jak poradzic na zaparcia po ciazy

a karmisz piersią?

też tak miałam . Musisz spożywać dużo jogurtów, owoców, może płatki z mlekiem, musli i powoli dojdziesz do siebie. Nie jedz żadnych słodyczy, ciastek i czekolady, bo to też powoduje. Ale pamiętam, że właśnie po ciąży też miałam z tym problemy

tez tak miałam...pij dużo wody niegazowanej i jedz jabłka...może wypróbuj czopki glicerynowe

mi bardzo pomogła activia

jeśli karmisz piersią to najbezpieczniejsze są czopki glicerynowe i unikanie czekolady))

wiesz co moze to smieszne ale ja tez miałam ze az płakałam bo chciało mi sie a nie umiałam bo tak bolało az krew szła i okazało sie ze miałam himorojdy (nie wiem jak to sie pisze ) ale wiesz chyba o co chodzi i dopiero lekarz mi przepisał masci i mineło po trzech dniach wiec moze warto isc do lekarz ;];] ja naszczescie mam u siebie znajomego co ma prywatne i mi recepte przepisał ;];]mineło 1.5 roku i juz nic nie boli ;];]

Ja jadłam siemię lniane i piłam jogurty. Pomogło. Czasem jeszcze dodawałam otręby do jogurtu.

polecam ksiazke MONTIGNAC DLA KOBIET opisana jest metoda łaczenia ze soba pokarmow, aby chudnac, czyli przy okazji wyprozniac sie regularnie. Je sie zdrowo do syta i wlasciwie wszystko. i naprawde dziala. mozna kupic przez Internet. Mi pomogla przed ciaza i teraz gdy urodzilam. I najwazniejsze - to nie dieta ale zmiana nawykow zywieniowych. i mina Twoje zaparcia, a cialo fajnie sie oczysci i bedzie wygladac zdrowo. pozdrawiam