Domowe sposoby na cellulit fot. Adobe Stock

Domowe sposoby na cellulit - 5 trików na to, jak poradzić sobie z pomarańczową skórką

Domowe sposoby na cellulit stosowane regularnie potrafią przynieść zadowalające rezultaty już po kilku tygodniach. Ćwicz, nawadniaj organizm i sumiennie wykonuj masaże, a raz na zawsze zapomnisz o pomarańczowej skórce.
Małgorzata Machnicka / 30.03.2020 09:32
Domowe sposoby na cellulit fot. Adobe Stock

Domowe sposoby na cellulit potrafią być równie skuteczne, co te stosowane w gabinetach kosmetycznych. Oczywiście wszystko zależy od stopnia cellulitu - jeśli jest bardzo zaawansowany, może być tak, że poradzi sobie z nim tylko wykwalifikowana kosmetyczka.

Zazwyczaj jednak cellulit daje się wyeliminować domowymi sposobami. Warunek jest jeden - wszystkie zalecane metody muszą być wykonywane sumiennie i regularnie

Peeling ciała

Wszystkie wiemy, że peeling jest jednym z najważniejszy zabiegów, jeśli zależy nam na gładkiej, pięknej skórze - przy antycellulitowej batalii jest szczególnie ważny. Oczywiście możesz skorzystać z gotowych peelingów z drogerii, ale te zrobione z domowych składników są tańsze, szybciej dostępne i równie skuteczne.

Najpopularniejszy i jednocześnie przynoszący najlepsze rezultaty jest peeling kawowy. Do jego przygotowania potrzebujesz jedynie fusów z kawy (kawa stymuluje rozkład komórek tłuszczowych, dzięki zawartych w niej przeciwutleniaczach) i oliwy z oliwek (doskonale nawilża skórę). Dla silniejszego złuszczania, do domowego peelingu możesz dodać brązowy cukier.

Peeling stosuj przynajmniej 2 razy w tygodniu, ale (jeśli pozwala ci na to czas), możesz wykonywać go nawet co drugi dzień. Skóra stanie się gładka i odzyska jędrność, a cellulit stanie się mniej widoczny.

Masaż na cellulit

Masaż to najlepszy, domowy sposób na cellulit. Jedną z najskuteczniejszych metod jest masaż bańką chińską. Bańki chińskie kupisz w każdej aptece (również przez internet). To koszt około 30 złotych.

Doskonale sprawdzają się również wszelkie masażery z wypustkami, które znajdziesz w większości drogerii. Ciało należy masować okrężnymi ruchami od dołu do góry, zgodnie z przepływem limfy. Szczotkowanie ciała na sucho to również jeden z domowych sposobów na cellulit (chociaż najbardziej bolesny).

Bez względu na to, którą metodę wybierzesz - najważniejsza jest regularność - masaże powinnaś wykonywać 3 razy w tygodniu.

Rób ćwiczenia

Najlepsze ćwiczenia na cellulit możesz wykonywać w domowym zaciszu. Przysiady czy unoszenia nóg nie wymagają żadnych specjalnych sprzętów oraz wielkich umiejętności. Z cellulitem świetnie radzi sobie również tabata i jazda na rowerze (może być ten stacjonarny).

W wykonywanych ćwiczeniach niezwykle ważna jest regularność, ale pocieszające jest to, że pierwsze prawdziwe efekty można zobaczyć już po miesiącu.

Nawadniaj się!

Mimo że wszystkie doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, zdarza się że sprawę bagatelizujemy. Kobieta o masie 60 kg i wzroście około 170 cm powinna wypijać 2 litry płynów dziennie.

Mamy na myśli tu głównie wodę, ale przy walce z cellulitem doskonale radzi sobie zielona herbata - przyspiesza metabolizm, a zawarta w niej teobromina i teina, stymuluje uwalnianie zgromadzonych już w organizmie tłuszczów oraz różne, ziołowe mieszanki np. na bazie skrzypu polnego czy malwy.

Z czego zrezygnować? Z kawy z mlekiem, czarnej herbaty i gazowanych napojów!

Zimne prysznice 

Po każdej kąpieli czy zwykłym prysznicu, warto jeszcze przez 2-3 minuty puścić strumień zimnej wody na partie ciała dotknięte cellulitem - najczęściej uda, brzuch i pośladki. Regularny, zimny prysznic znacząco wpływają na redukcję skórki pomarańczowej. Niska temperatura wody poprawia krążenie krwi, a tym samym stymuluje komórki tłuszczowe do spalania. 

Po zabiegu warto wspomóc się działaniem kremu na cellulit - znajdziesz je w każdej drogerii. Dobrze, jeśli w swoim składzie będzie zawierał kofeinę, wyciąg z kasztanowca czy bluszczu.

Więcej o pielęgnacji ciała:

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (7)
/13.05.2020 10:09
gadanie.. można usunąć sobie cellulit jak się go ma domowymi sposobami, ale jednak trzeba pamiętać o tym, ze trzeba wziąć się na prawdę za siebie, a nie robić jedną rzecz typu masować się a później wcinać ciastka albo jakieś mięsa smażone i tłuste. taka prawda jest, że jak się systematycznie wziąć, smarować się czymś dobrym.. mi vialise się sprawdza bardzo dobrze, ale jeszcze poza tym trzeba ćwiczyć i dbać o dietę. wtedy... można usunąć wszystko :p
/24.04.2020 14:21
Tak szczerze, domowe sposoby są dobre na zapobieganie, a nie leczenie. Miałam już spore "grudki" na udach i pomogła dopiero mezoterapia w Prime Medic.
/20.04.2020 08:28
Owca2247, to zalezy czy pytasz o samorboi czy gotowe kremy :D Fajna jest na pewno kofeina, guarana, algi, bluszcz, ruszczyk, bylica itd. Nie wiem jak dziala robienie ich samodzielnie, ja mam tego typu skladniki w gotowym sinialu i sa fajne.
POKAŻ KOMENTARZE (4)