Nazbieraj pokrzyw (pamiętaj o założeniu rękawiczek) - całe łodygi wraz z liśćmi.
Następnie włóż je do miski i zalej wrzątkiem.
Odczekaj 20 minut i wyciągnij pokrzywy gumowymi rękawicami z miski.
Następnie przecedź wywar przez sitko do mąki.
Po umyciu włosów polej je wywarem i już nie spłukuj.