Kwasy omega a szkodliwe działanie słońca
Promienie UV przyspieszają proces starzenia się skóry i sprzyjają powstawaniu przebarwień. Stosowanie kremów z odpowiednim filtrem nie zawsze wystarczy. Warto dbać o nasze ciało także od środka zażywając pomocne naszej skórze kwasy omega -3, -6 i -9.
Zobacz także: Zmniejsz ryzyko uczulenia na słońce - beta karoten
Młodość zawarta w rybach
Ryby morskie żyjące w naturalnym środowisku głębokich, zimnych wód muszą „zadbać” o dużą zawartość kwasów omega-3 i innych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w ich organizmach, gdyż są im one niezbędne do przeżycia w takim środowisku. Wybierajmy zatem ryby z połowów morskich, a nie z morskich farm znajdujących się w wyższych i cieplejszych strefach wody. Skutkiem nienaturalnych warunków hodowli jest niewłaściwy skład oleju zawartego w rybim mięsie. Zawsze też można sięgnąć po preparaty zawierające zbilansowany skład kwasów omega.
Zobacz także: Bezpieczne opalanie
Dobroczynne działanie kwasów omega
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe odżywiają cerę, przywracają jej prawidłową gęstość, poprawiają napięcie i jędrność, a także opóźniają tworzenie się zmarszczek oraz przeciwdziałają wiotczeniu skóry.
