Zdrowe, mocne paznokcie

Zanim pomyślisz o modnym manicure na lato, popatrz krytycznym okiem na swoje paznokcie – jeśli nie wyglądają pięknie bez lakieru, to nawet nie myśl o malowaniu…
/ 03.04.2012 08:14

Zanim pomyślisz o modnym manicure na lato, popatrz krytycznym okiem na swoje paznokcie – jeśli nie wyglądają pięknie bez lakieru, to nawet nie myśl o malowaniu…

Nakładanie emalii czy, nie daj Boże, sztucznych paznokci na zniszczone, słabe płytki to kiepski pomysł. Zamiast radzić sobie z problemem zamalowujemy go. W efekcie, latem czekać nas może mała katastrofa – kruszące się, łamiące, poniszczone paznokcie nie tylko wyglądają źle, ale też są znacznie bardziej podatne na infekcje bakteryjne i drożdżycowe. A kto będzie na wakacjach chodził w rękawiczkach?

Zdrowe, mocne paznokcie

 

Paznokcie a dieta

Czego potrzeba do budowy silnej, zdrowej, elastycznej płytki? Witamin, wapnia i soli mineralnych. A także białka, które najlepiej przyswajamy z produktów mięsnych – stąd też wegetarianki z paznokciami kłopoty mają często. Podobnie zresztą odchudzające się kobiety, które dietami pozbawiają paznokci składników niezbędnych nie tylko do szybkiego wzrostu, ale też twardości, elastyczności i odporności.

Zdrowe, mocne paznokcie

Krótki poradnik diety dla zdrowych paznokci:

Wapń jest podstawowym budulcem paznokcia. Znajdziesz go w nabiale, rybach i owocach morza.
Jod zapewnia im szybki wzrost. Szukaj w owocach morza i szpinaku.
Siarka buduje płytkę i chroni ją przed infekcjami. Znajdziesz w kapuście, cebuli i ogórku.
Żelazo dotlenia tkanki – do zjedzenia w szpinaku, morelach, suszonych owocach, żółtkach.
Krzem zapewnia twardość i wzrost – w różnych warzywach.
Witamina A wzmacnia paznokcie i przyspiesza ich wzrost – szukaj w maśle, morelach, zielonych warzywach, marchwi, pomidorach, wiśniach i tłuszczach rybich.
Witamina B6 pomaga w przyswajaniu białek – zjesz ją w zarodkach pszenicy, drożdżach, żółtku jaja i kapuście.
Witamina C wzmacnia odporność i pomaga w formowaniu kości, zębów i paznokci – bogate w nią są świeże owoce, cytrusy i papryka.
Witamina D utrwala wapń pod wpływem światła słonecznego. Obecna w nabiale, oleju z wątroby dorsza, żółtku jajka, rybach i owocach morza.
Witamina E jest silnym antyoksydantem – do znalezienia w różnych rodzajach olejów.

 

Paznokcie a pielęgnacja

Przede wszystkim regularna – nie tylko zmywanie (a nie zdrapywanie!) lakieru i przycinanie paznokci, ale też usuwanie skórek i stosowne odżywianie płytki. Preparatów na rynku jest w bród:

Zdrowe, mocne paznokcie

Avon 24k odżywka ze złotymi drobinkami do paznokci, cena: 23 zł
Odżywka z płatkami czystego, 24 - karatowego złota wzmacniającym paznokcie. Produkt poprawia ich wygląd, olśniewa złocistym blaskiem.

Avon Mineralny utwardzacz do paznokci, cena: 23 zł
Odżywka poprawia kondycję słabych, łamliwych i podatnych na rozdwajanie się paznokci. Formuła oparta na bazie minerałów: magnezu, wapnia i żelaza sprawia, że paznokcie będą wyraźnie mocniejsze, a odżywka wnikająca w szczeliny płytki paznokcia odżywia je również od środka.

MakeUp Store, Pielęgnacyjne płatki do zmywania lakieru, cena : 29 zł
Bardzo delikatne, bezacetonowe, natłuszczające i odżywiające płytkę paznokcia.

MakeUp Store, Olejek do skórek, cena: 49 zł
Olejek Jojoba, olejek ze słodkich migdałów i masło shea zapewniają intensywną pielęgnację. Ekstrakt z bambusa i proteiny jedwabiu wzmacniają i wygładzają skórki.

OPI Fungus Fix, Serum do paznokci z naturalnymi pochodnymi, cena ok. 70 zł
Przetestowana klinicznie i sprawdzona formuła stworzona, aby ułatwić radzenie sobie z infekcjami grzybicznymi. Eliminuje źródło problemu, dzięki czemu bardzo wyraźna poprawa wyglądu paznokci następuje w większości wypadków już po dwóch, trzech tygodniach!

OPI Dry & Brittle Nail Envy, Odżywka do Paznokci suchych i łamliwych,  cena 55 zł
Formuła Nail Envy nie tylko nawilża sucha płytkę, ale również chroni za pomocą witamin przeciwutleniających C i E.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/22.08.2016 16:56
Ja polecam odżywki Sally Hansen, są naprawdę bardzo dobre i skuteczne. Moja ulubiona to 18K Gold, czyli odżywka ze złotem, którą można stosować samodzielnie, lub jako bazę pod lakier. Przyśpiesza wzrost, wzmacnia, świetnie utwardza i nabłyszcza paznokcie. No i trzeba pamiętać o dobrym zmywaczu, bez acetonu oraz obowiązkowo o rękawiczkach do prac domowych :)
/09.08.2016 20:58
Moje paznokcie takie są dzięki colorgelom opi, które są dla mojej płytki bezpieczne. Nie zamieniłabym tych kolorów na żadne inne.