Sposoby na przesuszone stopy

Przesuszone, zaniedbane stopy to częstym problem wielu z nas, zwłaszcza zimą, bo póki są ukryte w zimowych butach, nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi, czego skutki stają się widoczne, gdy wkładamy lżejsze obuwie. Ale wystarczy kwadrans dziennie, a staną się miękkie i gładkie. Przedstawiamy wam kilka zabiegów, które można wykonać samodzielnie w domu, które znacząco poprawią wygląd i kondycję naszych stóp: zmiękczająca kąpiel, wygładzanie stóp i pięt, natłuszczanie.

Czas schować kozaki do szafy, zdjąć grube wełniane skarpety i pokazać światu stopy. Ale jeżeli ich kondycja po zimie nie jest najlepsza, najwyższa pora zadbać o nie. Bo przecież lato zbliża się wielkimi krokami.

Sposoby na przesuszone stopy

Przesuszone, zaniedbane stopy to częsty problem wielu z nas, zwłaszcza zimą, bo póki są ukryte w zimowych butach, nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi, czego skutki stają się widoczne, gdy wkładamy lżejsze obuwie. Ale wystarczy kwadrans dziennie, a staną się miękkie i gładkie. Przedstawiamy wam kilka zabiegów, które można wykonać samodzielnie w domu, które znacząco poprawią wygląd i kondycję naszych stóp. A więc do dzieła!

 

Zmiękczająca kąpiel

Na początek kąpiel, która zmiękczy naskórek. Do miski z ciepłą wodą można dodać garść soli kuchennej. Jeżeli skóra na piętach jest bardzo twarda, zmiękczyć pomoże je soda oczyszczona (wystarczą 2-3 łyżeczki). Soda oczyszczona to także naturalny środek dezynfekujący - osoby mające problem z nadmiernym poceniem się stóp mogą ją bezpośrednio wsypać do butów, dzięki czemu stopy nie będą tak mocno pocić i nie będą wydzielać przykrego zapachu. Można również zastosować aromaterapię, olejki aromatyczne dodane do kąpieli dodatkowo zrelaksują stopy. Szczególnie polecamy olejek lawendowy, który ma dodatkowo działanie bakteriobójcze. Jeżeli są nie tylko przesuszone, ale także zmęczone, opuchnięte, ociężałe, można zastosować kąpiel ziołową, np. z szałwią, korą dębu lub nagietkiem. Warto zastosować również kąpiele, które nie tylko zmiękczą naskórek, nawodnią skórę stóp, ale dostarczą jej składników odżywczych.Poniżej znajdziecie przepisy na takie właśnie kąpiele:

  • Cynamonowa - 6 szklanek wody mieszamy z 3 szklankami mleka, 6 łyżkami oliwy z oliwek oraz 3 łyżeczkami cynamonu. Całość podgrzewamy na małym ogniu przez około 2 minuty.
    W tak przygotowanej odżywce moczymy stopy przez 10 minut. Następnie płuczemy je w letniej wodzie.
  • Miodowa - 1 łyżeczka olejku migdałowego, 2-3 łyżki miodu, 1/3 szklanki mleka w proszku, 1 szklanka gorącej wody. Miód rozpuszczamy w szklance gorącej wody, dodajemy mleko i olejek migdałowy. Wlewamy do miski z gorącą wodą i moczymy stopy.

Sposoby na przesuszone stopy

Kąpiel stóp powinna trwać około 10-15 minut. Pamiętajcie, by woda nie była zbyt gorąca, gdyż jeszcze bardziej wysuszy skórę.

 

Wygładzanie stóp i pięt

Po wymoczeniu stóp należy zetrzeć naskórek z pięt pumeksem lub tarką. Najlepsza do tego będzie tarka dwustronna, z jednej strony chropowata, z drugiej miękka, przypominająca papier ścierny, która wygładzi skórę. Jeżeli skóra na piętach jest gruba i popękana, warto zaopatrzyć się w specjalną frezarkę, która bezboleśnie usunie skórę wokół rany.

Sposoby na przesuszone stopy

Zgrubienia na palcach i podeszwach z łatwością usuną peelingi lub kremy złuszczające. Peeling można przygotować również samemu. Oto kilka przepisów:

  • Peeling z brązowego cukru - Zmieszać 2 łyżeczki brązowego cukru, 2 łyżeczki zmielonych płatków owsianych, 2 łyżeczki żelu pod prysznic, 1 łyżeczkę miodu, 1 łyżeczkę soku z cytryny, 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.
  • Peeling orzechowy - 4-5 posiekanych orzechów laskowych wymieszać z 1/3 szklanki żelu do kąpieli i łyżką oliwy z oliwek.
  • Peeling cynamonowy - 1 łyżka brązowego cukru, 2 łyżki gęstego miodu, 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu
 

Natłuszczanie

Czas na krem, najlepiej bogaty w składniki nawilżające (gliceryna, mocznik) oraz zmiękczające (witamina A, alantoina). Krem nakładamy na całe stopy, wykonując przy tym delikatny masaż i zakładamy bawełniane skarpetki. Zabieg można powtórzyć jeszcze raz przed pójściem spać.

Sposoby na przesuszone stopy

Na noc można również zastosować regenerujący kompres. Profesjonalny preparat do nocnej odbudowy należy nanieść na stopy, owinąć je folią aluminiowa, nałożyć skarpetki bawełniane i pójść spać. Składniki w nim zawarte intensywnie nawilżą i zmiękczą skórę stóp.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/rok temu
Zawsze po kąpieli nakładam na stopy krem nawilżający. Długo szukałam tego najlepszego i jakiś czas temu natknęłam się na maskę do stóp Perfect Pedicure od Lab One. Maska ma bogatą formułę zawierającą glicerynę, keratynę, kwas sebacynowy i pantenol, które zmiękczają i intensywnie nawilżają naskórek. Stopki są gładkie jak u niemowlaka. Kremik jest rewelacyjny!
/2 lata temu
Ja z doświadczenia wiem, że domowe sposoby nie zawsze wystarczają na problemy z suchością stóp a w szczególności na pękające pięty. Trzeba wtedy sięgnąć po specjalistyczne środki, np. podoceutic zmiękczający skórę albo nawilżający. Ja w ten sposób doprowadziłam swoje stopy do porządku po wielu próbach i stosowaniu różnych środków