POLECAMY

Zwalczamy cellulit domowymi sposobami!

Domowe peelingi, napój z cytryny i odpowiednie masaże to najlepsze domowe sposoby na pozbycie się cellulitu. Sprawdź, jak je wykonać!
Zwalczamy cellulit domowymi sposobami! fot. Fotolia

Czym jest cellulit?

Pozbycie się tej nieprzyjemnej i raczej wstydliwej dolegliwości, objawiającej się nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej z obrzękowo-włóknistymi zmianami podskórnymi, wymaga systematycznego i konsekwentnego działania w dłuższym okresie czasu.

Szacuje się, że problem ten dotyczy ok. 15% dziewcząt i ok. 75% pań. Okres ciąży i później menopauzy to dwa najbardziej charakterystyczne, jeśli chodzi o rozwój cellulitu, okresy w życiu kobiety.

Zobacz też: Zastrzyki na cellulit

Domowe sposoby na cellulit

Do najpopularniejszych domowych sposobów w profilaktyce i leczeniu cellulitu zaliczamy:

  • codzienny masaż ud i pośladków szorstką gąbką,
  • poklepywanie skóry w formie masażu w kierunku z dolnych części nóg do góry, czyli na przykład od łydek do bioder,
  • hydromasaż za pomocą dość silnego, naprzemiennego strumienia wodą ciepłą i zimną,
  • maksymalne ograniczenie spożywania słodkich napojów gazowanych, słodyczy, soli, fast-foodów, tłuszczy zwierzęcych, alkoholu, kawy, czarnej herbaty.

W zamian należy pić herbatę zieloną lub czerwoną, ewentualnie kawę zieloną, spożywać produkty bogate w błonnik, jak orzechy, bakalie, owoce, warzywa w postaci nieprzetworzonej.

Poza tym zaleca się korzystanie z samodzielnie przygotowanego, specjalnego serum z olejków owocowo-eterycznych, takich jak: grejpfrutowego, wiesiołkowego tłoczonego na zimno, geraniowego i cynamonowego, zmieszanych w identycznych ilościach, czyli po kilka kropel każdego z nich. Po nasmarowaniu tych miejsc, które najbardziej „ucierpiały”, owijamy je folią spożywczą i przez półtorej godziny leżymy cierpliwie pod kołdrą.

Codziennie stosować należy gimnastykę i ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające mięśnie ud, pośladków, brzucha i ramion.

Peelingi na cellulit

Stosowanie peelingu kawowego po masażu szczotką w celu ujędrnienia skóry i przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej.

W tym celu 5 łyżek zmielonej kawy naturalnej (równie dobrze można wykorzystać fusy po kawie) zalewamy niewielką ilością gorącej, przegotowanej wody, a następnie dodajemy oliwkę lub krem nawilżający, aby całość była wystarczająco związana i mieszamy. Ciepłą papkę rozkładamy cienką warstwą na skórze, owijamy folią spożywczą i kładziemy się na godzinę pod kołdrę.

Peeling z soli morskiej działa pobudzająco na układ krążenia, zwiększając przy tym przepływ limfy.

W tym celu należy zanurzyć ciało w ciepłej wodzie i przez kilka minut wmasowywać ok. dwóch garści soli morskiej w powierzchnie ciała dotknięte cellulitem. Przemywamy następnie ciało ciepłą (ewentualnie letnią) wodą. Możliwe objawy swędzenia skóry są przy tym zjawiskiem normalnym.

Napój z cytryny na cellulit

Napój z soku z cytryny z dodatkiem pieprzu: sok wyciśnięty z dwóch cytryn należy wlać do półtorej szklanki przegotowanej, ciepłej wody. Do smaku dodajemy odrobinę pieprzu cayenne i oba składniki dokładnie mieszamy. Pijemy po pół szklanki dwa razy dziennie przez miesiąc, po czym obserwujemy efekty i ewentualnie kontynuujemy.

Zobacz też: Jak powstaje cellulit?

Źródło: wydawnictwo PRINTEX.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/miesiąc temu
Na mnie domowe sposoby niestety jakoś nie działają. Boję się, że będę mieć niedługo tę fazę co boli ten cellulit. Zapisałam się na zabiegi teraz na terapię tkanki łącznej na Zakątek 13 w Krakowie. Podobno bardzo skuteczne zabiegi. Fajne jest to, że jest to w gabinecie rehabilitacji, więc bezpiecznie no i weszłam na ich stronę rehabilitacje.org i sama mogłam się zapisać tylko w komentarzu zaznaczyłam, że chcę właśnie na ten zabieg.