Godzina 06.00 - 07.00
Weź orzeźwiający prysznic - wcześnie rano ciśnienie krwi jest obniżone, podniesie je niezbyt gorący prysznic. Zakończ go, polewając się na przemian ciepłą i chłodną, a nawet zimną wodą.Godzina 07.00 - 09.00
To doskonały czas dla włosów! Poranne mycie usunie zanieczyszczenia z poprzedniego dnia i łój wydzielany przez skórę w nocy. Dzięki temu włosy będą bardziej podatne na układanie.Godzina 13.00 - 14.00
To dobra chwila na relaks - jeśli możesz, oderwij się od codziennych zajęć, zjedz lekki posiłek i nałóż na twarz maseczkę. To może być najprostszy domowy kosmetyk, np. miąższ rozgniecionego dojrzałego banana z dodatkiem 1/2 łyżeczki miodu. Zmyj letnią wodą po 15 minutach.Godzina 14.00 -15.00
Czas na bolesne zabiegi... Teraz właśnie poziom endorfin jest najwyższy. Poprawiają nastrój, ale przede wszystkim sprawiają, że słabiej odczuwamy ból. Dlatego właśnie w tych godzinach łatwiej znieść bolesne zabiegi, jak mechaniczne usuwanie włosków – woskiem, pastą cukrową czy depilatorem.Godzina 17.00 - 18.00
Modelujemy sylwetkę! Po południu siła mięśni jest aż o 1/3 większa niż w pozostałych porach dnia. Ciśnienie krwi osiąga najwyższe wartości. To sprzyja pracy nad zgrabną figurą i kondycją. Warto wtedy iść na siłownię, basen lub spacer.Godzina 19.00 - 20.00
Poproś partnera o delikatny masaż pleców, zamknij oczy i poddaj się przyjemności. O tej porze reagujemy mocniej na dotyk i zapach.Godzina 22.00 - 23.00
Akcja regeneracja! Po starannym demakijażu wmasuj w skórę krem odżywczy. Kosmetyk na noc powinien być bogatszy niż ten na dzień. Musi nie tylko nawilżyć skórę, ale także pomóc jej w odbudowie (wit. A i E, olejki roślinne, fitohormony) i zwalczyć wolne rodniki (wit. C, koenzym Q10).Godzina 23.00 - 24.00
Zasypiaj najpóźniej przed północą! Podczas głębokiego snu skóra regeneruje się najlepiej. W tym czasie rośnie produkcja kolagenu i elastyny, które odpowiedzialne są za jędrność i szybką odnowę komórek. Gdy nie śpisz, natura walczy ze zmęczeniem. Po nieprzespanej nocy twarz jest blada, oczy podkrążone.Na podstawie tekstu zamieszczonego w magazynie "Pani Domu"
Więcej kosmetycznych porad:
5 trików na optyczne wyszczuplenie twarzy
WOW! Poznaj najnowszy trend w makijażu
10 najlepszych płynów micelarnych
WOW! Poznaj najnowszy trend w makijażu
10 najlepszych płynów micelarnych
