy zmieniają modę w ekologiczną przygodę
Zamiast wyrzucać ubrania z przetartym szwem czy urwanym guzikiem, coraz częściej wybieramy igłę, maszynę do szycia i… satysfakcję z własnoręcznie wykonanej naprawy. DIY fashion to nie tylko trend, ale sposób na bardziej świadome życie. Zobacz, jak domowe krawiectwo, pranie i prasowanie mogą zmienić twoje podejście do mody i sprawić, że ubrania będą wyglądały jak nowe przez długie lata.
Moda z drugiej ręki? Nie, moda z własnych rąk! W erze fast fashion ubrania często mają krótki żywot. Wystarczy niewielka dziurka, plama lub odkształcony materiał, by trafiły na dno szafy. Ale co, jeśli potraktujemy te drobne defekty jako zaproszenie do kreatywnej przygody? DIY fashion to ruch, który zachęca, by dawać ubraniom drugie życie. Trochę nici, odrobina cierpliwości i dobre narzędzia – to wszystko, czego potrzebujesz, by zamienić swoje cztery ściany w małą pracownię krawiecką. Świadome naprawianie i pielęgnowanie ubrań to także wyraz troski o planetę. Każda rzecz, której nie wyrzucimy, to mniej odpadów tekstylnych i mniejsze zużycie surowców. A przy okazji to świetna zabawa i mały krok ku bardziej zrównoważonemu stylowi życia. Prościej, szybciej, dokładniej Maszyna Minerva Experience 2000 to idealny wybór na start – nauka szycia z nią jest łatwa i przyjemna. Wystarczy odrobina chęci, a każda naprawa kończy się sukcesem. Aż 32 programy ściegowe i intuicyjna obsługa sprawiają, że poprawki ubrań zajmują tylko chwilę. Dzięki wbudowanemu oświetleniu LED możesz pracować nawet wieczorem, a regulacja prędkości szycia pozwala dopasować tempo do twojego poziomu zaawansowania. To doskonała propozycja zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy marzą o własnych, unikalnych projektach modowych. Z tym urządzeniem drobna naprawa zamienia się w satysfakcjonujące DIY, a ty możesz z dumą powiedzieć: „Zrobiłam to sama!”. Dodatkowo Minerva Experience 2000 oferuje regulację długości i szerokości ściegu, dzięki czemu z łatwością dopasujesz go do rodzaju materiału – od delikatnych tiuli po grubszy jeans. Automatyczne nawlekanie nici i funkcja obszywania dziurek sprawiają, że nie tracisz czasu na żmudne przygotowania, tylko od razu przechodzisz do działania. Moc 36 W i solidna konstrukcja zapewniają płynne, stabilne szycie nawet przy wielowarstwowych tkaninach, a wolne ramię umożliwia wygodne szycie rękawów czy nogawek. To kompaktowe urządzenie jest lekkie, ale bardzo wydajne. Zaskoczy cię, jak profesjonalne efekty można osiągnąć w domowym zaciszu. Czyste tkaniny, czyste sumienie Kiedy ubranie już wróci do formy, czas na pranie. Ale jak prać, by dbać o materiał i środowisko? Z pomocą przychodzi pralka Samsung. Dzięki technologii AI Ecobubble™ urządzenie inteligentnie dobiera parametry prania i zamienia detergent w aktywną pianę, która skutecznie usuwa zabrudzenia nawet w niskich temperaturach. Efekt? Mniej energii, dłuższe życie ubrań i więcej pieniędzy w portfelu. Do tego dochodzi czyszczenie bębna bez chemii, które eliminuje bakterie i nieprzyjemne zapachy, oraz funkcja SmartThings, pozwalająca sterować pralką z poziomu smartfona. To pranie nowej generacji – skuteczne, delikatne i przyjazne naturze. Pralka Samsung ma imponującą pojemność 9 kg i wiruje z prędkością aż 1400 obr./min, dzięki czemu pranie wychodzi mniej wilgotne i szybciej schnie. Wysoka klasa energetyczna A oznacza realne oszczędności prądu, a zużycie wody w trybie eco jest zoptymalizowane, by nie marnować ani kropli. Inteligentny system AI analizuje twoje nawyki i podpowiada optymalne programy – z czasem pralka „uczy się” twojego stylu życia. A jeśli lubisz mieć wszystko pod kontrolą, aplikacja SmartThings pozwoli ci uruchomić cykl, gdy jesteś poza domem, i sprawdzić, ile czasu zostało do końca. Wystarczy jedno spojrzenie w telefon, by wiedzieć, że wszystko jest pod kontrolą. Czysto, oszczędnie i po prostu mądrze. Prasowanie z efektem wow Nie ma nic przyjemniejszego niż świeżo uprasowana koszula lub sukienka, która wygląda jak prosto ze sklepu. Nowoczesne żelazko Beko FutureIron Premium zadba o to, by twoje ubrania zawsze prezentowały się perfekcyjnie. Dzięki mocnemu uderzeniu pary szybko poradzisz sobie nawet z grubymi tkaninami, a funkcja automatycznego wyłączania zapewni bezpieczeństwo, jeśli w pośpiechu zapomnisz o urządzeniu. Co ważne, żelazko Beko zostało zaprojektowane w trosce o ekologię. Tryb Eco ogranicza zużycie energii, zachowując pełną skuteczność prasowania. To prosty sposób, by jednocześnie dbać o ubrania i planetę. Wszystkie żelazka Beko mają w standardzie system antywapienny chroniący urządzenie przed osadzaniem kamienia i zapewniający dłuższą żywotność. Model FutureIron Premium ma imponującą moc 3000 W, dzięki czemu błyskawicznie się nagrzewa i jest gotowy do pracy niemal natychmiast. Ceramiczna stopa SoftGlide sunie gładko po każdej tkaninie, nie przywierając i nie zostawiając śladów, a wyrzut pary 270 g/min radzi sobie z nawet najbardziej opornymi zagnieceniami. Stopa SoftGlide – ceramiczna stopa SoftGlide gładko sunie po tkaninach, zapewniając równomierne rozprowadzenie ciepła i maksymalną ochronę materiałów. Dodatkowo żelazko możesz używać także w pionie – idealnie sprawdza się przy odświeżaniu zasłon, marynarek czy sukienek na wieszaku. Duży zbiornik o pojemności 350 ml z szerokim otworem ułatwia szybkie i wygodne napełnianie wodą. Wbudowany system antywapienny i blokada kapania dbają o długą żywotność urządzenia i czystość ubrań, a obrotowy kabel ułatwia manewrowanie podczas prasowania. Dzięki temu każda sesja prasowania staje się szybsza, wygodniejsza i bardziej satysfakcjonująca – efekt „wow” gwarantowany. DIY to nowy luksus Świadome naprawianie, pranie i prasowanie ubrań to dziś coś więcej niż codzienna rutyna – to styl życia. Każdy ścieg, każde pranie i każde pociągnięcie żelazkiem to mały krok ku bardziej odpowiedzialnej modzie. Z pomocą sprzętów z oferty RTV Euro AGD dbanie o ubrania staje się proste i przyjemne. Bo zrównoważona moda to taka, która nie tylko dobrze wygląda, ale też daje ci świetne samopoczucie. A może właśnie w tym tkwi jej prawdziwe piękno – w codziennych, małych wyborach, które mają wielkie znaczenie. Materiał promocyjny marki RTV Euro AGD
Skuteczne pranie w niskich temperaturach i krótkich cyklach ? Rodziny przetestowały produkty E i są zachwycone!
Czyste, pachnące i miękkie ubrania to podstawa codziennego komfortu – zwłaszcza w domu, gdzie pralka pracuje niemal bez przerwy. Rodziny biorące udział w akcji „Rodzinne pranie z E” miały okazję przetestować proszek E do kolorów i kapsułki E Aromaterapia Orchidea. Mały spojler – oba produkty zdobyły ich pełne uznanie!
Szukacie środków do prania, które nie tylko skutecznie usuwają plamy (nawet w niskich temperaturach), lecz także dbają o kolory i pozostawiają długotrwały, przyjemny zapach? Takich, które są delikatne dla tkanin i skóry, a jednocześnie wydajne i przyjazne środowisku? Rodziny testujące produkty E znalazły rozwiązanie idealne. Proszek E do kolorów skutecznie dopiera ubrania już w 20°C, chroniąc ich barwy i strukturę. Z kolei kapsułki E Aromaterapia Orchidea zapewniają nie tylko czystość, ale też wyjątkową świeżość i zmysłowy zapach, który długo utrzymuje się na tkaninach. Oba produkty zostały przebadane dermatologicznie, nie zawierają fosforanów i są bezpieczne dla całej rodziny. Sprawdźcie, jak wypadły w teście „Rodzinne pranie”. Proszek do prania E do kolorów i ciemnych tkanin 100% Recenzentek i Recenzentów uważa, że produkt: spełnił ich oczekiwania dotyczące prania (skuteczność, zapach), zapewnia świeżość ubrań na dłużej, skutecznie usuwa plamy całej rodziny– od najmłodszych po dorosłych. 99% nie ma wątpliwości, że: skutecznie usuwa nawet trudne plamy, skutecznie usuwa plamy nawet w niskich temperaturach (poniżej 40C), skutecznie usuwa plamy nawet w krótkich cyklach (15-30min), jest skutecznym produktem do prania w rozsądnej cenie. 99% zadeklarowało, że poleci proszek E swoim bliskim. 98% przyznało, że sięgnie po niego ponownie. Kapsułki do prania E Aromaterapia Orchidea 100% Recenzentek i Recenzentów przyznało, że kapsułki E: spełnił ich oczekiwania dotyczące prania (skuteczność, zapach), skuteczne usuwa plamy, skutecznie usuwają plamy nawet w niskich temperaturach (poniżej 40 C), skutecznie usuwają plamy całej rodziny– od najmłodszych po dorosłych, są skutecznym produktem w rozsądnej cenie, 99% zauważyło, że: zapewniają świeżość ubrań na dłużej, skutecznie usuwają plamy nawet w krótkich cyklach (15-30min). 99% kobiet i mężczyzn ponownie sięgnie po produkt. 99% poleci go swoim bliskim. Wyniki na podstawie testowania w serwisie Polki.pl na grupie 95 osób we wrześniu i październiku 2025. Materiał promocyjny marki E
Nadchodzi świąteczny szczyt paczkowy. Pocztex szykuje się na rekordowe dostawy
Święta coraz bliżej, a internetowe koszyki zapełniają się w błyskawicznym tempie. Wraz z coraz większą liczbą zamówień rośnie też potrzeba sprawnej dostawy, dlatego Poczta Polska już od dawna działa pełną parą, by paczki dotarły na czas i dokładnie tam, gdzie trzeba.
Black Friday już dawno przestał być jedynie amerykańskim zakupowym szaleństwem. Dziś to sygnał, że zaczyna się czas intensywnego szukania okazji, kompletowania prezentów i dopinania wszystkiego na ostatni guzik. Z roku na rok coraz więcej osób w Polsce rezygnuje z zatłoczonych galerii handlowych na rzecz zakupów przez internet. Od elektroniki, przez modę, aż po zabawki i upominki – wszystko można dziś zamówić online, z szybką dostawą prosto do domu lub najbliższego punktu odbioru. Wzrost popularności e-commerce wpływa bezpośrednio na rynek usług logistycznych. Firmy kurierskie, w tym Pocztex – usługa Poczty Polskiej – już od września przygotowują się na ten najgorętszy czas w roku. Grudzień to prawdziwy logistyczny sprawdzian, który wymaga precyzyjnego planowania i sprawnej realizacji dostaw. Black Friday otwiera sezon prezentowy Wiele z nas rozpoczyna intensywne zakupy na przełomie listopada i grudnia. Black Friday i Cyber Monday to dwa dni, które symbolicznie otwierają przedświąteczny okres zwiększonego zainteresowania ofertami. Obniżki cen i limitowane promocje sprzyjają szybki decyzjom, a większość transakcji odbywa się online. Dla firm logistycznych to sygnał do podkręcenia tempa. Liczba paczek dynamicznie wzrasta, a oczekiwania klientów dotyczące terminowości i wygody są coraz bardziej wygórowane. Zakupy robione z myślą o bliskich, często z wyprzedzeniem, muszą przecież dotrzeć na czas, dlatego odpowiednie przygotowanie całego łańcucha dostaw ma kluczowe znaczenie. Start przygotowań już we wrześniu Poczta Polska nie czeka na ostatnią chwilę. Przygotowania do świątecznego szczytu paczkowego rozpoczynają się tuż po wakacjach. Wrzesień to moment na opracowanie szczegółowego harmonogramu działań. Firma przeprowadza przegląd maszyn sortujących, ocenia stan techniczny floty transportowej i rusza z rekrutacją sezonowych pracowników. Równolegle prowadzone są analizy danych sprzedażowych z poprzednich lat oraz spotkania z kluczowymi partnerami biznesowymi. Wspólne planowanie pozwala precyzyjnie oszacować liczbę przesyłek i dostosować działania operacyjne do potrzeb klientów indywidualnych i firm. W tym roku Poczta Polska opiera się na doświadczeniu i sprawdzonych modelach działania, by zapewnić maksymalną efektywność i terminowość. Grudzień – logistyczna łamigłówka W czasie świątecznego szczytu liczba nadawanych paczek może wzrosnąć nawet o połowę w porównaniu do okresu poza sezonem. To ogromne wyzwanie, któremu Poczta Polska stawia czoła, zwiększając zatrudnienie o 15–30% oraz wydłużając godziny pracy centrów logistycznych. Sieć Poczty Polskiej obejmuje około 20 tysięcy punktów odbioru przesyłek – od automatów paczkowych, przez placówki własne, aż po sklepy partnerskie, takie jak Żabka, ABC czy Delikatesy Centrum. Ponad pięć tysięcy pojazdów i dziesiątki sortowni pozwalają każdego dnia dostarczać blisko cztery miliony przesyłek. Wśród nich wyróżnia się centrum logistyczne w Ciemnem pod Warszawą, gdzie dzięki nowoczesnym maszynom można posortować do 18 tysięcy paczek na godzinę. Terminowość to priorytet Pocztex, jako kluczowa usługa kurierska Poczty Polskiej, obsługuje zarówno klientów indywidualnych, jak i firmy z sektora e-commerce. Użytkownicy mogą wybrać formę dostawy – do domu, punktu odbioru lub automatu paczkowego. Dla wygody klientów dostępna jest bezpłatna aplikacja mobilna Pocztex Mobile, dzięki której możliwe jest śledzenie przesyłek i zarządzanie dostawami. Firma dba o to, by terminowość dostaw była utrzymywana na najwyższym poziomie – w sierpniu tego roku aż 94,7% przesyłek Pocztex dotarło do adresatów następnego dnia roboczego po nadaniu, a 99,6% paczek pocztowych zostało doręczonych zgodnie z deklarowanym terminem. Wspólna przyszłość z ORLEN Paczką Przyszłość usług kurierskich Poczty Polskiej zapowiada się dynamicznie. Kluczowym krokiem w rozwoju jest podpisanie strategicznego porozumienia z ORLEN. Na bazie współpracy dwóch narodowych firm powstanie wspólna spółka kurierska, która będzie dysponować ponad 30 tysiącami punktów odbioru w całym kraju. Synergia działań pozwoli zoptymalizować koszty i podnieść jakość obsługi klienta, co w dłuższej perspektywie wzmocni pozycję nowego podmiotu na rynku. Plan Transformacji Poczty Polskiej, który jest już wdrażany, pokazuje pozytywne efekty – rosnące zaufanie klientów i coraz większą liczbę nadawanych przesyłek. Materiał promocyjny Poczty Polskiej
SHEIN w Mediolanie: imponujący pokaz mody w światowej stolicy stylu
To właśnie w Mediolanie, sercu modowego świata, SHEIN zaprezentował swój huczny manifest i widowisko, które na długo pozostanie w pamięci gości: The Urban Ritual, czyli pokaz mody inspirowany energią miasta. W przestrzeni Rubattino 56 marka połączyła streetwear z artystyczną ekspresją i stworzyła pokaz, w którym moda nabrała rytmu najsłynniejszych ulic świata. Na wybiegu pojawiły się kreacje znanych i lubianych marek dostępnych na platformie zakupowej SHEIN, takich jak: Musera, Missguided, Maija, SHEIN BAE i Anewsta.
W miejskim rytmie The Urban Ritual to niecodzienny modowy koncept, łączący pokaz najnowszych kolekcji kilku marek z artystycznym show. Energia miasta, jego duch i klimat zespoliły się tu ze sztuką w jedną całość. W industrialnej przestrzeni Rubattino 56 SHEIN stworzył mediolański bar we współczesnej reinterpretacji, jako miejsce spotkań, wolności i swobodnej ekspresji. Moda stała się codziennym rytuałem, a ulica – sceną do wyrażenia indywidualnego stylu. Wydarzenie dało przestrzeń do manifestowania różnorodności i celebracji osobistych historii opowiadanych poprzez modę. Goście pokazu mieli okazję się przekonać, że każdy niezależnie od kultury, wieku czy sylwetki, może tworzyć własną modową wizję, dopasowaną do indywidualnych potrzeb. Pięć marek, pięć odsłon stylu Na wybiegu zaprezentowano kolekcje pięciu najpopularniejszych marek, które oddają różnorodność dostępnych na platformie SHEIN produktów: Maija wniosła casualową energię i miejski luz, marka SHEIN BAE pokazała zinterpretowaną w nowoczesny sposób biurową klasykę, Missguided połączyło elegancję z nieszablonowym twistem, Anewsta oczarowała włoskim sznytem, a Musera dodała pokazowi błysku prezentując wyrazistą kolekcję, bazującą na cekinach i metalicznych fakturach. Różnorodne estetyki złożyły się na opowieść o tym, jak szeroka i inkluzywna jest modowa wizja SHEIN – platformy zakupowej, która stawia w centrum jednostkę i dba o dostęp do najmodniejszych krojów sezonu dla tych wszystkich, którzy chcą wyrazić siebie poprzez indywidualny styl. SHEIN X – lokalna kreacja, globalna realizacja Jednym ze szczególnych momentów wieczoru była prezentacja projektu SHEIN X autorstwa włoskiej projektantki Kaïny Chellat Kossoko. Jej kreacje, uszyte we współpracy z lokalną, mediolańską pracownią, to dowód, że moda może łączyć tradycję z nowoczesnością i stanowić bramę do kariery dla młodych talentów z całego świata. A wszystko to dzięki programowi SHEIN X, czyli globalnej inicjatywie, która ma na celu wspieranie początkujących projektantów przez zapewnienie im zaplecza produkcyjnego, a finalnie daje możliwość wyróżnienia się i dotarcia w prosty, transparentny i przyjazny sposób do szerokiego grona klientów na międzynarodowym rynku. Piękno, które łączy – partnerstwo z MIA Cosmetics Za makijaże modelek i modeli odpowiadała marka MIA Cosmetics – oficjalny partner pokazu. Jej subtelne, świetliste beauty looki idealnie dopełniły koncepcje The Urban Ritual i podkreśliły naturalność i indywidualne piękno. Ta włoska marka, której przyświeca hasło Your Italian Beauty, stawia na różnorodność i autentyczność. We współpracy z platformą SHEIN stworzyła komfortową przestrzeń na backstage’u pokazu, gdzie modelki i modele mieli możliwość uczestniczyć w procesie doboru makijażu do prezentowanych przez nich na wybiegu stylizacji. Moda jako język współczesnego świata – nowy początek dla SHEIN Backstage tętnił życiem nie tylko za sprawą unikalnych stylizacji i autorskich makijaży. W pokazie wystąpili modele i modelki z całego świata, o różnych sylwetkach, typach urody i osobowościach. Atmosfera równości, wspólnoty i zabawy sprawiła, że The Urban Ritual stał się czymś więcej niż tylko pokazem – był prawdziwym świętem mody i różnorodności. Pokaz The Urban Ritual w Mediolanie był początkiem nowego etapu dla SHEIN – rodzajem manifestu, którym marka udowodniła, że moda dostępna dla każdego może mieć zarówno światowy wymiar, jak i indywidualny charakter. To nie tylko pokaz najnowszych trendów, ale także opowieść o tym, że styl to codzienny rytuał, który każdy z nas może pielęgnować według własnego uznania. W końcu nasz indywidualizm to najpiękniejszy luksus. Wszystkie stylizacje zaprezentowane podczas pokazu The Urban Ritual w Mediolanie są już dostępne na <a href="https://pl.shein.com/store/home?page=1&ici=s1%60EditSearch%60joivida%60_fb%60d0%60PageHome&page_from=PageSearchResult&rule_poskey=SearchshopitemList&search_source=1&search_type=all&source=insideFilter&src_identifier=st%3D2%60sc%3Djoivida%60sr%3D0%60ps%3D1&src_identifier_pre_search=%22%22&src_module=search&src_tab_page_id=page_home1761732035856&store_code=9335507971&tab=items&sourceStatus=1&child_cat_id=2032" target="_blank" rel="noopener nofollow">platformie marketplace SHEIN. Materiał promocyjny marki SHEIN.
Pożegnanie z awizo – od 1 stycznia rewolucja w korespondencji urzędowej
Wracasz do domu, a w skrzynce – znajomy druczek. Kolejna wizyta na poczcie, kolejka, godziny poza planem. Miałaś inne plany na wieczór, a znów czeka cię „misja awizo”. Brzmi znajomo? Od stycznia 2026 ten scenariusz przejdzie do historii. Nadchodzi era e-Doręczeń – systemu, który ma raz na zawsze zakończyć papierową gehennę i wprowadzić urząd do twojej skrzynki mailowej. Dosłownie.
Cyfrowa rewolucja na dobre Jeszcze kilka lat temu trudno było sobie wyobrazić, że list polecony z urzędu odbierzesz jednym kliknięciem – bez wizyty listonosza i papierowego potwierdzenia. Tymczasem cyfrowa rewolucja w Polsce nabiera tempa. W systemie e-Doręczeń działa już ponad 2 miliony skrzynek odbiorczych, a tylko w 2025 roku nadano za ich pośrednictwem ponad 35 milionów przesyłek. Co to oznacza w praktyce? Od 1 stycznia 2026 roku znaczna część administracji publicznej – urzędy, sądy, instytucje państwowe – będzie zobowiązana do wysyłania pism przez e-Doręczenia. Kto ma już konto w systemie, ten odbierze wszystko online. A kto nie? Ten i tak dostanie przesyłkę, tyle że za pośrednictwem tzw. usługi hybrydowej – list będzie nadany cyfrowo, a następnie wydrukowany i dostarczony przez listonosza w tradycyjnej formie. Koniec z awizem, czyli jak działa e-Doręczenie Nowy system działa trochę jak cyfrowa wersja skrzynki pocztowej. Po założeniu adresu do doręczeń elektronicznych (ADE) otrzymujesz dostęp do konta, na które trafiają wszystkie urzędowe pisma – z urzędu skarbowego, ZUS-u czy sądu. Każdy dokument jest opatrzony potwierdzeniem odbioru, a system gwarantuje, że nikt nie podszyje się pod inną osobę. Zamiast awiza – masz powiadomienie w e-skrzynce. Zamiast wizyty na poczcie – logowanie przez Profil Zaufany. Zamiast zgubionego listu – pełne bezpieczeństwo i archiwum korespondencji online. e-Polecony – cyfrowa wersja listu poleconego A co, jeśli chcesz wysłać list do firmy albo innej osoby prywatnej, ale niekoniecznie do urzędu? Tu wkracza e-Polecony – usługa, która pozwala wysyłać elektroniczne przesyłki między podmiotami niepublicznymi. To szybciej, taniej i zdecydowanie wygodniej. Założyć konto można przez gov.pl, wypełniając prosty wniosek o nadanie adresu elektronicznego. Po zalogowaniu i akceptacji regulaminu aktywujesz skrzynkę doręczeń kwalifikowaną – i możesz zacząć wysyłać cyfrowe listy. Każda przesyłka ma pełną moc prawną – taką samą, jak tradycyjny list polecony z podpisem. Wszystko dzięki kwalifikowanemu podpisowi elektronicznemu, który jest akceptowany w całej Unii Europejskiej. ePoczta-Polska.pl – prościej się nie da Poczta Polska, która odpowiada za obsługę systemu, uruchomiła też platformę ePoczta-Polska.pl – swoistą „pocztę online”, działającą 24 godziny na dobę. To miejsce, w którym można kupić pakiety e-Poleconych (np. 10, 20 lub 50 przesyłek miesięcznie) i dodatkowe usługi cyfrowe – takie jak podpis elektroniczny, pieczęć cyfrowa czy certyfikat SSL. Ceny zaczynają się od niecałych 2 zł za jedną przesyłkę – czyli taniej niż tradycyjny list polecony. Co to oznacza dla odbiorców? Dla "Kowalskiego" to zmiana, która naprawdę może odmienić codzienność. Nie będzie już sytuacji, w której listonosz zostawi awizo, a ty – między pracą, przedszkolem i zakupami – próbujesz znaleźć chwilę, by zdążyć na pocztę przed zamknięciem. Teraz urzędowe pismo znajdziesz w swojej cyfrowej skrzynce odbiorczej, dostępnej z telefonu, laptopa czy tabletu. Nie musisz się też martwić, że ważny dokument „gdzieś się zapodział”. System e-Doręczeń automatycznie generuje potwierdzenie odbioru, dzięki czemu masz pełną kontrolę nad tym, co, kiedy i od kogo przyszło. Koniec z gubieniem listów, koniec z niedostarczonymi zawiadomieniami. Wszystko dzieje się w jednym, bezpiecznym miejscu – z pełnym zapisem historii korespondencji. Cyfrowe archiwum to kolejna zaleta. Już nie potrzebujesz segregatora na urzędowe dokumenty – wszystkie pisma masz w jednym miejscu, zawsze dostępne i uporządkowane. A jeśli potrzebujesz coś wydrukować, wystarczy jedno kliknięcie. e-Doręczenia to także większe bezpieczeństwo danych. Nie ma ryzyka, że ktoś niepowołany zajrzy do twojej przesyłki. Każdy użytkownik systemu musi się uwierzytelnić – np. przez Profil Zaufany – co gwarantuje, że po drugiej stronie ekranu naprawdę znajduje się ta instytucja czy osoba, z którą chcesz się skontaktować. To również oszczędność czasu i pieniędzy – żadnych kolejek, znaczków, drukowania potwierdzeń. Cała komunikacja z urzędami odbywa się cyfrowo, szybko i bez stresu. Brzmi jak mały krok dla administracji, ale wielki dla codziennego spokoju. Bo może wreszcie ten wieczór spędzisz tak, jak planowałaś – nie w kolejce na poczcie, tylko z kubkiem herbaty, dobrą książką i spokojną myślą, że wszystkie sprawy urzędowe masz pod kontrolą. Online, bez papieru, bez pośpiechu. Wejdź na www.gov.pl i załóż skrzynkę e-Doręczeń. Sprawdź ofertę na www.ePoczta-Polska.pl. Materiał promocyjny Poczty Polskiej
Jak załatwiać sprawy urzędowe bez wychodzenia z domu? E-polecony i e-doręczenia, czyli jak Poczta Polska zmienia oblicze komunikacji w erze cyfrowej
Jeszcze niedawno, aby załatwić jakąkolwiek sprawę urzędową, trzeba było spędzić długie godziny w kolejce, czekając na swoją kolej do okienka. W miastach, zwłaszcza w okresach zwiększonego natężenia spraw administracyjnych, takie wizyty stawały się nie lada wyzwaniem. Czasami wymagały nie tylko cierpliwości, ale i strategicznego planowania. Dziś, dzięki cyfryzacji, zrobienie porządku z formalnościami jest tak proste, jak kliknięcie w odpowiedni link – a do tego zupełnie bez kolejek. Poczta Polska, z ponad 460-letnią historią, przeszła transformację, która pozwala na załatwianie spraw urzędowych w sposób szybki, wygodny i bezpieczny. W erze cyfrowej tradycja spotkała się z nowoczesnością, dając początek e-Doręczeniom i e-Poleconym – narzędziom, które zmieniają sposób, w jaki komunikujemy się z urzędami, firmami i sobą nawzajem.
Od listonosza do logowania – cyfrowa rewolucja Poczty Polskiej Kiedyś wyczekiwało się listonosza. Dziś wystarczy powiadomienie w skrzynce e-mailowej. Cyfryzacja usług pocztowych to nie tylko odpowiedź na potrzeby współczesnych klientów – to także część strategicznego kierunku rozwoju Poczty Polskiej. W erze, gdy komunikacja przenosi się do sieci, a dokumenty podpisujemy na ekranie telefonu, narodowy operator pocztowy udowadnia, że potrafi połączyć wiarygodność instytucji publicznej z wygodą nowoczesnych narzędzi. Poczta Polska już od kilku lat wdraża rozwiązania, które pozwalają klientom załatwiać formalności szybciej, taniej i bezpieczniej. Wśród nich – flagowy projekt e-Doręczenia, który w praktyce zastępuje tradycyjny list polecony. e-Doręczenia – cyfrowy list polecony z pełną mocą prawną Wyobraź sobie, że zamiast czekać na awizo i szukać wolnego okienka w placówce, odbierasz ważny dokument... przy kawie, w drodze do pracy albo w domowym biurze. Na tym właśnie polegają e-Doręczenia – nowoczesna forma elektronicznej korespondencji, która ma taką samą moc prawną jak list polecony z potwierdzeniem odbioru. To usługa, która wprowadza urząd w XXI wiek. Odbierasz pisma urzędowe, sądowe czy biznesowe online – z gwarancją, że dokument trafił do właściwego adresata i został odebrany. Każdy etap, od nadania po potwierdzenie odbioru, jest rejestrowany elektronicznie, z użyciem kwalifikowanych pieczęci i znaczników czasu. Nie ma miejsca na przypadek – ani na „zaginione w akcji” listy. Wszystko odbywa się zgodnie z europejskimi normami bezpieczeństwa, a Twój cyfrowy adres do doręczeń jest oficjalnie potwierdzony i przypisany tylko tobie. Nie tylko dla urzędów: e-Doręczenia w biznesie i w życiu codziennym Choć e-Doręczenia najczęściej kojarzone są z kontaktami z administracją publiczną, ich zastosowanie jest znacznie szersze. To rozwiązanie, które z powodzeniem działa również między firmami, stowarzyszeniami, zawodami zaufania publicznego, a nawet osobami prywatnymi. Dla obywateli komunikacja z urzędami jest bezpłatna. Natomiast jeśli chcesz wysłać dokument do banku, prawnika czy kontrahenta, możesz skorzystać z usługi e-Polecony – cyfrowego odpowiednika listu poleconego. Wygodniej, szybciej i często taniej niż w wersji papierowej. To duży krok w stronę uproszczenia procesów – zarówno dla przedsiębiorców, jak i dla osób prywatnych, które chcą zachować formalność kontaktu bez konieczności drukowania i archiwizowania sterty papierów. Dlaczego nie e-mail? Bo pewność ma znaczenie Czym różni się e-Doręczenie od zwykłego maila lub ePUAP-u? To proste: pewnością. E-mail może nie dotrzeć, może trafić do spamu, a jego odbiór trudno zweryfikować. ePUAP działa dobrze, ale nie spełnia wszystkich europejskich norm bezpieczeństwa. Tymczasem e-Doręczenia to pełna dokumentacja każdego etapu – od wysyłki po odbiór – potwierdzona elektronicznie. To gwarancja, że dokument trafił tam, gdzie powinien, i że nikt nie może podważyć jego autentyczności. Dla użytkownika to komfort, dla instytucji – bezpieczeństwo, dla biznesu – wiarygodność. e-Archiwum i Platforma e-Usług – cyfrowa szafa z zamkiem na klucz Korespondencja to jedno, ale równie ważne jest jej bezpieczne przechowywanie. Dlatego kolejnym krokiem w cyfrowej transformacji jest e-Archiwum – wirtualna przestrzeń do gromadzenia i porządkowania ważnych dokumentów. Wszystko w jednym miejscu, zawsze dostępne, zawsze zabezpieczone. Poczta Polska stworzyła także Platformę e-Usług, gdzie oprócz e-Doręczeń można uzyskać podpis elektroniczny, pieczęć czy certyfikat SSL – cyfrowe odpowiedniki tradycyjnych narzędzi, które nadają komunikacji formalną moc. To kompleksowe rozwiązanie, które sprawia, że cyfrowa transformacja przestaje być abstrakcją, a staje się realnym narzędziem do codziennego działania – zarówno w administracji, jak i w biznesie. Komfort, oszczędność, bezpieczeństwo – nowy standard komunikacji e-Doręczenia to nie tylko technologia. To symbol zmiany sposobu myślenia o komunikacji – od papierowej biurokracji do świata, w którym formalności załatwia się z poziomu laptopa lub telefonu. Zamiast papierowych segregatorów – elektroniczne archiwa. Zamiast kolejek – jedno kliknięcie. Zamiast stresu – spokojna świadomość, że wszystko masz pod kontrolą, a dokument dotrze tam, gdzie powinien. Dla użytkowników indywidualnych to przede wszystkim wygoda – możliwość odbioru ważnej korespondencji w dowolnym momencie i miejscu, bez konieczności dostosowywania się do godzin pracy urzędu czy stania w kolejce z numerkiem w dłoni. Dla przedsiębiorców i instytucji – realna oszczędność zasobów. Każde e-doręczenie to mniej papieru, mniej kosztów druku, wysyłki i przechowywania, a także mniej ryzyka błędu ludzkiego. W skali roku różnica jest ogromna: procesy, które kiedyś wymagały wielu etapów i zaangażowania kilku osób, dziś zamykają się w jednym, w pełni cyfrowym obiegu dokumentów. Mniej formalności to więcej czasu na rozwój, na projekty, na relacje z klientem czy obywatelem. Ale e-Doręczenia to także bezpieczeństwo – każdy dokument jest szyfrowany, potwierdzony kwalifikowanym znacznikiem czasu i pozostaje dostępny w sposób kontrolowany wyłącznie dla uprawnionych stron. To rozwiązanie, które łączy efektywność biznesu z gwarancją zaufania publicznego. W praktyce oznacza to, że komunikacja z urzędem czy kontrahentem przestaje być przykrym obowiązkiem, a staje się procesem prostym, szybkim i – co najważniejsze – pewnym. Dzięki Poczcie Polskiej cyfrowa korespondencja wreszcie zyskała ludzkie oblicze: bez stresu, bez zbędnych formalności, za to z pełnym poczuciem komfortu i bezpieczeństwa. Nowoczesna Poczta Polska – instytucja, która łączy pokolenia Transformacja Poczty Polskiej to nie tylko wprowadzenie nowych usług, ale także zmiana kultury organizacyjnej. Tradycja listu, koperty i znaczka pozostaje – bo jest częścią naszej tożsamości. Ale dziś obok niej funkcjonuje świat cyfrowy, w którym listonosz ma dostęp do aplikacji, a korespondencja trafia nie do skrzynki w drzwiach, lecz do skrzynki w chmurze. W tym połączeniu przeszłości i przyszłości tkwi siła marki, która od wieków łączy ludzi – dziś równie skutecznie offline, jak i online. Materiał promocyjny Poczty Polskiej
Nie daj się nabrać – twoje bezpieczeństwo w sieci i poza nią. Jak zabezpieczyć się przed działaniem oszustów internetowych?
W świecie, w którym jedno kliknięcie dzieli nas od zakupów, przelewów i kontaktu z całym światem, łatwo zapomnieć, że za ekranem czai się nie tylko wygoda, ale i ryzyko. Internet to przestrzeń pełna możliwości – ale też pole działań ludzi, którzy chcą te możliwości wykorzystać przeciwko nam. Jak nie dać się nabrać w epoce cyfrowych iluzji?
Cyfrowi iluzjoniści – jak działają oszuści w sieci Nowoczesne oszustwa internetowe mają niewiele wspólnego z naiwnymi próbami sprzed dekady. Dziś to precyzyjnie zaplanowane operacje psychologiczne, w których każdy detal ma jeden cel – wzbudzić zaufanie. Oszuści potrafią podszywać się pod banki, firmy kurierskie, sklepy internetowe, a nawet... członków naszej rodziny. Jedną z najczęstszych metod jest phishing – czyli wysyłanie fałszywych wiadomości e-mail lub SMS-ów z prośbą o kliknięcie w link i zalogowanie się do rzekomego konta bankowego. Wszystko wygląda wiarygodnie: logo, kolory, ton komunikacji. Wystarczy jednak chwila nieuwagi, by przekazać swoje dane komuś, kto doskonale wie, jak je wykorzystać. Coraz częściej pojawiają się też fałszywe sklepy internetowe, które kuszą wyjątkowymi promocjami. Strona wygląda profesjonalnie, ceny zachęcają – a po dokonaniu płatności towar nigdy nie trafia do kupującego. Co gorsza, dane karty mogą zostać wykorzystane do kolejnych transakcji. Na platformach internetowych roi się od oszustów, którzy udają zainteresowanych kupnem lub sprzedażą. Wysyłają linki do rzekomych systemów płatności, które wyglądają jak prawdziwe, ale prowadzą do fałszywych stron. I wreszcie – oszustwa telefoniczne, w których dzwoni „pracownik banku”, „kurier” albo „urzędnik” proszący o potwierdzenie operacji. Scenariusz zawsze ten sam: presja czasu, ton troski, poczucie zagrożenia – i ofiara, która w panice wykonuje wszystko, o co prosi rozmówca. Jak rozpoznać cyfrowe pułapki – proste zasady dla każdego Nie trzeba być ekspertem od cyberbezpieczeństwa, by skutecznie chronić się przed oszustwem. Wystarczy wyrobić w sobie kilka prostych nawyków. Po pierwsze – zawsze sprawdzaj adres strony internetowej. Jeśli nie zaczyna się od „https”, to znak, że połączenie nie jest szyfrowane. Czasem brakuje tylko jednej litery, ale to wystarczy, by Twoje dane znalazły się w niepowołanych rękach. Po drugie – przyjrzyj się językowi wiadomości. Oszuści często korzystają z automatycznych tłumaczeń, więc teksty pełne są błędów, dziwnych zwrotów i niepasujących zwrotów grzecznościowych. Jeżeli coś brzmi „nie po polsku”, najprawdopodobniej takie właśnie jest. Po trzecie – nie klikaj w podejrzane linki. Nawet jeśli wiadomość wydaje się pilna, lepiej poświęcić minutę na weryfikację niż później tygodnie na odzyskiwanie środków. I wreszcie – ufaj, ale sprawdzaj. Jeśli bank prosi o potwierdzenie transakcji, zadzwoń samodzielnie na oficjalną infolinię. Jeśli sklep oferuje zaskakująco dobre promocje, sprawdź opinie i datę założenia strony. Świadomość to najlepszy antywirus – nie do złamania przez żaden złośliwy kod. Jak dbać o bezpieczeństwo w sieci? W świecie cyfrowym, w którym zagrożenia mogą czyhać na każdym kroku, warto znać podstawowe narzędzia, które nie wymagają wydawania fortuny, a skutecznie chronią nasze dane i pieniądze. Silne hasła to podstawa. Nie chodzi o łatwe do zapamiętania „123456” czy „hasło”, ale o kombinacje liter, cyfr i znaków specjalnych, które trudno złamać. Aby nie tracić czasu na ich pamiętanie, warto korzystać z darmowych menedżerów haseł, które nie tylko bezpiecznie przechowują nasze dane, ale też generują trudne do odgadnięcia kombinacje. Kolejnym filarem bezpieczeństwa jest dwuskładnikowe uwierzytelnianie (2FA). Nawet jeśli ktoś pozna nasze hasło, nie zaloguje się bez drugiego składnika, np. kodu SMS lub potwierdzenia w aplikacji. Dzięki temu nasze konta stają się znacznie trudniejsze do przejęcia. Nie mniej ważne jest regularne aktualizowanie systemu operacyjnego i aplikacji. Każda aktualizacja to jak łatanie dziur w płaszczu – producenci wykrywają podatności i zabezpieczają je, zanim ktoś zdąży je wykorzystać. Ignorowanie aktualizacji przypomina chodzenie w dziurawym płaszczu podczas ulewy – ryzyko wniknięcia „czegoś niepożądanego” rośnie. Dlatego warto ustawić automatyczne aktualizacje i nie odkładać ich na później. Na koniec – programy antywirusowe. Choć dziś nie są jedyną linią obrony, wciąż pełnią istotną rolę w wykrywaniu złośliwego oprogramowania, blokowaniu podejrzanych stron i ostrzeganiu przed zagrożeniami. Nawet darmowy antywirus zapewnia solidną barierę przed podstawowymi atakami cyberprzestępców. Codzienna ostrożność – bezpieczeństwo w praktyce Technologia to jedno, ale ogromne znaczenie mają nasze nawyki i codzienna ostrożność. Przede wszystkim – nie udostępniaj danych osobowych, takich jak PESEL, numer dowodu, adres zamieszkania czy dane logowania, jeśli nie masz absolutnej pewności, komu je przekazujesz. Oszuści doskonale wiedzą, jak podszywać się pod instytucje i wyłudzać informacje. Zanim zdecydujesz się na zakupy w nowym sklepie internetowym, sprawdź opinie o sprzedawcy. Skontroluj historię działalności, dane kontaktowe i politykę zwrotów. Jeśli coś wygląda podejrzanie – lepiej odpuścić. Lepiej stracić kilka minut na weryfikację niż później długie godziny na odzyskiwanie utraconych pieniędzy. Gdy padniesz ofiarą oszustwa – szybkie reakcje ratują sytuację Jeśli mimo ostrożności padniesz ofiarą oszustwa, każda minuta ma znaczenie. Zgłoś sprawę na policję – nawet jeśli odzyskanie pieniędzy wydaje się niemożliwe, zgłoszenie może pomóc w śledztwie i ochronie innych osób. Skontaktuj się z bankiem – poinformuj o sytuacji, zablokuj konto, poproś o cofnięcie transakcji, jeśli jest taka możliwość. Banki mają procedury reagowania na incydenty, które mogą ograniczyć straty. Zmień hasła – do konta bankowego, e-maila i mediów społecznościowych. Monitoruj historię transakcji i logowania, ustaw alerty bezpieczeństwa. Zastrzeż dokumenty tożsamości, jeśli zostały ujawnione – to zabezpieczenie przed dalszym wykorzystaniem danych. Dzięki szybkiemu działaniu można znacząco ograniczyć skutki oszustwa i przywrócić kontrolę nad własnymi finansami i danymi. Świadome bezpieczeństwo to spokój Bezpieczeństwo w sieci to nie tylko technologia, ale również codzienna czujność i dobre nawyki. Internet daje ogromne możliwości, ale wymaga od nas odpowiedzialności – od uważnego sprawdzania linków, przez ostrożność w korzystaniu z publicznych sieci, aż po odpowiednią reakcję w przypadku problemu. Pamiętajmy: najlepsza tarcza przed oszustem to świadomość i szybkie działanie. Zabezpiecz swoje dane, dbaj o nawyki i w razie potrzeby reaguj natychmiast. Dzięki temu cyfrowy świat stanie się miejscem nie tylko wygodnym, ale i bezpiecznym. Materiał promocyjny Poczty Polskiej
Jak nie dać się oszukać w sieci? Odpowiada ekspert – Krzysztof Romasz - Dyrektor Biura Cyberbezpieczeństwa i Standardów Poczty Polskiej
W sieci czai się coraz więcej oszustów – fałszywe sklepy, podejrzane wiadomości, „super promocje”, które okazują się pułapką. W naszym najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy z ekspertem, Krzysztofem Romaszem o tym, jak rozpoznać zagrożenia i nie paść ofiarą cyfrowych pułapek.
Robisz zakupy online, bo znalazłaś wymarzoną sukienkę w mega promocji. Klikasz „kup teraz”, podajesz dane do przelewu… i dopiero po fakcie orientujesz się, że strona była fałszywa, a Twój przelew trafił w ręce oszusta. Albo dostajesz wiadomość od „banku”, instalujesz aplikację, by potwierdzić transakcję, a chwilę później z konta znikają pieniądze. To nie scenariusz horroru – to rzeczywistość, z którą codziennie zmagają się internauci. Podczas podcastu Krzysztof Romasz - Dyrektor Biura Cyberbezpieczeństwa i Standardów Poczty Polskiej tłumaczy, jakie metody stosują oszuści i jak możemy skutecznie chronić siebie oraz najbliższych. Jak nie dać się nabrać? Phishing, czyli fałszywe e-maile i SMS-y podszywające się pod banki, firmy kurierskie czy urzędy, jest jednym z najpopularniejszych sposobów wyłudzania danych. Coraz częściej spotykamy też fałszywe sklepy internetowe, które kuszą atrakcyjnymi cenami, ale nie wysyłają zamówionego towaru lub kradną dane kart płatniczych. Na platformach internetowych oszuści podszywają się pod kupujących lub sprzedających, wysyłają linki prowadzące do fałszywych stron i próbują przechwycić dane. Telefon z „banku” proszący o instalację aplikacji? Kolejna pułapka, która może kosztować kilkadziesiąt tysięcy złotych. Jak uchronić się przed działaniem oszustów w sieci? Krzysztof Romasz podpowiada, że podstawą jest świadomość i proste nawyki: sprawdzaj adres strony – brak „https” to sygnał ostrzegawczy, uważnie czytaj wiadomości – błędy i dziwne sformułowania często zdradzają fałszywe e-maile, nie klikaj w podejrzane linki, nawet jeśli wiadomość wygląda pilnie. Dodatkowo warto korzystać z silnych haseł, menedżerów haseł, dwuskładnikowego uwierzytelniania, aktualizować systemy i aplikacje oraz stosować programy antywirusowe. Nawet darmowe antywirusy znacząco podnoszą poziom bezpieczeństwa. Codzienna ostrożność to kolejny filar ochrony – nie udostępniaj danych osobowych niepewnym źródłom, uważaj na publiczne Wi-Fi, sprawdzaj opinie i historię sklepów internetowych. e-Doręczenia – cyfrowa poczta z gwarancją bezpieczeństwa Na koniec odcinka ekspert omówił, jak korzystać z nowoczesnych narzędzi, które ułatwiają komunikację formalną – m.in. e-Doręczeń Poczty Polskiej. To cyfrowa alternatywa dla listu poleconego z potwierdzeniem odbioru – bez papieru, kolejek i awiz. Wszystko trafia do Twojej skrzynki elektronicznej, a Ty masz pewność, że dokument został odebrany. Nie daj się nabrać – Twoje bezpieczeństwo w sieci i poza nią zaczyna się od świadomości i prostych zasad ostrożności. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak unikać oszustów, chronić swoje dane, robić świadome zakupy online i korzystać z nowoczesnych narzędzi cyfrowych, posłuchaj naszego podcastu z Krzysztofem Romaszem. Kliknij, włącz odcinek i zacznij budować swoją cyfrową tarczę ochronną już dziś! Materiał promocyjny Poczty Polskiej