Stopa jest ważna
Czy potrafisz sobie wyobrazić, że każda stopa składa się aż z 26 kości, 33 stawów, 100 więzadeł i 19 mięśni? W dodatku na nich opiera się cały ciężar ciała i nie tylko. Dodaj ciężką torebkę i strój. Nie mówiąc już o nadprogramowych kilogramach. To dlatego powinnaś o nie dbać szczególnie i wynagradzać im olbrzymie przeciążenia wygodnymi butami.
Zobacz też: Jak zadbać o stopy za pomocą regenerujących maseczek?
Dbaj o stopy, a one ci się odwdzięczą /fot. Fotolia
Stopa zagrożona
Jest wiele schorzeń, które mogą dotknąć Twoje stopy, jeśli kupujesz niewygodne lub źle wyprofilowane buty. Oto tylko kilka z nich:
- płaskostopie,
- modzele,
- halluksy,
- odciski,
- ostrogi piętowe,
- palce szponiaste,
- wrastające paznokcie.
Niektóre z tych schorzeń mogą być dziedziczne, lecz buty, szczególnie te dla pań sprzyjają ich rozwojowi.
Zobacz także: Jak dbać o stopy?
Stopa zadowolona
By Twoje stopy odwdzięczyły się brakiem urazów i nieprzyjemnych dolegliwości powinnaś przede wszystkim zwracać uwagę na jakość obuwia. Nie kupuj również butów które za bardzo odbiegają kształtem od anatomicznej budowy stopy. Jeśli kochasz chodzić w wysokich szpilkach - nie spędzaj w nich całego dnia. Możesz przecież zmienić obuwie na te o płaskiej podeszwie lub o innej wysokości obcasa. Po całym dniu na nogach pozwól swoim stopom odpocząć. Siedząc oprzyj je na pufie, zrób im relaksującą kąpiel, peeling i masaż.
Zobacz też: Jak ozdobić stopy?
Stopa na zakupach
Buty powinnaś kupować w godzinach popołudniowych, gdy stopa jest już trochę zmęczona, często lekko opuchnięta. Wtedy możesz mieć pewność, że w przyszłości nie będą ona za ciasne. Mierz oba buty i sprawdzaj, czy mają ten sam rozmiar, lub czy jeden nie jest bardziej rozciągnięty przez poprzednich oglądających. Dobierz rozmiar tak, by but trzymał piętę i nie ściskał stopy. Buty z wąskimi czubkami niestety nie są przyjazne dla naszych stóp, więc noś je tylko jeśli musisz. Jeśli nie wiesz, który but wybrać – wybierz ten większy lub staraj się znaleźć sklep z rozmiarami idealnymi na Twoją stopę. Ciasne buty to udręka dla stóp.
Czy kupujesz wygodne buty? /fot. Fotolia
Zobacz też: Domowe SOS dla zniszczonych stóp
Jeśli zobaczysz, że Twoje stopy nie wyglądają jak kiedyś lub bolą, mimo że zakładasz wygodne buty, lub po prostu coś Cię niepokoi, koniecznie skontaktuj się z ortopedą. Schorzenie wykryte zbyt późno może prowadzić do poważnych powikłań.
![Przetestowałyśmy kultowy krem Tender Care od Oriflame [edycja jubileuszowa]](https://polki.pl/foto/4_3_LARGE_0200/przetestowalysmy-kultowy-krem-tender-care-od-oriflame-edycja-jubileuszowa-2394006.jpg)
WYPOWIEDZ SIĘ!