Jak skutecznie pozbyć się nawyku obgryzania paznokci?

są maści lub lakiery do tego ale nie znam nazwy:)podobno pomagają:)

tylko silna wola ci pomoże... wiem...

moze poloz sobie tipsy lub cos w tym stylu, raczej nie da rady ich obgryzc :) jak zauwazysz ze pozbylas sie nawyku to przestaniesz nakladac :)